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Niterói, Rio de Janeiro, Brazil

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Dia de deixar @carolinaportaluppi mais loira, e dessa vez, finalmente, cortamos uma parte boa das pontas! Curtiram???
Hahaha...já se sentiu assim?
Marque seu amigo ou seu psicólogo e diga para ele que sua profissão é importante. 😉😉😉
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#menteemforma #terapiacognitivocomportamental #psicologiadoemagrecimento#psicologia #compulsaoalimentar#ameseucorpo#emagrecimento
REPITA COMIGO: ✨ Sou plenamente grata por tudo o que acontece na minha vida e o #universo SEMPRE conspira a meu favor! ✨🙏🏼
#assimé
#afirmaçãododia
Tardezinha 🍃
💗✨
Hoje foi só na maromba! 💪🏻🤪
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@carolmourapersonal 
@smfitnessacad
Tarde com amigos 🤗❤️🤗
Restinho de férias ☉
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Quando você se encontrar, não vai se perder em mais ninguém.
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#jqteam #nikity #bodypositive
A dica de hoje vai ser uma análise profunda das férias, que rolou muita curtição, muita praia, piscina com a volta das aulas da faculdade, aulas do curso e etc. No final dessa análise vi que tudo que é bom realmente dura pouco. .
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Dom Quixote Weizen
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Local: Brasil - 🇧🇷
Cervejaria: @cervejariadomhaus
Cerveja tipo: Weizen .
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Características: Cerveja de coloração clara, turva por ser não filtrada. Refrescante, frutada e equilibrada. Presença marcante do aroma de cravo e banana originários do fermento utilizado nas cervejas do tipo Weiss. Teor alcoólico de 5,5% e 9,5 de IBU. .
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Acompanha: Aves, saladas, quiche de queijo, mix de salsichas, frutos do mar, torta de banana e canela.
you are the Rachel to my Monica ♡
ainda nessa vibe fingindo que gosto de sol
Acho que to viciada em postar duas fotinhas de cada vez hahah🥀
✨Eu sou o meu maior desafio 💞
✨Boa tarde mores 😘
📲AGENDA 2019 ABERTA📩
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Tattoo feita na @blacklabeltattooclassic 
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Orçamentos e agendamentos para Niteroi estão sendo feitos pessoalmente na 📍@blacklabeltattooclassic
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Orçamentos e agendamentos para o Rio de Janeiro somente pelo email xaropetattoo@gmail.com!! 📍 @_vulcao_ 
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#blcklblttt #inkhappens
🐚Se você é capaz de ser feliz quando está sozinho, você aprendeu o segredo de ser feliz!!!🐚
10 dicas para se organizar na cozinha, agilizar e não perder tempo.

1-  Crie um cardápio para a semana.
Nada que te prenda, não precisa de regras, nem muita elaboração, somente uma prévia do que gostaria de comer na semana.

2- crie uma lista de compras 
O cardápio é justamente para aqui, vc não se enrolar no mercado, comprar coisas que não precisa e em quantidades desnecessárias, evitando desperdício.

3- escolha ir à feira ou ao mercado com uma lista que dure para a semana toda.
Especialmente os legumes, compre o suficiente para uma semana (somente uma semana) para não lotar a geladeira e deixar estragar.

4- Higienize as folhas, legumes e frutas.

5- Pique e congele os legumes que podem ir pra o freezer. Congele em porções pequenas.

6- Seque bem as folhas e hortaliças após lavadas, pique e congele em porções.

8- Separe a carne em porções também, mesmo crua, congele em pequenas porções.
Facilita no descongelamento, na preparação e evita desperdício.

9- Se vc come frango, limpe e separe os filés em porções e picado para alguma receita com frango picadinho e também tenha uma parte congelada desfiada, isso vai te proporcionar uma refeição rápida em um dia corrido.

10- Se você gosta de carne moída, vale a pena ter porções de carne moída já refogada apenas com alho, deste modo, consegue descongelar e fazer um molho em instantes por exemplo.

Tenho me organizado desta forma aqui em casa e tenho ganhado muito tempo na hora de preparar! 
#dicadodia #maesreais #praticanacozinha  #dîaböm #ganhodetempo #alimentacaosaudavel #maternidadereal #diaadiademae #cozinhar #donadecasa
Essa escultura inacabada da Rainha Nefertiti exposta no Museu do Egito 🇪🇬 tem uma marcação nas pálpebras como fazemos na Blefaroplastia! Cirurgia Plástica há 3000 anos! Seria uma premonição?#cirurgiaplastica #safesurgery #drandremattos
Thiago Galhardo veste @lojasocialclube. Toda coleção você encontra aqui na Gigante da Colina!! #medalhas #socialclube #noremoesimortal
Coleção RESORTS
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For Us
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. 📍Pop Mall Niterói 
Praça Arariboia, 8 lojas 42 e 49
(Anexo a estação de Barcas)
Vibes Collection
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WEEKEND .
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Cool Outifts
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Praça Araribóia, 8 lojas 19 e 20 - Pop Mall
Itacoatiare-se. 🐳🌴
🌔🌓🌒🌑 .
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ph & edt: @agenorfranco
#blackandwhite #bodypositive #boys
Queria tá vivendo assim no verão que eu não gosto
🇧🇷
Onde eu queria estar agora... 🌊
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📍Itacoatiara- Niterói.
▫️Agradeça hoje. Agradeça por hoje. Agradeça, para que seu hoje também possa ser o amanhã. 🙏
O Rio de Janeiro continua lindo. Mesmo que eu não tenha tido tanto sol. Nem tanta praia. Nem carnaval. Nem um dia que a gente não para pra falar de tragédia, de ódio, de medo. Nenhum dia de sossego sequer. Mas a vida continua. O rio continua. Meus amigos, minha família continuam. Lindos.
Hoje voltamos oficialmente com os treinamentos! Para poder salvar o cronograma é só conferir nossa última postagem no Facebook. #NiteroiRugbyHandebol #VemSerNiteroi
Felicidade estampada no rosto, sorriso largo, paz de espírito, pensamento positivo... tudo isso deixa vida mais leve! 🙏🏻🙏🏻💪🏻💪🏻#cirurgiaplastica #plasticsurgery #amor #felicidade #goodvibes #riodejaneiro #brasil #barradatijuca #niteroi
Buscando a paz, nada mais.💭🦋🌊 Só mais essa pra fechar esse feed praiano ... #praiana #brilhɑquɑrtɑ #gratidao
Boa tarde gente linda!
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Hoje não apareci por aqui pela manhã porque estava finalizando o vídeo de hoje!
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Ontem fui dormir às 3 horas da madrugada agilizando toda edição do vídeo!
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E vocês o que fizeram por aí?
Aqui a casa ainda está toda em ordem, o que me deixa muito feliz!
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Essa limpeza me traz uma paz, adoro ver a casa sim!
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#salafofa #casalimpa #dicasparacasa #diysdecor #minimalista #home #homedecorat #homedecoration #homedeco #homeaccessory #urbanjungle #livingroomdecor #sala #amomeular #decorar #instadecor #amodecorar #docelar #decoration #pinterest #coisasdecasa #doityourself #organizacaodolar #façavocemesmo #euquemfiz #pequena_casa08 #meular #casabonita #vizinhasdoinsta
Aquele resultado que faz todo o trabalho do inicio, meio e fim valer a pena. 😊 
Toque na foto para ver as lojas...
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Deus, se um dia eu estiver prestes a perder as esperanças, me ajude a lembrar que os teus planos são maiores que os meus sonhos...
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#sala #saladejantar #saladecorada #minhacasaminhavida #minhacasa #amominhacasa #instavizinhas #assuntodecasada #adorolimpeza #vizinhasdolar #vizinhas #vizinhasdeniteroi #laresdesgenit #lares #lardocelar #salapequenadecorada #salalimpa #lustres #decor
Todo mundo tem uma dificuldade, o que é característica forte de uma é o fraco da outra. Mas o que fez de nós um trio tão bom? 
De certo foi o mesmo comprometimento e a vontade de subir no ponto mais alto de um pódio. E subimos!
Não desmerecendo os outros, mas tendo a certeza que superar essas dificuldades juntas nos tornaria campeãs.
 Um imenso orgulho desse trio que deu certo, uma gratidão a @nathcursino e @andrieleevalle pelo convite, entre tantas atletas em sua box, fizeram de mim sua primeira opção 😍 uma turista que foi recebida como residente na @cfdemout. 
Esse é meu trio, team @unbroken_mfit o mais complexo e singular 🏆🎖️
uma blogueyra sem blog mostrando lookinhos pq xim! 💕
Oficialmente casado no Brasil!!! Festa no sábado. Te amo para sempre @catchtherainb0w /// officially married in Brazil!!! Party on Saturday, love you Déborah!!!
Vocês sabiam que temos bodys a partir de 30 golpinhos na nossa loja? E que o mais caro custa 70$!? Goxxxxxtamos é dos precinhos 💛 
Body neon tule 60$
SHORT MOM MUSO!! Afina a cintura e levanta o Bumbum 😍
Short jeans mom 70$
Sandália de corda 150$
Bolsa de cristal 120$
Parabéns pra mim 🎉🎉🎉
Quero receber parabéns de tds hein!!
As vezes me pego desanimada, por coisas que acontecem, mas logo Deus me faz lembrar o quanto tenho que ser grata. Gratidão Senhor por td 🙏 #family #amigos #work #life #niver #44 #byday🎈🎂🎈 Biquini divo @lojaegomoda 
#ingredmenezes #personaltrainer #futuranutri #fitnessmotivation #ingredpersonal #vemcomigoguerreira
De rolé
#icaraiibe.RS🤘
Uma das coisas que mais rouba a paz de uma mãe são as idades engessadas dos padrões de desenvolvimento.
Como assim? 
Deixa eu explicar:
Com X idade a criança engatinha.
Com Y idade a criança anda.
Com W idade a criança balbucia.
Com Z idade a criança fala.
Com T idade a criança escreve.
Com V idade a criança lê.
Não é assim que funciona. Somos únicos não só como indivíduos, mas também no tempo que desenvolvemos nossas habilidades. Não somos robôs, por isso não dá para ter como base nada sem flexibilidade.
Esses malditos padrões engessados geram comparação que atormenta,  inquietude que rouba as poucas horas de sono que nos restam. Não estou dizendo aqui que não precisamos nos atentar para o desenvolvimento dos nossos filhos. Muito pelo contrário, devemos interagir, brincar e observar. Porém devemos deixar de nos (Pré)Ocupar com números exatos. Devemos libertar nós e nossos filhos de tudo o que gera comparação. Você pode até achar que não, mas as crianças sentem, mesmo que não entendam. Elas estão muito ligadas à nós e se sentem  incomodados quando algo nos incomoda. 
Meus dois filhos andaram cedo, mas demoraram a falar. O Thomás com 2 falava praticamente nada. Mas eu sabia que ele escutava. Respondia comandos simples e mais elaborados.
Lembro que um dia a mãe de uma amiguinha dele da escola chegou para mim e disse: 
Você não está preocupada com o Thomás? 
Eu perguntei: Mas por que?
Ela disse: ele tem 2 e não fala. 
Eu falei para ela ficar tranquila que eu estava de olho no desenvolvimento dele.
É certo que falas inconvenientes chegarão. Mas nós devemos ter a praticidade de colocá-las na lixeira assim como fazemos com e-mails de propagandas indesejadas. Simplesmente delete. Saiba que a única coisa que você precisa para as suas dúvidas é um médico de confiança, procurar outra opinião se você ficar na dúvida, e de leitura séria -leia-se: não qualquer coisa que aparecer no Google- e não cheia de números exatos. Afinal o que está em questão é um ser humano com toda a sua complexidade.
Seu filho não só pode como deve brincar com outras crianças, mas se concentre em observá-lo. Da paz, pode acreditar. 
Texto: @maeforadacaixa 
Foto: @agorapais
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#maternidade
Vai por mim, corre e assiste está mensagem o LINK tá na BIO e ela já está disponível completa no nosso Canal #LagoinhaTV
Aquele pos treino de respeito 💀
Unicornizando o mundo! 🌈🦄
Você gostaria que o céu fosse roxo?! 💜
📸 @robertcarraco
Bom dia!! Sempre que mostro a cozinha recebo algumas perguntas sobre a pedra "preta". Ela não é preta rs, é verde ubatuba, mas de longe parece preta mesmo. Gosto bastante dela, coloco panela quente, deixo molhada e não mancha.

A bancada e a pia da cozinha já vieram assim com o apartamento, confesso que eu queria e achei que seria preto São Gabriel, mas como não queríamos trocar por conta dos gastos, deixamos assim mesmo.

Depois de alguns meses colocamos esse rodapé embaixo dos armários com a @marmorariacariocarj, que eu indico super (pode ser chamado de soco também). Colocamos também em cima do armário de temperos e também o tanque embutido na pedra, na área de serviço. Tudo isso com a mesma pedra : verde ubatuba.

Em relação ao rodapé fiquei bem relutante no início, não queria colocar, mas gostei muito do resultado final, além de ter dado um acabamento final na parte estética (sempre quis minha cozinha P&B), não entra sujeira embaixo do armário, oq seria bem chato pra limpar, já que a cozinha é bem estreita e com isso poderia danificar o armário.

Acho que tirei todas as dúvidas, caso tenha mais alguma ou sugestão de assunto para eu falar comenta aqui embaixo nos comentários.

Ahh, e vc já confirmou sua presença no evento dia 23/02? Estão todos convidados! 🎉🥰Será uma tarde maravilhosa com as @vizinhasdeniteroi na @amoedohomedecor. Basta enviar seu nome por direct no @vizinhasdeniteroi. Te espero lá ❤️ Beijos e ótimo dia! 😘

#diariodo1205 #vizinhasdeniteroi #niteroi #blogueirasdeniteroi #eventoemniteroi #cozinha #cozinhaamericana #ambientesintegrados #conceitoaberto #instablog #cozinhapequena #granito #cozinhabranca #cozinhap&b #verdeubatuba
Apaixonada pelas costas desse macacão 😍

ATIVEM OS STORIES! Hoje tem mais receitas 😍😍😍
Bonita e perigosa, que nem o Rio de Janeiro.
(Brinks, só bonita msm)
Чудесное место☀️🗺🥰#бразилия #риодежанейро
Hoje completo 26 anos. Gratidão é a palavra! E quanta história pra contar, mdsssss haha.. Só tenho que agradecer a esse Deus maravilhoso por ter me permitido conquistar tudo que conquistei até aqui, e também pelo que não foi conquistado. Agradeço por cada pessoa que entrou em minha vida, mas também por cada uma que saiu dela. Agradeço por tudo de bom que aconteceu comigo até hoje, mas também tudo de ruim. Agradeço por cada perrengue passado e por cada alívio durante esses anos ( principalmente com os estudos haha ). Agradeço por tudo que deu certo, mas também por tudo que deu errado. Afinal, todas as coisas que acontecem em nossa vida, sejam elas boas, ruins ou medianas, são circunstâncias pré-destinadas que nos tornam quem nós somos e o que nós somos hoje. Não existe coisa mais preciosa que nossa essência! Sou muito grata por conseguir manter minha essência mesmo depois de 26 anos de vida, mesmo depois de tantas experiências, decepções, perdas e ganhos estando nesse mundão cada vez mais louco - e por zelar pelas coisas que acredito, pela humanidade que ainda tenho fé e pelo bem das pessoas que eu amo. Gratidão por tanta luz e paz que recebo nessa vida, por ter um Deus iluminado e por todo bem que me rodeia.  Gratidão também aos poucos - mas bastantes - que se fazem presente não só hoje, mas todos os dias da minha vida, me ajudando quando preciso ou dando algum conselho pra essa mente incessante que sou, vocês são foda! ❤️ 26 anos com rostinho de 18 e disposição de 80! Hahaha #ObrigadaDeus
#sócoisasboas
“Não importa o que as pessoas enxergam quando olham pra você, o que importa é o que Deus te criou para ser”, @bernardomota__ . 🦅 #nextlagoinhaniteroi
Bom dia vizinhas(os), ontem vi lá na @pequena_casa08 ,da minha amiga" Vivi" uns potes lindos que ela havia " encapado" e ensinou passo a passo , amei o resultado e não sosseguei enquanto não consegui comprar o material " papel adesivo" corri na @caculaoficial e só tinha 1 rolo que estava  me esperando rs,  e ontem fiquei até a  madrugada encapado tudo que era pote que eu achava pela frente kkkkk, além de fácil  o adesivo tem uma excelente  qualidade  e eu simplismente  amei o resultado, e estou pensando aqui o que mais posso encapar aqui no apto  kkkk, e vcs gostaram?? Tem mais fotos lá nos stories,  muito obrigado pelo carinho de sempre eu amo estar aqui com vocês! #acheinacacula #euquefiz #dica #diy #decorandocompouco #facildefazer #nacozinha #potes #envelopando #cozinhaplim #casafofa #home #homedecor #laresdorj #laresdesgeniteroi #vizinhasdoinsta #vizinhasdeniteroi
Pronto para mais um dia!
Respondam pra mim ! Após 20 anos de profissão me sinto como aquele menino lá atrás! Sinto “aquele frio na barriga ainda” , sinto emoções , quero desafios ... Quero estar a cada dia mais pronto para VOCÊS ! Tantas histórias lindas que vivemos juntos ! Tenho muito ORGULHO! ❤️ Há quanto tempo você é minha ( meu ) cliente ?
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A vida é feita de ciclos que se renovam, às vezes alguns se encerram, mas outros recomeçam e assim seguimos em frente, dia após dia. ⠀
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#ciclos #vida #renovação  #pensamentododia #frases #autoconhecimento #terapia  #psicologia #psicanálise #psicoterapia #psique #pensenisso  #façaanálise #niterói #saudemental #riodejaneiro
Ninfoplastia🌸
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🌸A ninfoplastia ou labiopalatais é a cirurgia que consiste na redução dos pequenos lábios vaginais, quando estes se encontram hipertrofiados.
🌸Muitas mulheres procuram pela ninfoplastia pois queixam-se de desconforto durante a  relação sexual, por marcar na roupa ou mesmo por estética, melhorando a auto-estima.
🌸Ainda, para melhorar a estética da região, podemos realizar o enxerto de gordura nos grandes lábios. Neste procedimento, lipoaspiração gordura de alguma área do corpo, e a enxertamos nos grandes lábios, deixando-os com maior volume e com aparência rejuvenescida.
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#cirurgiaplastica #plasticsurgery #cirurgiaplasticasegura #follow4followback #autoestima #lipoaspiracao #protesedemama #filler #botox #harmonizacaofacial #rinoplastia #rinomodelacao #vida #saude #beleza #mama #ninfoplastia #cirurgiaintima #riodejaneiro #niteroi #brasil #sbcp #isaps #asps #bemestar
Por causa de Jesus Cristo, Deus perdoa todo tipo de pecado: os pecados mais horrendos, os mais sujos, os mais tenebrosos. O sangue de Cristo derramado na cruz nos purifica de todo pecado. Se confessarmos a ele os nossos pecados, ele é fiel e justo para nos perdoar de toda iniquidade. Deus é rico e gracioso em perdoar e tem prazer na misericórdia. Portanto, não pense que o seu pecado é imperdoável. Somente a blasfêmia contra o Espírito Santo não tem perdão, Isto posto, confesse seus pecados a Cristo e experimente de sua graça e perdão.

Renato Vargens
A curiosidade matou só o gato ou a cã tb tá inclusa no ditado? 🤪 #fuxiqueira
Alguma vez você já se fez esta pergunta?
Não sei se já percebeu, mas existem dois personagens que habitam dentro de nós que podem fazer esta mesma pergunta:
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👉🏻1- O EU JULGADOR: A sua função está baseada em duas coisas: (1) emitir vozes dentro de sua mente que buscam questionar o propósito daquilo que você faz, ou então (2) emitir vozes que te desmoralizam, como: "Pra quê vai fazer esta dieta se você nunca consegue mesmo?" "Só quero ver até quando você vai levar esta dieta pra frente...", ou então "Quando você emagrecer sua vida vai mudar em quê?"...
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Observe que a intenção do EU JULGADOR é desqualificar o seu esforço, é fazer você se sentir um inadequado por estar fazendo aquilo, quase um verdadeiro idiota, bobo ou ingênuo por supostamente gastar uma energia em numa coisa que será em vão.
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Por esta razão muitas pessoas desanimam e param no meio do caminho. Justamente porque ouvem e acreditam nesta VOZ do EU JULGADOR.
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O segundo personagem que pode lhe fazer esta pergunta do POST é o
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👉🏻2- EU VENCEDOR:  Ele é aquela voz interior que busca te incentivar e te colocar para cima. Ele busca dar consciência ao seu #PROPÓSITO. Ele gosta de saber o "POR QUE" de você está buscando o que busca.
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A voz dele te diz: "Não pare, continue!", "Você vai conseguir"... Quando você se fizer a pergunta: "Quando eu atingir meu peso ideal minha vida irá mudar em quê?", o seu EU VENCEDOR responderá: "Terei diversos benefícios, como mais disposição, energia, autoestima, sensação de liberdade, menos dores e desconfortos, menos vergonha, menos fuga, ficarei bem comigo mesmo e contente ao me olhar numa foto, me sentirei mais capaz e no controle da minha própria vida.
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Viu? Através do EU VENCEDOR você acha um propósito para o que você está fazendo. Através do EU JULGADOR você sente que está fazendo aquilo a toa.
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Qual destes dois personagens internos você mais tem ouvido? Pode ter certeza que seus resultados são diretamente influenciados pelas vozes que você ouve dentro da sua cabeça.
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Da próxima vez que a voz "Quando eu emagrecer minha vida vai mudar em quê" vier, pergunte a si mesmo: "Quem está perguntando??? O Eu JULGADOR ou o EU VENCEDOR?
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#menteemforma
☀️💙
É assim que se implanta cultura, desde pequena já entra no DNA, Servir por algo maior, é a extensão da nossa vida. Que está cultura se espalhe por toda nação Brasileira, uma igreja apaixonada por vidas serve de maneira voluntária e apaixonada @voluntarioslagoinhario vocês são incríveis #EuAmoMinhaIgreja #LagoinhaNiteroi @kidslagoinhaniteroi
Tempo de mudanças em mim... se to gostando? Amando... e virão mais... externas e internas.. espirituais... ah como isso é bom... eu sou DELE e ELE é meu 💚❤️ #tachegando #teamo #meupai
Midi com tênis, amo esse combo! ✌🏼
Amor de mãe! Igual não há. Hora de deixar as crias um pouquinho e dar um até breve 👭👫#amorincondicional #gratitude #dicasdasandeferias #fitness #fitnesslife
Hoje foi a celebração do aniversário da @marise_gollo , numa linda festa no Jardim Pernambuco no Leblon, com Decor assinada por @carloslamogliaoficial . O Bolo que fizemos foi todo decorado em “poás”, Orquídeas Phalaenopsis Brancas e Limões Sicílianos, todos modelados em Açúcar.... Vida Longa à Marise Gollo!!!! Parabéns!!! #cake #cakedesign #boanoite  #bolocasamento #confeitaria #photooftheday #goodtimes #bolo  #boanoitee #rendadeacucar #cake #vestidodenoiva #antoniomacielcakes #bolos #news #sorriso #weddingcake #smile #cakedesigner #flordeacucar #bolodecasamento #goodevening #sugarflowers #bolosdecorados #buenasnoches #noiva #casamento2019 #bolodenoiva #amazingcake #goodnight #bololindo
Entendeu?🤷🏾‍♂️👀💥🎉🤪 não sei o de vocês...mas o meu carnavrau já começou hein 17/02/2019🔛⚡️⚽️
Hum... mto linda essas minhas clientes gente!! 😍😍
“Não é sobre o quão bom você é, não tem a ver com o que você faz ou deixa de fazer, é sobre você reconhecer que Jesus é o Caminho e a sua salvação”, @bernardomota__. #nextlagoinhaniteroi 🦅
Oie 💛
Sugar, spider, neon, pedraria ❤️ Carnaval 2019 em salvador para @silviaduarte1 👏🏼👏🏼👏🏼
A vida voa na sua cara, esbarra no seu rosto, suja sua vaidade, corrompe suas certezas, e você não pode fazer nada a não ser lavar o rosto e começar tudo de novo, daí quando confundido terá momentos na vida em que você tem que se transformar na tempestade para conquistar a bonança. 😉 👊🏼!!! #
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#topdasfotos #fotosdomundo #blogmochilando #viagenscine #sobreviagens #destinosimperdiveis #brviajante #vaiviajando #escolhoviajar #essemundoenosso #naproadavida #momentooff #blogvamosviajar #eiquetalviajar #viajadora #meusroteirosdeviagem #dicadeturista #vibenaviagem #ideiascriativas #mochileirosgrupofechado #exploringtheglobe #goproparadise #goprouniverse #goprobrasil #selfieducarai #giramundoadventure #revistaviajar #goprocriative #destinosesonhos #vocenomundo
A louca do fosco e Spider? 🤣🤣🤣
O recado foi dado 😂 📷 Carlos Maia
Só pra relembrar!  Amanhã tem!! .
#Repost @coachduarte_ (@get_repost)
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E aí, você treina ou já treinou com sua parceira? PEGA ESSAS DICAS AI ENTÃO:
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TEMPO JUNTOS;
Com tanto trabalho, estudo, compromissos de família, amigos e etc., o tempo de ficar juntos esta cada vez mais curto correto?
Treinar juntos será uma forma para aproveitar mais a companhia um do outro!
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AUTOESTIMA 🔛🔝⬆
Um casal com autoestima equilibrada tem um relacionamento mais saudável.
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VIDA SEXUAL;
Treinar juntos aumenta não só a intimidade do casal, como também aumenta a libido e a atração.
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MOTIVAÇÃO;
Apoio e incentivo não faltará, juntos irão comemorar cada conquista e resultado, e claro,  cobrar um do outro para que a progressão não pare.
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PERFORMANCE DO TREINO
A presença de alguém que você gosta afeta sua capacidade de realizar uma atividade mais positiva e consistente, aumenta a produção de energia e principalmente estimula a endorfina, aí é sucesso 👊
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#COACHDUARTE 
#eduardoduartepersonal
#suplementos #treino #dieta  #muscle #instafit #motivation #niteroi #fitnessmodel #gymlife #inspiração #motivação #fitnessaddict #couplegoals #couples #casal #dica #ficaadica #seliganaideia #ideia #noexcuses #vidafit #fitgirl  #gymgirl #girl #abs #muscle #health
"Elegância não tem a ver só com roupas, é uma questão de atitude "
Karl Lagerfeld 🖤
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#chanel 🖤  #cocochanel .
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#bruninhalops 🎀
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#fashion #moda #bnoitetercɑ #gratidao #ootd #statusap #instamoment
Oi pexual, TRAGO NOVIDADES! 
Agora meus lookinhos estarão disponíveis no Instagram @naocabenaeva - ficou pequeno em mim, mamãe já coloca lá! 
Diz pra mim se curtiu a ideia👇🏻
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🎀 @arteslacoazul .
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#desapegaeva
Loiro da raiz simmmm !! Usando meus queridinhos da @cadiveu #masterblonde e #soldorio veja no istories #cadiveu #niteroi #riodejaneiro#ide##ideacolor
Tal do “postei e saí correndo” ⚠️
Como foi seu dia hoje? Defina nos comentários com um emoji 👉 ME: 🏃‍♀️ correria pura kkkkk
𝚜𝚝𝚛𝚒𝚔𝚎 𝚊 𝚙𝚘𝚜𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚝𝚛𝚢 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝚍𝚒𝚏𝚏𝚎𝚛𝚎𝚗𝚝.
Detalhes , por que a make e essa coroa merecem .. 💕🌸🧜🏻‍♀️🦄
Cortei, o que acharam? Não aguentei e aderi a moda das franjas q está em alta!
Para tudoooo, arraste o dedinho para o lado e veja como é incrível o poder de uma sobrancelha, agende logo o seu horário será um prazer também te atender!
@keli.oliveira.sobrancelhas .
(Microblading) delicadeza, bom gosto e modernidade. Você pode e merece o melhor!
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Informações pelo wpp 21-969751879 Keli Oliveira. Salão Blue Av. Roberto Silveira 215 Icaraí Niterói Rj (Em frente ao campo de São Bento) ATENDO DE TERÇA A SEXTA DE 9 AS 18hs
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#beleza #praiadeicarai
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(SORTEIO FOTO OFICIAL) Vocês pediram e nós atendemos. Para comemorar nossos quase 12k seguidores, trouxemos para sortear esse balde de Pipoca do Sullivan do filme Monstros S.A diretamente da Disney.
Além desse lindo balde, o ganhador levará para casa 2kg da nossa deliciosa pipoca. Sabor escolhido pelo vencedor.
Já imaginou ganhar esse presentão??? Não perca tempo e participe do nosso sorteio.
Para participar é simples:
1. Curtir a foto oficial do sorteio no Instagram e seguir nosso perfil @pipoca.ludgerogourmet
2. Marcar 3 amigos nos comentários, pode participar mais de uma vez mas marcando amigos diferentes (não vale perfil famoso, fake ou comercial)
3. Retirada no Centro de Niterói ou Camboinhas. Ou envio por nossa conta para qualquer lugar do Brasil.
Sorteiro será realizado dia 13/03.
#pipocagourmet #pipocadoce #disney #sorteio #monstrossa #sullivan #pipocagourmet
Registro da minha participação no clip  La Belle de Jour  @alceuvalenca 🌴 #anos90 #tvviva @nilton.pereira.967
Clean vibe #Natural 🗺👏🏻
Surtando com esse kimono de onça que dá pra usar como ciganinha, e o melhor é o preço! 🖤
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Nossas vendas onlines são feitas pelo Pagseguro ou depósito bancário 🔐
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Que dia genteeee 🙆🏻‍♀️ Hoje foi dia de resolver e fazer tanta coisa que a vontade era realmente de não ir treinar. Mas eu fui, e fiz bonito 👊🏽🔥🙌🏼 Treinão de Perna + Ombros + abs pra conta 💪🏽 Amanhã tem mais!
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#workout #treinoinsano #girlswholift #abs #boraficarfortinha #fitnessmotivation #legday #estilodevida #gym #tomorta #amanhatemmais #hardestworkerintheroom #treinorapido
fui conhecer a loja de Niterói da @mundolusine! mostrei no stories os meus preferidos, mas esse conjuntinho ganhou meu coração 🖤 // quem mais curtiu?
Que delicia de festa!🎉🎂 Cinco lindezas comemoraram em ritmo de CãornavAU seus aniversários com muitos aumigos!!!🐶🐶🌷🌷💖💖 Parabéns @eddie.tommy_spitzpequeno @kalelspitzalemao @theodoro.spitz @maya_lilica_amora @brucie_1708_biscuit_2602 !!! Que vocês tenham muitos dias como esse, repleto de alegrias, saúde,  petiscos e muito amor!!👏🤗💖
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NutripetisCão buffet e petiscos para cães: (21) 98954-7837 🐾🐶
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#nutripetiscao #buffetcanino #aniversariopet #festaparacachorro #meufilho4patas #catioro #doglovers #yorkies #shitzubrasil #maltes #viralatasrj #poodle #goldenretriever #dogalemao #corgis #bordercollie #lhasaapso #chihuahualove #spitzalemao #luludapomerania #meumelhoramigo #meuamor4patas #camaleão🦎muv #ιnsterça
Das riquezas da vida. 💙
O poderoso mamão e com aveia melhor ainda!!
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O mamão e a aveia são alimentos riquíssimos em nutrientes e remédios naturais para combater diabetes, abaixar colesterol e ainda emagrece. 
E previnem mais de 40 doenças. 😱
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Aveia
Este cereal tem a propriedade de retardar o esvaziamento gástrico, o que dá a sensação de maior saciedade.
A aveia, em contato com líquido, as fibras transformam-se em um gel que tornam o bolo fecal maior e mais viscoso. Assim, absorvemos uma menor quantidade de colesterol e glicose devido a uma menor ação de enzimas digestivas.
A aveia possui betaglucana, importante substância para a diminuição da gordura no sangue e ligada à absorção de ácidos biliares. Portanto, consumir aveia diariamente diminui a formação de placas de gorduras, que podem ocasionar doenças cardiovasculares.
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Mamão
É digestivo, diurético e laxante. É uma fruta que possui papaína, uma enzima útil nos casos de dificuldade de digerir alimentos.
Ele é rico em vitaminas e minerais, possuindo altas doses de vitamina A (pró-vitamina), vitamina C além de importantes vitaminas do complexo B.
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E você ainda pode fazer o suco, bebendo todo dia pela manhã substituindo o café e em 30 dias bebendo você verá uma grande mudança. ❤️
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E aí, vai deixar de beber esse suco ou comer essa fruta ? *
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#sucodemamao #farelodeaveia #mamãoefarelodeaveia #aveia #mamao #dieta #alimentesebem #blogdedicas  #byeel8 #IindasmuIheres #newferiaas #feveirouu
Quando você tenta ajudar, mas só sabe fazer merda! 😂 Quem nunca? @dudaromanhol @erick.setimi | MARCA SEUS AMIGOS! ✌ #douglasestrela #seispor1 #comedia
Sobre o ensaio maravilhoso que tive o prazer de fazer com @gca.fotos.

Dêem uma olhadinha no instagram novo deles e faça seu orçamento; que eles estão com o preço bem bacana 📸 .
#itacoa #itacoaradise
Niterói não é só praia. Conhecem o @teatroniemeyer?! Se a resposta por não, coloca na listinha do passeio do final de semana ✍🏻☺️
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📸: @makson_fts #guiadeniteroi
Engraçado como alto astral e positividade é tão raro que as vezes chega a incomodar. Já ouvi pessoas falando que o meu “bom dia” animado irritava pq era uma coisa muito “irreal” pra uma pessoa que acorda às 6h da manhã. ⠀
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Claro que essa é uma minoria, mas eu me pergunto: “como não acordar feliz?” 🤷🏼‍♀️ Eu tenho saúde, família, amigos, uma casa, um amor, um trabalho e o principal: tenho DEUS e um PROPÓSITO! ⠀
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Pensando nisso, mesmo em meio a problemas que eu tbm tenho (sim, eu tenho), eu só consigo ser grata por tudo que Deus fez, faz e ainda vai fazer na minha vida! ⠀
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Se eu pudesse dar um conselho, falaria pra você ORAR. Depois que passei a ter um relacionamento íntimo com Deus, tudo mudou! TUDO! Tudo mesmo! Isso não é religião meus amores. É amor! ❤️ #deusnocomando #deusébomotempotodo #gratidão #amor #mytf
Somos livres como girassóis de Van Gogh
Quase 7 meses...obrigado amor @femea_alfa_ Por essa alegria na minha vida, a luz dos meus caminhos. Amo vocês! ❤
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E pra quem não sabe, o nome da nossa baby é Lara ❤
#6mesesdalara #vemlara #teamo
O medo quase me impediu, mas a vontade de ver a vista superou todos obstáculos. 👊🏼💪🏼🎯
Siga 👉 @lohannas2 confira as fotos se inspire.
I ❤️ Rio de Janeiro.
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#CidadeMaravilhosa #Niterói 
#TrilhasRjj #Trilhas_Rjj 
#RioDeJaneiro
É a vida sem sal que enferruja.|🍒
Já de residência nova, agora é só aproveitar ✌🏻🏖
Cozinha | Clean e funcional, essa cozinha foi pensada para dar maior conforto e ser um ambiente de encontro dos moradores. Além da bancada principal temos uma bancada de apoio que ajuda na interação e agilidade no preparo dos alimentos. 
#cozinha #cozinhapequena #arquitetaniteroi #arquitetarj #cozinhaclean #arquiteta
No dia 8 desse mês, tive o prazer de lançar um disco lindo com minha super banda @banda335 ...
Muita felicidade em ver o lançamento do nosso filho na capa do jornal O Fluminense @ofluonline 
Compartilho com vocês aqui essa matéria linda... tá dando p ler na foto? Hahah
O Meu Sonho Eu Não Controlo 
Se ainda não ouviu... ouça ouça ouça 😊
Link tá na biografia do perfil 
#cartaaojorge 
#omeusonhoeunãocontrolo 
@jorgebenjoroficial
Agradecer é a arte de atrair coisas boas 🌹
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#T21love #downsyndrome 
#Nothingdownaboutit #ιnsterça 
#downsyndromelove
#downsyndromeawareness
#dsdn #terça-feira
Museo de Arte Contemporáneo de Niterói
Arquitecto: Oscar Niemeyer .
Niterói, Brasil
2018.12
Eu e o Cacto 🌵🍃
Aqui no mar ...🧜🏻‍♀️✨🐚
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Cropped: @stand10oficial 
Brinco: @atelierchilaze 
Make: @ellenlimabeauty 
Foto: @millenasantosfotografia 
#bloquinhoinfluencie
03/03
Faz pose pra foto 📸
💛
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Please do not disturb! 🚫
Agendamentos e orçamentos são feitos pelo link na bio ou pelo (21) 997890029. ———————————————————
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🌬ʙᴇɪᴊᴏ ᴅᴏ ᴠᴇɴᴛᴏ
Só de olho 👀🎉
✨ Quem é você no carnaval ?
(a) A que curte Netflix e só observa o bloco passar ? (b) A que já está de olho na lista de blocos ? 😜
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Look: @dlkmodas 
Tênis: @sapatellaoficial 
Brinco e pulseiras: @bijusdavi 
Cordão: @ravenajoiaserelogios 
#bloquinhoinfluencie
BOTA NO ALTO PORRAAAA! HOJE TEM LANÇAMENTO DO MEU VÍDEOCAST, AS 20HORAS LÁ NO MEU CANAL! ME DESCULPA A TODA A VIZINHANÇA PELO BARULHO 😂 
SÓ TÁ FALTANDO VOCÊ AQUI COMIGO 👿
Nossa calça jeans destroyed por 60$ 🖤😰
Blusa flare 60$
Salto Madeira 80$ 
Bolsa 70$
Nossas vendas onlines são feitas pelo Pagseguro ou depósito bancário 🔐
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Para está perto não é preciso está junto.É preciso está dentro ❤️ #agradecequecresce #sendofeliz #mamaedomiguel #barbiemonstro #construindonovoscaminhos #deusebomotempotodo #praiadetucuns #divando #lacradora
Passando pra desejar um ótimo dia 🙌🏽 e perguntar se só eu que estou sentindo falta do horário de verão⁉️🤷🏽‍♂️
Vibes Collection
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WEEKEND .
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Cool Outifts
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Praça Araribóia, 8 lojas 19 e 20 - Pop Mall
Viver cansa... #NaoMeTireDiNiMim
O descanso da sua mente será o refúgio para sua paz, mas que a gente só dará valor, quando encontrar um lugar para dizer que é seu.
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Morro das Andorinhas - Itaipu - Niterói - RJ
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Faça suas trilhas comigo! 💪🤠
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Chama no Direct para mais informações. 📲
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A trilha é de nível fácil. Esse local tem diversos mirantes, e a extensão da trilha para o ponto da foto é cerca de 1km ida e volta, você consegue chegar facilmente com uns 20 ou 30minutos de percurso. Sua altitude é de 140 metros.
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Ao fundo podemos ver a praia de Itaipu, se for fazer essa trilha, é uma ótima opção para banho. Por ser uma região litorânea, são várias as opções para relaxar.
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#econiteroi #GuiadeNiteroi #curtaniteroi #curtoniteroi
Todo mundo me pergunta como é que está a pia com a aplicação do PVC que eu fiz .
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Até agora tá muito bom, não descolou nada, não estragou por conta da água, continuo lavando as louças normalmente como eu sempre levei, também lavo a pia como eu sempre fiz, tá tudo muito coladinho ainda, mostrei nos stories de hoje!
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Eu gostei tanto que quando eu enjoar dessa cor eu vou colocar um PVC vinil branco, mas dessa vez eu vou colocar sem emendas vou usar aquele que tem a largura de 1,22 cm de largura!
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É DIEGGO, MULHER, A CANTORA
Só tenho a agradecer a toda minha família @crossfitun5522 por todo apoio, carinho, gritos de incentivo, atitudes que reflete amor ao próximo. 
Obrigada a todos meus apoiadores que desde sempre estão ao meu lado:
@seven_esporte @drmarcioschueler @unofarmamanipulacao @promppodologiaeestetica @mrcopias.macae @centralsuplementosro @nutriangelanazare @vidaleve_rdo @tadashitemakeriariodasostras 
@studioversatille -
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Obrigada ao meu trio que se doaram por inteiro a cada wod. Dois meses de treino uma integrante lesionada, faltando cinco dias para competição, teve uma substituição, muda se o trio os planos, mas o foco continuava. Nos levantamos e lutamos bravamente. O resultado não poderia ser diferente. -
ME SINTO ORGULHOSA POR CADA TRIO DO MEU BOX QUE PARTICIPOU DESSE EVENTO, A DOAÇÃO FOI POR INTEIRO. -
OBRIGADA A TODOS QUE COMPRARAM A RIFA E TORNARAM ESSE MOMENTO POSSÍVEL. -
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APESAR DE TODO CONTRATEMPOS ME DIVERTIR MUITO E ME SUPEREI !!! -
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@blackboxhaus 🙏🏽
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ESSE TROFÉU 🏆 E UM PEDACINHO DE CADA UM DE VCS ❤️❤️❤️
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JUNTOS FAZEMOS A DIFERENÇA 👊🏽
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EVENTO @wodbattle
Sexta-feira é dia de #Maracanã e de estreia do @phganso ! 🦆🏟
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Aproveite as promoções da #LojaSóTricolorNiterói , Garanta sua armadura e personalize! 🇮🇹✊🏼😉
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#fluminense #fluminensefc #fluminensefootballclub #phganso #GANSOU #timedeguerreiros #somosfluminense
normal is boring ♡
Coleção RESORTS
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For Us
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. 📍Pop Mall Niterói 
Praça Arariboia, 8 lojas 42 e 49
(Anexo a estação de Barcas)
Responsável por me deixar sem perna pelo resto da semana 🆘😂
Alegria de quem...
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Começou a semana com um treino maravilhoso na segunda-feira, com a companhia da fera @simoesclaudia
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Seguiu a dieta da @protreina_nutri 🙌🏻 e, está tão satisfeita que a ansiedade pelo "CHOCOLATE" passou - alimentação balanceada dá nisso.
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Iniciou a terça-feira aprendendo muito com @angelozorzanelli na @tpfit_brasil e fechando com um treino de tirar o fôlego do @prof.matheus.araujo -
A noite ainda tem o mestre @raldreinatividade para colocar tudo no lugar 😍
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Com esses profissionais incríveis, o processo para a Maratona será mais fácil.
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Obrigada a todos que estão nessa comigo.
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Comecei a correr e fui feliz...🖤
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#running #runningterritory #runningworld #42km #maratona #compressport #altogiro #ascis #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2019
“Sobre ser abrigo e também ter morada em outros corações” 💛 ⠀
- contato@isiscastro.com
Toda batalha tem seu planejamento, início, meio e final e quando as luzes se apagam podemos perceber o quão longe já chegamos, ver tantos atletas adaptados participando do @wodbattle cada um na sua categoria, com seus companheiros dando o seu melhor me encheu de orgulho, de alguma maneira me sinto parte dessa inclusão e evolução, continuarei treinando e me dedicando para que tenhamos mais pessoas com deficiência colocando o corpo em movimento e de preferência fazendo @crossfit 
Obrigado @wodbattle por mais uma vez abrir as portas pra gente! Um passo de cada vez e tenho certeza que iremos longe. 📷 @joaopralves -
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@crowncopacabana 
@dodgerfitness 
@bibisucos 
@adaequare 
@paladarfitrj 
@boticaderossi 
@bbewareoficial 
@wodhands 
@paladarfitrj 
@monsterenergy 
@centrodeproteseseorteses -
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@natiperroni 
@nutribelaflores 
@dra_barbaravasconcelos -
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#wodbatlle #niteroi #crossfit #adaptive #adaptivecrossfit #oneleg #orgulho #batalha
Bom dia meus guerreiros, aqui está a tão famosa banana com ovos, essa eu incluí chia - tá td nos stories!
Esse prato tão simples está fazendo a cabeça do povo, quem nunca experimentou acha que não combina, mas quando experimenta fica maravilhado. Vcs sabem que eu não sou fã de cozinha, que não temos uma boa relação, por isso procuro coisas simples e bem fáceis de fazer. A @anamaria16 está perdendo um talento nato 😂
#personaltrainer #futuranutri #ingredpersonal #ingredmenezes #ingredphoto #fitnessmotivation #vemcomigoguerreira #breakfast
Bom dia sol #sabedisso
Uma igreja pode subsistir sem prédios, sem dinheiro, sem riquezas, sem pessoas influentes e poderosas,  todavia, jamais subsistirá sem a genuína pregação do evangelho.

Renato Vargens
Nada de tristeza.. A vida continua, mesmo que ela não esteja como você imaginou, mesmo que nada dê certo pra você.. Deus é maior que tudo isso, tenha fé...Bom dia tropa !!!! 🙏🏾❤️
Você não atrai o que você quer, você atrai o que você é! #serfelizemaisnada #conectamor
Piscininha, amor 💦