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Madrid, Spain

Instagram photos and videos at Madrid, Spain

@fdemanuel corta la primera oreja de la temporada en Las Ventas. Dejando buenas sensaciones y demostrando que está cada vez más preparado para dar el paso. Dentro de poco lo sabréis todo en @eltorocabezon Foto: nuestros amigos de Cultoro.
Find someone who makes you feel drunk when you’re sober🤪
💜💙
Campeonato de Espanha jiu-jitsu.. "Não me pergunte se eu sou capaz, apenas me dê a missão. Vá e vença. Que por vencido nunca te conheça. Somente para quem decide vencer: missão dada é missão cumprida!"......
Poco a poco vamos avanzando👌👌#jiujitsu #cafeconleche #wilsonramosbjj #cafeina #jiujiteiros #jiujitsustyle #jiujiteiros #jiujitsulife
How am I suppose to heal if I can’t 
feel time...⏳
🍿📽
“Green book”
recomendadísima
Prestad atención cuando deis un paseo por las calles de Madrid, podríais encontraros con brujas, nigromantes o quizás con algún fantasma. Sabele y sus amigas viven muy cerquita de esta estación y ya podéis leer sus aventuras en #Hermandad, la primera novela de la saga de fantasía urbana #BrujasYNigromantes
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#madridmola #bookstagram #bookstagramespaña #booksbooksbooks #malasaña
U will always be my besttttt💙
🖤
☇☇"El toreo es un arte".☇☇
#lasventas #tauromaquia
Hay una serpiente en mi bota 🤠
11:11
No se me curan estas ganas de ti
Di, ¿te acuerdas de los sueños, 
de cuando estaban allí, 
delante? ¡Qué lejos, al parecer, 
de los ojos! 
Parecían nubes altas, 
fantasmas sin asideros, 
horizontes sin llegada. 
Ahora míralos, conmigo. 
Están detrás de nosotros. 
Si eran nubes, 
vamos por nubes más altas. 
Si eran horizontes, lejos, 
ahora, para verlos, 
hay que volver la cabeza 
porque los hemos pasado. (...)
Estamos al otro lado 
de los sueños que soñamos, 
a ese lado que se llama 
la vida que se cumplió. 
Y ahora, 
de tanto haber realizado 
nuestro soñar, 
nuestro sueño está en dos cuerpos. 
Y no hay que mirar los dos, 
sin vernos el uno al otro, 
a lo lejos, a las nubes, 
para encontrar otros nuevos 
que nos empujen la vida. 
Mirándonos cara a cara, 
viéndonos en lo que hicimos, 
brota 
desde las dichas cumplidas 
ayer, la dicha futura 
llamándonos. Y otra vez 
la vida se siente un sueño 
trémulo, recién nacido.
Pedro Salinas.
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(Hemos estado ocupados soñando. Supongo que lo comprendéis)
kindly calm me down
Lose yourself to find yourself 👣👣👣
Primer open que vivo desde dentro y con gran satisfacción de todo lo acontecido, por la comunidad que hay alrededor, por ese plus sacrificio que sacas en esos momentos en el que estás prácticamente sin aliento y por lo que aprendes al conocer tus flaquezas y tu gestión del sufrimiento.🙌🏽😝
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Ahora me tomaré un breve descanso, que mañana toca entrar en quirófano para quitarme un quiste, que lleva conmigo mucho tiempo y ya es hora de separarnos y ya de paso nos cuidamos mutuamente @soysupersara. 😬😍
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Cod:JACOB @prozisespana 👖 @agon_gym .
#fitness #motivation #lifestyle #crossfit #healthy #couplesgoals
Ready para el debate de @ghoficial no os lo perdáis!! 📺 #ghdúodbt11 vestido de @dsquared2 en @la_gasca_man
Sunday’s should come with a pause button
Besos en la espalda⚠️🔥😈
Me volví adicto a unos ojos que ni me miraban.
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Fotógrafo 📷: @mario_sanse
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Quiero a tod@s activ@s comentando y compartiendo la publicación.
❤️❤️.
tatuao en mi corazón pa la eternidad..🤞
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Eres gente, eres sol
Eres cero, eres 15M
Eres aún más gente que se quiere
Mapa aún por descifrar
Eres libre, una puerta abierta
Límites no existen, solo metas.🌆
Así fue ella ayer al Parque de Atracciones! Llegué con el makeup bien??? PONGO A PRUEBA EXTREMA los productos de maquillaje en el NUEVO VÍDEO DE YOUTUBE en el que hacemos un pequeño Get Ready With me, os enseño un poco de mi día estilo VLOG y vemos cómo llegue a casa tras 12 horas maquillada y habiendo pasado por toda atracción posible 😂😂😂
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Tienes todo lo que llevo en la foto en el vídeo nuevo de youtube.
Os dejo el enlace en la bio🖤
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#maquillajeaprueba
Viajar en fotos igual es viajar
Si tú tienes la llave, yo tengo el llavero 🔑🧸
drink water n mind ya business ⛅️
bye 💭
A dormir, a dormir.
Los que no saben vivir a dormir.
si me tienes en tus planes, mejor que los revises
Teatro Fuencarral, 1962. 🎙✨ Mañana a las 22:45h, segundo capítulo de #45Revoluciones en Antena 3.
📸 | @fdemanuel corta oreja en #LasVentas. Lo ha hecho en el primero de su lote de Fuente Ymbro en la tarde que ha abierto la temporada venteña. #toros #tauromaquia
Winners of the Copa del Rey @rcpolobarcelona 🏆🇪🇸
Winners of the Copa del Reina @ccvmdhf 🏆🇪🇸
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Like = congrats
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#fieldhockey #hockeyfilmpje #hockeyspain #copadelray #copadelreina .
📸 @rfe_hockey
Make you mine.🌻
®️♥️
Mis ganas te las tienes que ganar
Do a little bit more of what makes you happy✨😁
(Premio para el que encuentre a mi querida @juliateran en la foto😂❤️)
✨
buscándote en los labios que me besan
🏃🏽‍♀️💫
get over him by getting under me, but you might OD if you get too much of me
👋🏻 ¡Hola Instagrameros!
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🎥 ¿Cómo lo lleváis? Yo he tenido una semana de locos que ha pasado desde hacer un tour por todo Madrid que podéis ver en el enlace de mi perfil hasta asistir el sábado a un evento de @sprinter_es y @spacefitapp
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🛏 También tengo que decir que hoy no he hecho NADA más que estar tirado en la cama leyendo todo el día, y ni tan mal, oye. Hace falta días así de vez en cuando 😂.
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📷: @madfit_lifestyle
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#madrid #madridcity #lifestyle #fitness #motivacion #motivation #entrenamiento #training #workout #SprinterMove #ClubSprinter #SprinterClub
🙈🙈🙈
⚡️
Por @djamilaribeiro1 “Hoje aconteceu uma situação absurda. Estavam eu e Ísis realizando o nosso check in quando vimos a presidenta Dilma. Ao sair do guichê, uma senhora nos pergunta: "vocês são brasileiras? Venham xingar Dilma". Ignoramos e seguimos. Assim que chegamos mais perto, vimos um grupo de brasileiros hostilizando e dizendo coisas horríveis a Dilma. Um deles chegou a dizer que ela teria o mesmo fim que Marielle. Eu e Ísis prontamente nos solidarizamos e começamos a defendê-la. O grupo foi se calando e policiais se aproximaram para fazer a segurança de Dilma. Ficamos conversando  alguns minutos com ela. Fomos caminhando com ela em direção a sala de embarque. Assim que nos despedimos, o grupo voltou a gritar e a ofender Dilma. Aí eu me irritei e fui em direção ao grupo. Disse que eles deveriam respeitá-la independente de posição política. Que eles eram desumanos e ignorantes. Quando eu perguntei onde eles tinham estudado política, se fizeram de ofendidos. Uma mulher do grupo me chamou de "tipinho" e eu devolvi.
É o cúmulo! Dilma nem está mais no poder, sofreu um golpe, Luls está preso, Bolsonaro ganhou a eleição, o que mais essas pessoas querem? Desejar o assassinato dela? É revoltante. Essas pessoas estão contaminadas pelo ódio.
Foto do abraço e acolhimento. É preciso respeito”
No necesito nada más 🤞🏽🖤
Y lo bien que me lo paso con mi @jorgemchef5. Aprender,no aprendo mucho pero reírme,muchísimo. ¡¡¡Te aprecio mucho compañero!!!😘
Look: Camisa @numeroventuno 
#DomingosContigo #VivaLaVida5 #Aprendiendo #Smile #Cocina #SeguimosEnLaRed
Cuanto más te tengo más quiero de tiiiii 🚀
Me despido del domingo con un señor look para invitadas de noche cuyo protagonista es este vestidazo de @ladypipa 💜💜 con las joyitas de @salvatore_plata . El bolso es de @salo_madrid y las sandalias de @zara .
ℹ️ Os esperan en mi blog todos los detalles, links y fotos! .
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#invitada #invitadaperfecta #invitadaboda #invitadasboda #boda #wedding #lookoftheday
ESTE IPHONE Xs MAXPUEDE SER TUYO ES MUY FÁCIL DE GANÁRTELO. 
Para participar:
1⃣Dale LIKE a esta foto.
2⃣SIGUE todas las cuenta QUE SIGUE  @COSASMOLONASQUETUNECESITAS “muy importante”
3⃣Comenta "Listo” muchas veces !!! ASI DE FÁCIL! ✅El ganador se anunciará el día 25 de Marzo.
No se si me gusta más el Retiro a vista de pájaro o de humano. ¿A ti?
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Gracias @chema_ por compartir este fotón del Retiro en #rinconescity . Descubre los otros 10 rincones seleccionados en stories.
ESTA ES MI MEJOR FOTO SIN DUDA😜✌🏻
Comenta emoticonos azules y os sigo! 💙💙💙
✍🏻 Entre el ☀️ y mi ♥️
👫🚣‍♂️💛
Nos quedan muy pocas propuestas de los exámenes Modulo 2... si me dieran a elegir, no sabría con cual quedarme!!!! 1-Nuestra Alumna  @claudiagrimaaldi nos propone un #eyeliner  típico de los 50... Me parece espectacular!!! #modelo @violetaarilla 
2- Nuestra Alumna @ssaramgl  nos propone un #delineado  típico de los 60 Que Maravilla!!! #model @laurasilgo 
Abierto plaza Matrícula Mayo-Junio 19 información en @albertodugarteinstitute .
#albertodugarte #albertodugarteinstitute #makeup #academia #academiademaquillaje #madrid #spain #maquillaje #50s #60s #maquiagem #maquiadoro #maquillista
Modo break 💪🏽😊 #photography #motivacion #fitness #photooftheday
S O R T E O! Al fin llegaron mis tazas de Kero 3D!! Como son originales edición coleccionista he decidido sortear una para ustedes. Solo  tienes que seguirme, comentar algo en este post y nombrar a 3 amigos suyos. El ganador lo mencionare por Stories dentro de 15 días. SUERTE A TODOS! (Solo España) #sorteo #sorteos #anime #sakuracardcaptor #otaku #kawaii #sorteoespaña #diseño
"Rompes corazón sin pedir perdón"
Gracias por la foto @adriana__cp ❤
Esta semana ha sido muy intensa u de muchos eventos, por eso me quiero despedir hasta mañana con esta foto en la Maison de #lancomespain a la que fui con un vestido de @hm y #myjldhairstyle
#hazfelizaalguien @lancomeofficial @beautyexpertlancome #fashionblogger #influencer 
#elblogdesilviaes
Vive la vida....🔥'Con Calma'!!!🔥
¿¿¿Y si hacemos que @daddyyankee nos escuche???⬇️⬇️⬇️
#daddyyankee
VÍDEOS COMPLETOS EN YOUTUBE
¿Por qué🤪?
“mi tormenti i pensieri e non lo sai...!”🤯
what category
are we on
right now?
#bringit🕺🏾 📸 @maaurii_
🍃
Imagina y verás. 💫
Y lo bonito que es retarse a uno mismo!Semana de infarto superada 🙈 y con creces! Cuenta atrás para el próximo viaje ❤️ #sport #positivevibes #hardwork #attitude #madrid #clandestinemood
A ver os cuento algo, cuando pequeño 👶🏻 siempre que iba a un restaurante pedía langosta 🦞 (obviamente un gusto muy raro para esa edad) y por lo visto no he cambiado mucho de grande hahaha pues os tengo un súper restaurante especializado en bogavante en Madrid muy top: @thelobstarbar 🤩 Os cuento todo en el NEW POST: CLAP CLAP: The Lobstar Bar ➡️ matyschoice.com #thelobstarbar #lobster #madrid
last shoot
w/ @romeriito23_ 🔥
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MENCIONAR Y COMPARTIRLO TODOS!🔥📸
#movie #modelo #scene
Ponme a prueba, estoy ready
I cried when we saw Florence and the Machine AND when all my money stolen! what a time!
🏀 El @fcbbasket se lleva el Clásico (76-82). #LigaEndesa | #RMBaloncesto
Contando lunares...
Queda mucho por sentir.
Un vestido negro y unas medias bonitas, no hace falta nada más 🖤 @calzedonia #ad #italianlegwear #calzedonia
¡Feliz domingo, amores! Muchas gracias por vuestros mensajes en el último post 😊. Sois los mejores ❤.
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Hoy os traigo estas magdalenas de manzana 🍎, integrales y sin azúcar. La manzana es rica en fibra y en antioxidantes, que nos protegen de enfermedades. Además, contiene altos niveles de vitaminas B y C, potasio y fósforo, reduce los niveles de glucosa en sangre y favorece una mejor digestión.
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Que paséis una feliz noche ❤❤❤.
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🍎Ingredientes (12 magdalenas):
250 g de harina integral de trigo
3 huevos
200 ml de leche
200 g de dátiles deshuesados
50 g de aceite de oliva
1 manzana cortada en daditos
1 cucharadita de levadura química
1/2 cucharadita de bicarbonato sódico
1/2 cucharadita de canela
1 cucharadita de aroma de vainilla
Una pizca de sal
🍏Precalienta el horno a 180 °C.
🍏En un bol grande, mezcla la harina, la levadura, el bicarbonato, la sal y la canela.
🍏En una picadora, tritura los dátiles con el aceite de oliva. Añade la leche, los huevos y la vainilla y vuelve a batir.
🍏Vierte el contenido de la batidora en el cuenco de la harina y mezcla hasta que quede homogéneo. Incorpora la manzana.
🍏Engrasa un molde de magdalenas y reparte la masa en 12 huecos. Hornea aprox. 18-20 minutos.
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#recetasfit #desayunosano #vidasaludable #desayunosaludable #alimentacion #healthybreakfast #foodblogger #desayuno #foodiesmadrid #sinazucar #recetassaludables #sinazúcar #perderpeso #sugarfree #realfood #muffins #feedfeed #magdalenas
69 posiciones si la veo ✨🔥🤤
Let me distract you.
“Ultimately, your best lifting will come, when you turn that human side off” - Ray Williams 🦍🔥
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Para lograr un PR es necesario ser fuerte físicamente y mentalmente. Si no confías en ti, si no vas a la barra con la mentalidad de que la vas a levantar cueste lo que cueste, no conseguirás nada. 🗣
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1 4 0 K G  x 3 👑
En la última se me ha ido un poco la línea de fuerza y me he desequilibrado, pero de todos modos, están levantados! Jaja
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#gymshark #thepowereffect #aesthetics #beavisionary #powerlifting #powerbuilding #ipf
Y entonces llegó EL...♥️🐶
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#frenchbulldog #madrid #happiness #love
Lady in red 💃🏻 | Vestido de @prettylittlething 
PD: ayer subí nuevo vídeo al canal, un «Reaccionando a 50 cosas sobre mí», con mi chico @isdeon ♥️
¿Qué como en un día? 🌱 Pues, más que manzanas 😜🍎
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Acabo de subirles a YouTube un vídeo con 3 recetas de quesos veganos súper fáciles + las comidas del día usándolos 🧀🍝
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Y el detrás de cámara no tan elegante de esta foto 🙈 .
Link del canal en mi bio @vegan_nia .
📸 @dcarolina91
Otro en el @circustattoomadrid 
Para citas/for appointments: DM or uvetattoo@gmail.com
AMSTERDAM 17-20 April 
BERLIN 15-18 May 
BILBAO Jun
Think blue 💙!
¿Que tal el finde? El mío muy bueno, desconexión, cenita, love, cine, montaña... 💙. Happy new week babies 😉.
#newweek #newgoals #sundayfunday #ootdfashion #whowhatwearing
Viure rient
You can pretend you don’t miss me..
Hellous! Qué tal vuestro finde? 
El mío de ensayo y desconexión. Cada vez me gusta más desconectar (dejar el mvl) los fines de semana y disfrutar del presente, es más lo hago sin darme cuenta! No siento necesidad de cogerlo y eso es lo mejor. Mi preciosa @corinarandazzo hace un reto, una vez a la semana, de 24 horas sin móvil y creo que me voy a apuntar! 🤓 seríais capaces!? Por cierto, me encanta esta foto y no quería meterme en primavera para subirla, así que, le ha tocado hoy! 😊
m brillann los ojos pk son diamantes flawless✨✨
Como no te voy a querer?😌♥️
Devuelme el trozo de ti,
Ese que prometiste que darias
Y quedate conmigo a morir
Que se muere de pena la Gran Via 
@_danimartin_
Estas fotos de @gio_bravar son una maravilla o no?⚡️🚀 y mi amiga @paula.baena puede ser más sexy?
Amor a primera vista 😍! Who loves Salmon as me☝🏼? -
Qué pedir en un restaurante 🤔? Es dejó algunos tips .
- ⚠️Food tip 🤩: cuando vayas al restaurante, si tu objetivo es perder peso, prioriza las proteínas (mejor pescado o carne bajo en grasa) y si tu objetivo es ganar músculo, ¡prioriza un poco más los carbohidratos! En ambos casos, trata de elegir los platos más sencillos, y evita las salsas y los alimentos fritos!
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Como ya sabéis soy fan del salmón! Así que hoy hemos ido a comer a nuestro restaurante favorito @dondemonica , por su comida y porque el lugar es TOP! Os he dejado como siempre los platos en stories! Espero que paséis un feliz Domingo 😜! Por cierto! El súper vestido es de @fashionnova —————————————————
⚠️Food tip 🤩: When you go to the restaurant, If your goal is to lose weight, prioritize proteins (better fish, or low fat meat), and if your goal is to gain muscle, prioritize a little more carbohydrates!! In both cases, try to choose the most easy dishes, and try to avoid sauces and fried food 💪🏼! The dress is from @fashionnova -
#madrid #healthyfoodshare #fashionnova #restaurantesmadrid
que si quiero o que si tengo
La chica de los collares enredados, los auriculares 24/7, las llaves perdidas y... los moños, los moños ALTOS🙋🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ BRIGADA, ‼️NOTICIÓN DE DOMINGO‼️HEMOS CONSEGUIDO MÁS MOCHILAS CAMEL COMO LA QUE LLEVO🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️ Corred a la web de @lookandchicshop 🥳🥳 Un besazo y buenas noches❤️😘 Camisa y mochila @lookandchicshop 
Cardigan @the_amisy_company otra temporada 
Gafas de sol (que también me preguntasteis mucho por ellas ayer) @dolcegabbana .
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#sundayfunday #madrid #buenasnochesbrigada😘 #lookandchic #casualoutfit
🖤🤟🏻 #city
🤩Así acabamos nuestro super finde🤩 Con nuestra Pizza 🍕 favorita 😂👏🏻.#sinfiltros #sinmaquillaje #lacrudarealidad 
Este finde he llegado a otras frases/reflexiones que quiero compartir con vosot@s ya que me parece importante:
☝🏻Estar delgado no es sinónimo de sano.
☝🏻Comer sano no es sinónimo de salud.
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🌈Mucho ojo! Hay veces que creemos comer sano, pero quizás no estamos llevando una dieta equilibrada, o cuando eliminamos la proteína animal, no nos suplementamos de Vit B12 y puede llegar a ser peligroso siempre consulta a un Nutricionista.
🌈Hay personas delgadas, con trastornos alimenticios que siguen dietas muy estrictas/perfectamente sanas... pero psicológicamente no están bien, sufren, ya que su día a día es contar calorías,pensar en lo que van a comer durante todo el día y si salen de esa “dieta perfecta” se frustran, se sienten culpables y SUFREN, se pasan el día dando vueltas pensando en que la han liado petarda por haber tomado ese alimento, plato o mordisco que no es “apto”...Evitan el salir a comer/cenar con amigos, por miedo a no cumplir su dieta perfecta. Lo pasan francamente mal, y hay que intentar ayudarles.
A veces estos movimientos de comida real, me parecen peligrosos, ya que no todo el mundo, pero hay gente que se obsesiona con ello... y pueden acabar teniendo trastornos alimenticios/ obsesivos.
Por que tomes PUNTUALMENTE una 🍕 pizza, una hamburguesa 🍔, un filete empanado, 🍟 patatas fritas, un trozo de tarta 🍰, croquetas ... no va a pasar nada, quizás tu cuerpo ni se entere si llevas una dieta sana y equilibrada día a día. 🌈Si te apetece, tómatelo y disfrútalo!! El problema es luego tener sentimiento de culpabilidad y decidir tomarte la tarta entera porque ya lo has hecho fatal... ahí es cuando viene la ansiedad y decides seguir comiendo toda la comida “prohibida” el resto del día🍪🍭🍫🍡🥟🌮🌭🍕🥐🥞... ahí sí que la has liado petardísima!😂😂😂.
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Para estar sano es un EQUILIBRIO ALIMENTACIÓN, MENTE Y DEPORTE.
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RESUMEN: Importante comer sano para estar sano, pero también estar bien psicológicamente. “QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA” “MENS SANA IN CORPORE SANO” Mente sana en un cuerpo sano.
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#menssanaincorporesano #psicologia #tca #saludable #healthyfood
Os dejo este maquillaje que me encanta y me parece genial para la nueva temporada que empieza, solecito y terrazas ☀️ Aqui os pongo todos los detalles del maquillaje del DIRECTO de hoy, espero que os guste!!
1) Base touche eclat Le Teint BD40 de @yslbeauty .
2) Even Better 05 neutral de @clinique_es para iluminar ojera y puntos que deben llevar luz .
3)Bronze Goddess de @esteelauder para marcar pomulos y hacer un suave contouring.
4) Colorete de @maccosmetics , no se el numero porque se ha borrado!
5) Sombras de ojos de la paleta Golden Hour PFSP01 de @nyxcosmetics_es .
6) Marcamos cejas con rimmel marron, el que queráis.Yo he usado @diormakeup.
7) Rimmel: combinacion de “Better than sex” de @toofaced y “They are real” de @benefitspain .
8) Labial “Venus” de @hudabeauty .
#makeup #maquillaje #belleza #beauty #nyxcosmetics_es #nyx #esteelauder #yvessaintlaurent #benefit #mac
dizzy vibes with a new song coming up this friday LA APUESTA compuesta x @guillegalvan cantada x mi 💔 📸 @cristinawithouth
Mi amiga @milasblogrd me retó a hacer el #milas11facts, les contaré 11 cosas sobre mí y una de ellas es mentira👀. El que adivineee de primero se gana un macaron 🇫🇷. Vamo a e’tooo⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
1. Soy zurda ✌🏽⁣⁣⁣⁣
2. Desde que vivo sola me he vuelto súper tacaña🙄⁣⁣⁣⁣
3. I'm hella good at procrastination, literal barajooo muchísimo 😿⁣⁣⁣⁣
4. Amo leer novelas y poemas, soy muy cursi aunque no lo parezca🥰⁣⁣⁣⁣
5. Mi plataforma digital favorita es Youtube, puedo durar horas y no me aburro 🤓⁣⁣⁣⁣
6.En mi familia me dicen Titi, antes me daba vergüenza pero ya me acostumbré 🤷🏽‍♀️⁣
7. No me gustan los sitios cerrados o donde hay muchas personas, prefiero el aire libre 🍃⁣⁣⁣⁣
8. Estoy obsessed con el tema de los aliens, la vida y el universo. Si me hablan de eso me vuelvo loca hablando🤯⁣⁣⁣⁣
9. Estudio fashion design y no, no es solo dibujar. En un video les cuento bien de qué se trata realmente 🙋🏽‍♀️⁣⁣
10. No me da hambre casi nunca, tengo que forzarme a comer 🤒⁣⁣⁣⁣
11. Últimamente estoy meditando y me encanta 🧘🏽‍♀️⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Y entonceee, cual es la mentira? 🤔⁣
⁣
Reto a @vivoacolor y @stylebyyeye 💃🏽
Hoy nos hemos venido hasta el retiro caminando! Y es que a veces dar un paseo se convierte en algo maravilloso tanto para la salud como para la mente; que me diríais sobre un reloj que consigue unir diseño y salud? Noerden swatch mate2 nos ayudará a saber qué hemos hecho hoy por nuestro cuerpo, dando tan sólo un paseo! Y también nos ayudará a hacernos la vida un poco más sencilla; Gracias a toda la tecnología que lleva incorporada este smart watch! Desde que me llegó, no me lo quito❤️ hagamos de nuestro mundo, un mundo más sano! #noerden @noerdenlife #mate2 #watch #smartwatch
Solo revivo por tus ojos y por Madrid centro,

mis noches son la tempestad que nunca tiene calma

y por el día soy un tigre dentro de una jaula

no pierdo el aura, fumo duro, cazo de esta fauna

mi amor no doy calor yo soy una jodida sauna

INMORTAL - @costagamberro
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Always.
u gotta love yourself
Instagram Vs. Realidad 😅 @princepelayo
Si no quieres empezar el lunes perjudicado después de un domingo en La Latina, echa el freno de mano a tiempo y acércate a Las Vistillas para despedir la jornada tumbado en el césped de su ladera. De esta forma, pondrás el broche final a tu semana mientras disfrutas de uno de los mejores atardeceres de Madrid. 
#travellersblog #travelcontent #unlimitedvoyage #putaplaneonit #planetlusters #travelsmood #highplace 
#thegreatplanet #travelphotograher #traveltalktours #travelerinnewyork #selfietravel #travellersnusantara
 #travelsoloisgreat #LaAlmudena #travelinfinitely #travelwithaninsider #travelisamazing #romanticplace #LasVistillas #traveling_scotland #travelingstuff #travelingcouple #travelaway 
#spaintravel #spacetravel #igtraveller #luxuryworldtraveler #instatraveler #europetravel
Volver a Madrid siempre esta bien ♥️✈️ #happyweekend #madrid #weekendtrip
sabe como tu mamá 🤪🤩
Baila, baila, baila... 🥳😈❤️
🆂🆄🅽🅳🅰🆈 🅼🅾🅾🅳 🛋 .
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Domingo, domingo 🙃
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Y el siguiente en el desierto 🏜🐪🇧🇭 .
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#DomingoDeSofá #Brunch #Elektra #Piscina #Nadar #Gym #Unpocodeto #DomingoBienAprovechado
Sundays❤️
bye, sun. hi, momma. (not ready to say bye to break though)
Así vivimos el día del lanzamiento de nuestro primer disco: entrevistas de promoción, el cariño de lxs fans que vinieron a vernos y, sobre todo, muchísima ilusión 😍 Ya hemos hecho Sevilla y seguimos girando por España para veros y que nos contéis qué os está pareciendo 'Ahora' 🙏🏻
_ 📢 Añadimos nueva firma muy esperada!: JUEVES 28 DE MARZO 20:00h- HARD ROCK CAFÉ (MADRID)
➡29 MARZO 19:00h - FNAC L'ILLA (BARCELONA)
➡30 MARZO 19:00h - FNAC  BILBAO
➡5 ABRIL 19:00h - FNAC CC NUEVA CONDOMINA (MURCIA)
➡6 ABRIL 18:00h - FNAC SAN AGUSTÍN (VALENCIA)
🎵24 MAYO - CONCIERTO TEATRO BARCELÓ (entradas en bio)
Mientras tanto queremos saber, ¿cuál es vuestra canción favorita de 'Ahora' y por qué? 🤔
Ubi ubi ubikaina PERRAAA... 🐩🎤
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PRÓXIMAMENTE nuevo single by @piroscomercialdigital @geniotheproducer
🇦🇷⚽️
Mañana Lunes empiezo una semana llena de proyectos, trabajos, y sobretodo muchísima ilusión! Estoy deseando poder contaros cositas, pero hasta qué llegue ese momento os animo a luchar siempre por vuestros sueños y metas. Porque poniendo el alma y el corazón en lo que hacéis y deseáis, estoy seguro de que nada os detendrá!❤️ #leejeans #leejeanseurope #riderjacket #lee #denim #style #fashion #model #moda #ink #madrid #spain #españa #tattoos #tattoo #beard #beards #influencer #brand #publicidad #jeans 
#sonyalpha7ii #85mm

Brand: @leejeanseurope 
Por cierto! Cómo no me decidía por ninguna de las dos fotos, al final he subido las dos 😂 Cuál os gusta más?😍
📍
Los Domingos son para descansar, preparar la semana venidera y ordenar ideas

#pijamas#pink#bedroom#magazine#vogue#spanishfashion#spanishblogger#instapic#moments#living#smile#❤️#
~ NO GRAVITY ~
Desafiando las leyes de la gravedad!🚀🌔 Os podéis unir al reto #ZeroGravitySpringfield jugando con la gravedad en una foto!
Más info de #SpringfieldChallenge en @springfieldmw
#Noa #backflip #Weimaraner #weim #doglover
⚽️⚽️🤙🏻😁
➖Boxeador :¿Puedo tomar alcohol?
➖ Entrenador :si, si puedes.
➖Boxeador :¿Puedo fumar?
➖ Entrenador: Si.,si puedes
➖ Boxeador: ¿Puedo salir de fiesta aunque descanse poco?
➖ Entrenador :¡claro que puedes!
➖ Boxeador ¿Puedo drogarme?
➖ Entrenador :¡por supuesto que puedes!
➖ Boxeador: entonces ¿que no puedo hacer?
➖ Entrenador :lo que no puedes hacer es esperar a tener la condición física y habilidades para una competencia sin antes sacrificar todo lo que mencionaste.
💢 Todo es permitido, pero no todo es conveniente.
💢 Tu decides que sacrificar para tu próxima competencia, para tu vida.
💢 Tu decides que es mas  importante tus deseos o tus sueños.
💢 Tu decides hasta donde llegar,  ya sea hacia arriba o hacia abajo, es tu responsabilidad.
💢 La vida solo te dará tiempo para lograr tus objetivos, NUNCA TE REGALARA NADA, solo esfuerzate y se muy valiente no temas, ni desmayes. 💢 #style #friends #happy#healthy #fit #fitnessmodel #training #train #active #strong #instahealt #followme #instagramers #20likes #instafollow #f4f #likeme #dedication #happy #boxeo #boxeador #history
yo x madrid📍
El amor no duele, el amor tiene tu sonrisa y la quiero cerca a todas horas. El amor trata sobre como tocas con las manos y hablas con los ojos. Sobre lo que dicen mis ojeras cuando duermes en mi pecho y no puedo dejar de mirarte. Contigo no tengo miedo, solo ganas. Contigo solo gano. Tienes todos los motivos del mundo a flor de boca y yo solo tengo ganas de besarte hasta robártelos todos. Abrazas sin querer soltar, besas sin querer terminar. Siempre que tú eres fuego, yo soy paja. Me gusta como ardes. Felices veintidós añitos amor, sigue llenándome la vida de vida. Sigue disfrutando. Y recuerda que aunque seas la cosa más pequeña del mundo, siempre te veré enorme por todo lo que eres. 💛🚀🌹
“Muérdeme fuerte para dejar huella...” 👣
And it's another day of sun 💛
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📸❤️ @antonio_carley
last night ⭐️ @mon_tresor_couture
De Madrid al cielo...🖤💫
I’m strong because i’ve been weak.
I’m fearless because i’ve been afraid.
I’m wise because i’ve been a foolish.💭🔥
Estamos trabajando juntos👨🏻‍💻 Atento a los stories! Os va gustar🔥
I si parlem de petons, no sé si m’agrada més fer-te’ls o que me’n facis
Para ser feliz hay que ser valiente 🍾✨
Este finde ha sido duro 🥴🍻 #Allen #doblaje
sity🤪🤪🤪
Enjoying the weather ☀️ #madrid #parquedelretiro #vibes
Y si...........?????????
🇦🇷 #TodosJuntos @afaseleccion 💪
Nunca dejes de ser tu mismo. No cambies nunca por estar con alguien, por caerle bien a ciertos individuos. Aprende a aceptarte tal como eres y te prometo que los demás te verán con otros ojos. 
Y como se que es fácil decir todo eso pero difícil de hacer, aquí os dejo una fotico de mi ser siendo puramente yo 😂 aunque luego he dejado una más bonica porque esto es Instagram hhaha, bellesa x2.
Pd: gracias a @gemavadillo por captar estos momentos 💙.
O que sería de Daví sem Golías?
O que sería de Gideão sem os madianitas?
O que sería de Josué sem as muralhas de Jericó?
O que sería de José se não tivesse sido vendido pelos irmãos?
O que sería de nós se Jesus não tivesse morrido na cruz?

Comprende? Todo problema tem uma razão. Um problema não é o fim, e sim o último passo para conseguir a tua vitória.

Não desista, Deus é com você.
Tres relojes atrofiados por ignorancia no incapacidad. Tres relojes que dependerán del relojero si sus manillas volverán a ver el sol en su cenit. ~mente, cuerpo y tiempo. .
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#dedomingo #paseito #fotito #naturaleza_spain #blancos
disfruté y sufrí al mismo tiempo 🙌🏻💦✨ 15K ✔️ next 👉🏻 21K
DRS6
C’est fini 💫
Muy casual⛼
Domingo disfrutando de este tiempazo y de la @birchboxes de marzo 🌿 Recordad que podéis conseguirla con un -20% usando mi código “bbx_patriciagarela”. #birchbox #blogger #beautybox #cosmetics
Happy 🤘🏽⚽️
Otro rinconcito nuevo deco en casa ♡ Siempre había querido tener en el vestidor una cuarto de estar. Y este mes me dio por cambiar un poco la decoración.  Qué les parece?? @texturainteriors #texturainteriors
Feliz de que los atardeceres por fin, lleguen al otro lado de la habitación ❤️
Durante el año veo bailar las luces en mi habitación de lado a lado, como si poco a poco me fuesen contando una historia. No sé os lo conté alguna vez pero el primer año que llegué a esta casa fui apuntando los días y las horas con una marquita en la pared para seguir el recorrido de la luz del atardecer a lo largo de los meses. Así es como creé un mapa de mis atardeceres ✨
Seek what sets your soul on fire -
@miguelanxofoto 📸
#portrait
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#outlander
"Me da un montón de rabia por la afición, no se merecen una cosa así"  @basquemamba hablo tras la derrota de hoy.

#MovistarEstudiantes #Estu #Baloncesto #Basket #LigaEndesa
Mi madre me manda fotos de cuando hice el opening de @ushuaiaibiza y @hiibizaofficial •
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#ushuaia #hï #dancer #dress #makeup #alien #jlo #egyptian #ibiza
🏟 LAS VENTAS | NOVILLADA CON PICADORES.

I OREJA PARA EL 3º DE LA TARDE EN LA MONUMENTAL, CON UNA ACTUACIÓN MAGNÍFICA DE @fdemanuel @prensafranciscodemanuel .

TOROS DE 🐂: @ganaderia_fuenteymbro .
lejos de ti
He sacado mi vestido de flores, mis 👠 de primavera y me he venido a mi terraza favorita de Madrid (la del @hotelemperadormadrid). Ahora ya sí que puedo decir, oficialmente, que estoy en modo primavera-verano ¡y eso me hace muy feliz! 😁
De ontem: conhecemos o querido Maurício no ano passado, em SP. Uma pessoa muito iluminada, parceira, que contribui para a luta justa, nos apoia sempre. Daí que Maurício está há alguns meses em Barcelona, com sua companheira Patrícia. Foram a Madrid nessa semana e nos encontramos no Reina Sofia, quase não acreditamos. Assim, do nada. Gentil, ele nos convidou pra jantar ontem e pudemos falar da vida, dos afetos e conhecer a querida Patrícia. Nós realmente temos a sorte dos bons encontros😍
Miles de personas se han manifestado hoy en Madrid en defensa de la vida. Convocadas por más de medio millar de asociaciones provida, la marcha –que congregó a unas 40.000 personas según la organización– discurrió sin incidentes por la calle Serrano hasta la Puerta de Alcalá, donde tuvo lugar una gran fiesta, con testimonios, actuaciones musicales y una suelta de globos por los millones de niños no nacidos a causa de una legislación permisiva con el aborto.
#mareaverde #sialavida
😻🅱🅻🆄🅴 😻!
🔥REPETICIONES PARA HIPERTROFIA🔥
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😱Muy buenas compañeros! Comparto este vídeo para contestar a algunas de las que han surgido con la publicación anterior. Espero que ayude y refresque algunos conceptos.
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🔥Es una pregunta muy repetida, te animo a mencionar a un amigo que tenga esta misma duda en los comentarios 😉
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😱 Tenemos que entender el concepto de “Continuum de hipertrofia”. Básicamente, hace referencia a que la hipertrofia no solo se gana en un rango concreto (por ejemplo de 10-15 repes). Prácticamente en cualquier rango tienes la posibilidad de mejorar tu hipertrofia.
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✅ Como es lógico, hay ciertos márgenes (por ejemplo entre las 8 y las 15 repeticiones) donde se cruzan varios factores importantes y el resultado es más específico (tensión mecánica, estrés metabólico…)
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❌ Pero todo eso no tiene importancia si no se cumplen ciertos factores. Por ejemplo la intensidad y el volumen de entrenamiento (sobre todo este último) así como su progresión en el tiempo, son puntos importantísimos para ganar masa muscular. Si no combinas bien estos, da un poco igual en que rango de repeticiones te muevas, no mejorarás todo lo posible.
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‘To Breathe - A Mirror Woman’ by #Kimsooja 🌈 🌈 An art installation that used a special translucent diffraction film to cover the windows to create an array of naturally occurring rainbows, which were in turn reflected by a mirrored floor 🌐
Obrigado meu Deus por esses dias, com essa companhia maravilhosa, essa mulher maravilhosa com pessoas muito importante para mim,só tenho que agradecer ao senhor Jesus por me proporciona isso tudo.
Te amo muito @cidiasiqueira