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Basic-Fit

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Mayday, Mayday.
Créature inconnue à la salle, MAYDAY.
❌QU’EST-CE QUE T’APPORTE LE SPORT?❌
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J’ai développé cette passion pour le sport il y a maintenant 7 ans en commençant la boxe 🥊Ce sport ma prit aux tripes directement. J’en ai fais durant 4 ans avec de la compétition. Ce n’était pas facile, il fallait que je m’entraîne dur et je devais être régulier car sur le ring c’est un vrai combat. Tu donnes ou tu tombes. Mais j’aimais ça. Malheureusement (enfin je ne sais pas trop) j’ai du ralentir et mettre ça de côté avec la reprise des études 📖 C’est la que je me suis dirigé vers la musculation. 2 ans et demi que je suis devenu totalement accro à la salle 🏋️‍♂️ —
Lorsque je m’ennuie je ne pense qu’à une seule chose 👉 faire du sport. Ca me fait du bien, je me détends et ne pense qu’à moi ! Je me sens bien et c’est pourquoi je vais en faire mon métier. —
ROAD TO BE AN ATHLETE
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T’as un problème ?! Hahaaa assez fière de mes séances en ce moment 🥰 #fit #teamfit #me #pic #frenchgirl #lesbrasdepopeye #red
Hello Kami 🐺
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Une bonne séance pecs et dos dans le ch'nord, même si les poids habituels n'étaient pas présent 😅
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Qui pratique cet exo pour le dos/ arrière d'épaule ?
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Le jugement de la personne on s'en fou, pense à toi, aie confiance en toi.
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STRUGGLE = REAL
Voila c’est la reprise maintenant va falloir être régulière et ne rien lâcher  #healthy #sport #pluslechoix
Un peu de technique à la barre 🤓 ça fait toujours du bien de se soulever et de tester qqes figures gentils ! Soulever des poids c’est bien, se soulever sois même c’est mieux 😌
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Tag des potes qui font du street workout que je vois leur figure pour m’en inspirer 🤓
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Merci à mon bro @losquentos59 pour la vidéo 🤓
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Une nouvelle semaine qui commence💪💪
On ne baisse pas les bras 🤩🤩
Bon début de semaine à tous😘😘
#oursfamily🐻  #bootybook  #masemaineàmoi😉
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Découvrez notre nouvelle ensembles French Fit Girls  Julie
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SOLDES 2ème DEMARQUE:
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Il ne reste que quelques produits en stock sur ce modèle !

3 taille S - 7 taille M - 1 taille L
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Muscle-Up!

Vidéo datant de trois mois. À cette période, je m'entraînais tous  les jours à en faire et j'avais plutôt une bonne shape (au niveau du poids). J'en fais encore de temps en temps, mais beaucoup moins. Ça prend pas mal d'énergie au début de séance, et ça me faisait oublier les tractions 😕

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L’es entraînement sont difficile la diet est difficile le sérieux est difficile tout vas contre toi mais quand tu surpasse c’est petite gêne rien ne pourra t’arrêter 💪🏼🏆🥇
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📷- @margt_lfb 🖤
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➡️ ambassadeur : @wellnessnutrition_ ➡️ code: ragnarok15 ➡️ http://www.wellnessnutrition.be ➡️#basicfit #biceps #antifragil #physics #powerbuilding #powerlifting #musculation #motivation #model #fitness #fitnessmodel #f4f #followers #likeforlikes #diet #deadlift #shredded #ifbb #viking #body #workout #arms #training #transformation #teamshape #segpaarmy #prisedemasse #shredded #forceathletique #legday #squat
Aujourd'hui c'était les jambes. Clairement pas mon point fort. 
J'en ai profité pour aller à Basic Fit avec un ami, les legs days sont toujours plus sympa à deux!

J'ai passé les 120kg en squat libre en série de 6. Ce n'était pas prévu mais je me suis trompé dans mes calculs en chargeant la barre 😅

Et vous le dimanche c'est quoi comme séance ? 
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Travail du deltoïde, grand pectoral, grand dorsal et je peux continuer .. 📊 Durant cet exercice l’instabilité de la charge avec l’élastique est importante => la zone abdominal est aussi sollicitée ⏳ Petit @functional_training chez @basicfitfr ✅ => variable avec squat 📊  #functionaltraining #functionalfitness #functionalbodybuilding #instabilite #mouvement #strength #posturecorrection #2019 #preparationphysique #motivationfitness #fitness #mmatraining #mmafighter