Browse Instagram content with Pikram.com

#روانشناسی_اجتماعی

Posts tagged as #روانشناسی_اجتماعی on Instagram

19,406 Posts

| #سلام_الومشاور|

فاجعه‌سازی یا کاتاستروفی به حالتی گفته می‌شود که در آن فرد برای هر رویدادی بدترین حالت ممکن را فرض می‌کند. بسیاری از مردم به ویژه هنگامی که تحت شرایط تنش‌زا قرار می‌گیرند، در ذهن خود فاجعه‌سازی می‌کنند. آیا چنین حالتی در شما وجود دارد؟
🌼توجه کنید که فاجعه‌سازی در اشکال مختلفی ظاهر می‌شود. به عنوان مثال فرض کنید کارفرمای شما برای‌تان یک ایمیل فرستاده است که در آن از شما خواسته است در جلسات کاری، همکاری بیشتری از خود نشان دهید. اگر فردی فاجعه‌ساز باشید حتما با خود فکر خواهید کرد که منظور کارفرمایتان این بوده است که شما کارمند ضعیفی هستید و بنابراین شغل شما در معرض خطر است، به زودی اخراج خواهید شد و افکاری از این قبیل به ذهن شما هجوم خواهند آورد. اگر در چنین شرایطی قرار گرفتید، نفس عمیقی بکشید و سعی کنید منطقی فکر کنید. مثلا در این مورد می‌توانید با خود فکر کنید: «انتقاد کردن و دادن پیشنهادهای سازنده به کارمندان، از وظایف هر کارفرماست و نتایج خوبی به دنبال دارد. احتمالا رئیس با این کار، می‌خواهد به من کمک کند تا به نحو احسن کارم را انجام دهم. این موارد در مسائل شغلی کاملا طبیعی است.»
🌸خود را دست‌کم نگیرید. دست‌کم انگاشتن یکی دیگر از انواع فاجعه‌سازی است که در آن، فرد موفقیت‌ها و نقاط مثبت زندگی خود را نادیده می‌گیرد (به اصطلاح خود را دست‌کم می‌گیرد) و نقاط منفی زندگی مردم را نمی‌بیند. در برخی موارد، این دسته از افراد ابتدا مردم را بی‌عیب و نقص و کاملا موفق می‌دانند، اما به محض اینکه نکته‌ای منفی در زندگی‌شان دیدند، آنها را کاملا از ذهن خود پاک می‌کنند. این افراد در مورد خودشان نیز چنین دیدگاهی دارند. یعنی ممکن است خود را موفق‌ترین فرد جهان بدانند و سپس با کوچک‌ترین شکست به کلی ناامید و سرخورده شوند. اگر چنین رفتاری را در خود می‌بینید، سعی کنید با آن مبارزه کنید. الگوهای نادرست فکری را بشناسید و این حقیقت را بپذیرید که هر کسی در زندگی خود کاستی‌ها و شکست‌ها و در عین حال موفقیت‌هایی دارد.
تا حالا پیش اومده که فاجعه سازی کنین واس خودتون ؟؟تو بخش کامنتا از فاجعه سازیاتون بگین تا بیشتر دراین مورد باهم صحبت کنیم 😊
ا ‏Follow 👉🏻 | @salamalomoshaver |
‏Follow 👉🏻 | @salamalomoshaver |
‏Follow 👉🏻 | @salamalomoshaver |
‏ 
#تیم_روانشناسی #فاجعه #روانشناسی #تنهایی #فاجعه_سازی #روانشناسی_اجتماعی #بیخوابی #فاجعه_نسازیم #خوابیدن #بالینی #انرژی_مثبت #بی_خوابی #مجلس #التماس_تفکر  #خود #مشاوره #مشاوره_رایگان #تصويري #هیجانات ‏#مشاوره #روان #روانپزشک
قانون ١٥ دقیقه چیست؟⬇️⬇️⬇️ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد.
ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان  را می سازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

اگر روزی ١٥ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

اگر روزی ١٥ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

اگر روزی ١٥ دقيقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

اگر روزی ١٥ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

اگر روزی ١٥ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید، به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ١٥ دقیقه در این است که آنقدر کوتاه است که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تأخیر نمی اندازید.

جالبتر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون می داند.

#رضامقسمی #گویندگی #فن_بیان #آداب_معاشرت #آموزش_گویندگی #اعتماد_به_نفس #آموزش_فن_بیان #صداسیما #روانشناسی_فروش #روانشناسی_اجتماعی
.
وقتی به قشنگی ها و زیبایی های و حتی به تلخی های  دنیا می نگریم زندگی کردن برایمان لذت بخش می شود چرا که نگاهی مثبت به زندگی تلخی ها را محو میکند  و ارزش زندگی دو چندان میشود،
و می توان گفت :
زندگي ، با همه تلخي ها و شيريني هايش برايم لذت بخش است.
#متفاوت #رفتار #زندگی #زیبایی #افکار_مثبت #مثبت #فکر_مثبت #موفق #موفقیت #مثب_گرا  #روانشناسی #روانشناسی_شخصیت #روانشناسی_خانواده #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_فردی #روانشناسی_مشاوره #روانشناسی_بالینی #مشاوره #خلیل_عبدی 
#ravanshenasi 
#khalil_abdi70
دایره شایستگی ! 🔆این عبارت جالب را وارن بافت استفاده می‌کند. داخل این دایره توانایی‌هایی هستند که در آن‌ها مهارت زیادی دارید. بیرون از آن، مسائلی هستند که یا فقط بخشی از آن‌ها را متوجه می‌شوید یا اصلا چیزی از آن‌ها نمی‌دانید. 🔘 شعار وارن بافت در زندگی این است:
دایره‌ شایستگی‌تان را بشناسید و به آن پای‌بند بمانید. اندازه‌ این دایره اهمیت زیادی ندارد. اما شناختن مرزهای آن بسیار حیاتی است. 
تام واتسون، موسس_شرکت_آی_بی_ام ، در مورد خودش می‌گوید:
من نابغه نیستم. در بعضی موارد شایستگی دارم؛ اما خودم را اطراف آن موارد نگه می‌دارم. 🔘 تمرکز روی دایره‌ شایستگی‌تان، علاوه بر مزایای مادی، برای شما مسائل احساسی خوبی هم به‌دنبال خواهد داشت. احساس ارزشمند استادی، احساس خوبی است که کارایی شما را نیز بالا خواهد برد و هم‌چنین دردسرهای تصمیم‌گیری در مورد پذیرفتن یا نپذیرفتن یک مسئولیت را از بین خواهد برد. 🔘 در دایره‌ شایستگی است که صرفه‌جویی خوبی نسبت به دیگران، در زمان دارید. 
در این دایره است که کمتر اسیر توهم و اشتباه می‌شوید. به‌علاوه ریسک‌پذیری شما در این محدوده بهتر انجام خواهد شد، زیرا اطلاعات کافی از اوضاع دارید و می‌توانید پیش‌بینی کنید که تقریبا قرار است چه اتفاقی بیفتد. 🔘 نتیجه اینکه خودتان را بابت نقطه‌ ضعف‌های‌تان سرزنش نکنید. اگر دست و پا چلفتی هستید، یادگرفتن رقص باله را فراموش کنید! 
اگر ملاقات با عمه‌تان برای‌تان سخت است، فکر بازکردن رستوران را از سرتان بیرون کنید! 🔘 اینکه در چند حوزه متوسط یا زیرمتوسط هستید، اصلا اهمیتی ندارد. مهم اینست که حداقل در یک حوزه بسیار بالاتر از میانگین و در حالت ایده‌آل بهترین باشید. به‌محض رسیدن به این مهم، سنگ‌بنای محکمی برای زندگی خوب خواهید داشت. 
هرساعتی که روی دایره‌ شایستگی خود وقت بگذارید، معادل هزاران ساعتی که در جاهای دیگر صرف کنید، ارزش دارد. 📖 هنر خوب‌زندگی‌کردن
👤 رولف دوبلی
.
با درك و تجربه احساسات اصيل خود،  خورشيد را به خانه ي خود بياوريد...
.
@sunhouse_clinic 
@sunhouse_clinic 
كانال تلگرام ما :
https://t.me/khanekhorshidd
.
#روان پويشي كوتاه مدت
#دوانلو
#Distdp
#روان تحليلي
#روانشناسي #يونگ #روانشناسي_تحليلي #روانشناسي_شخصيت #روانشناسی_خانواده #روانشناس #روانشناسی_عشق #روانشناسی_بالینی #روانشناسي_كودك #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_رشد #روانشناسی_رابطه #اختلالات #اختلالات_یادگیری #اختلالات_شخصیت #روانپزشک #psychology #psychologies #psychologicalfacts
اسکیزوفرنی ، اختلال روانی شدید است که افراد در آن چیزی را می بینند و یا صدایی را میشنوند که آن صدا وجود واقعی ندارد .این صداها برای فرد اسیکزوفرن کاملا واقعی به نظر میرسد ولی برای افراد دیگر قابل شناسایی نیست .
تشخیص این اختلال بسیار دشوار است  و مستلزم آنست که که روان شناس یا روانپزشک حاذق و با تجربه باشد .تا با ریشه یابی دقیق  به فرد کمک کند تا فعالیت عادی خود را از سر بگیرند و با اعتماد به نفس  به جامعه بازگردند.
هر چه این اختلال زودتر شناسایی و درمان شود فرد آینده ی بهتری را خواهد داشت .

مرکز مشاوره و روانشناسی تخصصی کودک و نوجوان انتخاب موثر
تلفن:02177879100

@entekhabe.moaser

#انتخاب_موثر#روانشناسی#روانشناسی_اجتماعی#روانشناختی#آسیب_اجتماعی#روانشناسی_زنان#روانشناسی_مشاور#روانشناسی_عمومی#روانشناسی_موفقیت#روانشناسی_شخصیت#روانشناسی_نوین#روانشناسی_کودک#روانشناسی_رشد#روانشناسی_بالینی#روانشناسی_فردی#روانشناسی_خانواده#روانشناسی_زوجین#روانشناسی_مردان#روانشناسی_اجتماعی#آسیب_اجتماعی#اسکیزوفرنی#اختلال_روانی#اسکیزوفرن#روانپزشک#درمان_اسکیزوفرنی#اعتماد_به_نفس#زندگی#اختلالات#روانکاوی#سلامت
فروید مثالی از شوپنهاور نقل میکنه که میگه آدم ها مثل جوجه تیغی میکنن اگه زیاد بهم نزدیک شن همو زخمی میکنن و اگه از هم دور باشن تو سرمای زمستون یخ میزنن.
سال ها فکرم درگیر این سوال بود که آیا تو رابطه های صمیمی هم حد و مرز باید باشه و اگه باشه در چه حدی و چه معیاری.
حالا فکر میکنم هر رابطه ای نیاز به مرزهایی داره 
هر آدمی به حریمی احتیاج داره 
به یه فضای خصوصی که مختص خودشه.
دلیلی نداره پارتنر ما همه چیز ما رو بدونه و به اصلاح همه جیک و پوک همو بدونیم.
دلیلی نداره تو همه کار هم سرک بکشیم.
آدم ها حق دارن اصول و قوانین خودشونو داشته باشن و قرار نیست چون با یکی تو رابطه ان همه چیزو زیر پا بزارن.
دختری که با پسری در رابطه س و اون اقا مایله با این خانم رابطه جنسی داشته باشه و اصرار میکنه در حالی که دختر راضی نیست داره پاشو تو حریم خصوصی این آدم میزاره داره زخمیش میکنه.
همسایه ای که دوس داره تو زندگیمون سرک بکشه 
خواهری که گوشیمون رو چک میکنه 
شاید یه جایی باید متوقفشون کنیم و نشون بدیم که اینجا حریم منه گ تو حق نداری هرچقدر هم در رابطه با من صمیمی باشی پاتو تو حریمم بزاری.
نه اونقدر سرد که از تنهایی یخ بزنیم 
و نه اینکه بزاریم آدم ها ما رو زخم کنن و هیچ محافظتی از تمامیت ارضی خودمون نکنیم. نظر شما چیه؟به نظر شما جوجه تیغی بودن خوبه یا بد?
#روانشناسی 
#روانشناسی_اجتماعی 
#مشاوره 
#روابط_عاطفی
✅
آن هنگام که توانستی دردها و دشواری هایت را دست بیندازی، و بر زخم هایت لبخند بزنی و بخندی، به بزرگی و پختگی دست یافته ای !
✅
دکتر بهنام اوحدی
دارای بورد تخصصی اعصاب و روان از دانشگاه علوم پزشکی تهران (بیمارستان روزبه)، روان پزشک و رواندرمانگر مشکلات جنسی و زناشویی ،سکسولوژیست و سکس تراپیست ،زوج و خانواده درمانگر،آغازگر سکسولوژی جامعه نگر، فیلم درمانی و پت تراپی در ایران و مشاور ازدواج و طلاق.
شماره نظام پزشکی ۷۱۴۵۰
✅
Follow👉 @dr.ohadi.official
Follow👉 @dr.ohadi.official
✅
(پاسخگویی فقط از طریق تماس تلفنی)
۸۸۶۴۵۱۲۰
۸۸۶۴۵۱۲۵
۸۸۶۷۰۶۱۷
۸۸۶۷۲۳۰۰
۸۸۶۷۳۰۱۰
۸۸۶۷۷۳۰۰
خانم امینی
09120701352
dr.ohadi@yahoo.com
www.drohadi.com
www.drohadi.blogfa.com
instagram : @dr.ohadi.official
آپارات: Dr.Ohadi

تهران –ولی عصر – بالاتر از ظفر (وحید دستگردی) – نرسیده به نیایش(اسفندیار) – بین اسفندیار و بهرامی - ساختمان نگین نیایش
پلاک ۲۵۶۱
طبقه اول – واحد یک
✅
#اوحدی #دکتر_اوحدی #دکتر_بهنام_اوحدی #روانشناس #روانشناسی #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_خانواده #روانشناسی_فردی #روانشناسی_رابطه #روانشناسی_شخصیت #روانشناسی_عشق #روانشناسی_رشد #روانشناسی_مردان #روانشناسی_مثبت #روانشناسی_زنان #روانشناسی_عمومی #روانشناسی_بالینی #روانشناسی_موفقیت #روانشناسی_جنسی #روانشناسی_زندگی #روانشناسی_سیاسی #روانشناسی_ازدواج #روانشناسی_ثروت #روانشناسی_کودک #روانشناسی_تغییر #روانشناسی_انگیزشی #روانشناسی_دینی #روانشناسی_رنگ #روانشناسی_فروش
#dr_ohadi
زندگی بدون درد و رنج ممکن نیست؛ اما درد و رنج روحی و جسمی می‌تونه برای ما یه نشونه باشه. همونطور که درد جسمی نشونه‌ای از وجود یک بیماری جسمیه، درد و رنج روانی هم نشونه‌ایه از اینکه چیزی توی ناخودآگاه ماست که آزارمون میده و باید بهش بپردازیم. البته که حتی دردهای جسمی هم خیلی وقت‌ها نشونه مسائل روانی هستن و با رواندرمانی می‌بینیم که مشکلات جسمی‌مون هم حل می‌شه.
‌
ما معمولا درد و رنج‌های خودمون رو سرکوب یا انکار می‌کنیم و براشون راه حل‌های موقتی و سطحی پیدا می‌کنیم. این راه حل‌ها گاهی خودشون رو به شکل رفتارهایی نشون می‌دن که شاید ظاهرا طبیعی باشه ولی در جهت بدتر شدن حال ماست.
‌
وقتی ارزش حقیقی خودمون رو درک کنیم و رابطه‌مون رو با درون‌مون بهبود ببخشیم از کنار نشونه‌ها ساده نمی‌گذریم و به دنبال این می‌گردیم که این درد و رنج من نشونه چیه؟ بهش می‌پردازیم و تلاش می‌کنیم تا مشکل رو برطرف کنیم.
‌

#روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #رواندرمانی #خودشناسی #کتابخوانی #آگاهی #روانشناسی_خانواده #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_کودک #روانشناسی_فردی #روانشناسی_بالینی #روانشناسی_برای_زندگی #رشد #کودک #کودک_درون #خویشتن_دوستی #عشق #تحلیل_رفتار_متقابل #جملات_ناب #جملات_زیبا #جمله_سنگین #زندگی #زندگی_شاد #زندگی_سالم #زندگی_موفق #زندگی_بهتر #رشد #تغییر #تاثیرگذار  #تهران
🌷🍃🌹🌿
شماره ۲۱
نوع دیگر سرکوب ، سرکوبی تعارض است.
به عنوان مثال خانمی در سطح تحت خودآگاه تعارض دارد
که در رابطه زناشویی با همسرش بماند یا نماند.
چون همسرش بیمار است ودکتر روانپزشک به او گفته که چندان امیدی نیست.
این تعارض ممکن گاهی به سطح خودآگاه بیاید
ولی سریع باعث احساس گناه در او شود 
که من آدم بدی هستم که از رابطه بیرون بروم
ودرناخودآگاه سرکوب شود.
ممکن همسرش تماس با واقعیت را ازدست داده 
یاحالت پارانوئید دارد یا  هر چیز دیگری
او بعد از یک مدت که با مجاهدت زیاد در رابطه ماند،
ممکن به همسرش بگویدکه تو تازگی ها می خواهی مرا ول کنی بروی
و در واقع آنچه در خودش هست را سرکوب کرده و بعد فرافکنی می کند 
و به او می گوید که تو می خواهی مرا ول کنی بروی 
و در واقع نیاز خودش که او را ول کند و برود. 
باز هم تاکید فراوان که "بر عکس نرویم
.
🌷🍃🌹🌿
#روانشناسی #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_موفقیت #روان_شناس #موفقیت #موفقیت_فردی #شخصیت #رفتار #هدف #موفقیت_فردی #دکتر_علی_بابایی_زاد #تحليل_رفتار_متقابل #حال_خوب_رو_گسترش_بدیم😊 #حال_خوب #خودآگاهی #کودک_درون #انرژی_مثبت #سبک_زندگی #آرامش #روانکاوی #اجتماعی #زندگی #سلامت_روان #سلامت #فرهنگ#تعصب#تعصبات #ارتباط_موثر
#انتقاد_سازنده
#dralibabaeizad #delphiclinic
#روانشناسی 
یک لحظه تامل....🤔💕
💪💪💕 رمز تداوم زندگی زناشوئی همسران در داشتن هدف مشترک💫💏
است هدف مشترک یعنی باور اینکه هر دو در یک مسیر با 
یکدیگر💕هم سو هم قدم هستند و کسی با دیگری در تقابل نیست.

#دو_نفره_باشید_ 
لطفا در اینستاگرام با من همراه باشید

#روانشناسی #ازدواج #طلاق #ازدواجموقت #روانشناسی #مردم #زندگی_شاد #زندگی_موفق #روانشناسی_خانواده #روانشناسی_اجتماعی
این گفته ی "نوآم چامسکی" (صفحه ی سیصد و هشتاد و هشت) که لیبرالیسم عمدتا به معنای نظریه ی مدافع سرمایه داری است،ما را ناخواسته به یاد جمله ی معروف و تکان دهنده ی کارل مارکس می اندازد که می گفت:"قانون تجلی منافع طبقه ی حاکم است!"اما مگر نه اینکه،قانون در کشورهای کمونیستی نیز تجلی منافع حزب حاکم بود؟او جای دیگر می گوید:"لیبرالیسم یعنی طرد مرجعیت و تعبد"-یعنی همین بلبشوی پر فایده برای گرگان در کمین رمه ی بی شبان نشسته- و در ادامه می افزاید:شعار لیبرالیسم این است که هیچ چیزی را صرفا به حرف مراجع مستقر نپذیر؛اول به واقعیت ها نگاه کن و بعد خودت داوری کن.اما مگر حق با سقراط نبود آنجا که می گفت:داوری آن کس که صاحب نظر نیست،به چه ارزد؟در واقع،وقتی همه حرف می زنند-خاصه با هم- انگار کسی حرفی نمی زند!لابد این هم هزینه ای است که برای دموکراسی باید پرداخت،ولو سنگین...
باری،گفتار و کردار و زندگی روزانه ی ما تحت تاثیر اندیشه های مسلط در عصر ماست؛بیشتر این اندیشه ها از فلاسفه مایه می گیرد و آشنایی با آراء ایشان ضرورت پیدا می کند.
این کتاب شامل شانزده گفتگو با نامدارترين چهره های فلسفی معاصر است.
یکی از بهترین شیوه های فرزند پروری که بسیاری از روانشناسان روی آن تاکید دارند، شیوه فرزند پروری مقتدرانه است. در این روش، والدین نه خیلی صمیمی و نه خیلی سرد هستند. آن‌ها شبیه والدین مستبد رفتار می‌کنند (والدین قوانین و محدودیت‌هایی تعیین و آن‌ها را اجرا می‌کنند و اگر بچه‌ها به آن‌ها عمل نکنند، عواقب آن را به کودک گوشزد می‌کنند). اما والدین مقتدر از نظر احساسی پاسخگو و صمیمی هستند و با فرزندان خود ارتباط برقرار می‌کنند. این نوع والدین به بچه‌ها احترام می‌گذارند و به حرف‌هایشان گوش می‌دهند (و انتظار دارند که بچه‌ها هم همین کار را انجام دهند).
در شیوه فرزند پروری مقتدرانه، والدین کودک را تشویق می‌کنند که به صورت مستقل فکر کند، اما هرگز تسلیم بچه‌ها نمی‌شوند و انتظار دارند که کودک هم با آن‌ها همکاری کرده و همیشه رفتار خوبی از خود نشان دهد. وقتی بچه‌ها کار اشتباهی انجام می‌دهند، والدین مقتدر با هدف هدایت و آموزش به آن‌ها تنبیه‌شان خواهند کرد و آنچه را که از بچه‌ها انتظار دارند براساس موقعیت و نیازهای فردی کودک تغییر می‌دهند.
فرزندی که به روش مقتدرانه تربیت شده، سلامت احساسی بهتر، مهارت‌های اجتماعی بالاتر و انعطاف‌پذیری بیشتری دارد و در عین حال دلبستگی بیشتری هم به والدین خود پیدا می‌کند. پس اگر هنوز در میان انتخاب یکی شیوه های فرزند پروری برای تربیت کودک خود تردید دارید، اندکی بیشتر درباره سبک فرزند پروری مقتدرانه تحقیق کنید، به نظر می‌رسد این بهتر انتخاب شما باشد.

Photo by me😊
‎#روانشناسی ‎#روانشناسی_خانواده ‎#روانشناسی_کودک ‎#روانشناسی_اجتماعی ‎#روانشناسی_شخصیت ‎#روانشناسی_فردی ‎#روانشناسی_جنایی ‎#فروید_پدر_روانشناسی_دنیا
‎#روانشناسی#هنر_شفاف_انديشيدن🌱رولف_دوبلی🌱عادل_فردوسی_پور #جملات_طلایی #فروید_پدر_روانشناسی_دنیا
.
👫👫👫 تشويق كودكان يكى از راههاى تقويت مثبت افزايش رفتار در كودكان است اما استفاده از تشويق نادرست نه تنها مارا به نتيجه دلخواه نمى رساند بلكه همان انگيزه درونى اوليه كودك براى انجام كار درست را نيز متزلزل مى نمايد. 🔮انواع خطاهاى تشويقى:

١. تشويق كنايه آميز 👈🏻مثال: چى شده انقدر غذاتو تميز خوردى؟ /چى ميشه هميشه اينجورى تميز غذا ميخوردى؟(كه اين نوع تشويق منجر به خاموشى رفتار درست كودك خواهد شد). ٢.تشويق غير واقعى👈🏻مثال:اگر درست غذاتو بخورى ميبرمت پارك و سپس وعده پارك به فراموشى سپرده شود( كه اين نوع تشويق هم به خاموشى رفتار درست مى انجامد). ٣.تشويق اغراق آميز👈🏻مثال: تو بهترين نقاش دنيايى(در اينجا راه درست آنست كه تلاش كودك ستايش شود نه آنكه به نادرست مبالغه آميز رفتار شود چراكه اگر شكست در مراحل بعدى رخ دهد تبعات سنگينى براى روان كودك به همراه خواهد داشت).
🌷🌷🌷🌷🧒🧒🧒🧒👧🏻👧🏻👧🏻👧🏻
#روانشناسی_کودک #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_زنان #روانشناسی_رشد #روانشناسی #روانشناس #روانشناسی_خانواده #کودک #کودکانه #نوجوان #تربیتی #تربیت #موبایل #کتاب_کودک_نوجوان #کتابخانه #کتاب_کودک #اصفهانیها #اصفهان #تهران #نجف_آباد #نجف_آباد_خبر #نجف_آبادی #نجفاباد_اصفهان #مشاور_ازدواج #مشاور_خانواده #مشاوره #مشاوره_کودک_نوجوان
امروز یکی از دوستانم میگفت: از نه ای که شنیدم بسیار غصه دارم.
.
.
.
پرسیدم چرا مگه خودت نگفتی واقعا مشغله داشت و نمیتونست درخواستت رو بپذیره؟
.
.
.

گفت چرا دقیقا همینطوره ولی مسئله اینجاست که خیلی وقتها من تو همین موقعیت بودم و کلی به خودم سختی دادم، ولی بش نه نگفتم.
.
.
.

خیلی وقتها برای ما این مسئله پیش میاد؛ 
اما آیا واقعا باید ناراحت شد و به دل گرفت یا خیر.
.
.
.
اینجا بیشتر از اینکه دوست ما مقصر باشه ما مقصریم.
دوست ما موقعیتش رو سنجیده و دیده که تو اون موقعیت برآوردن خواسته ما در توانش نیست و به ما نه گفته.
.
.
.

حالا چرا ما مقصریم؟ 
چون وقتی کاری در توانمون نبوده خودمون رو به شدت به سختی انداختیم، چون نه گفتن بلد نبودیم، یا انقدر تایید دیگران برامون مهم بوده که حاضر بودیم زجر بکشیم ولی دیگران رو راضی نگه داریم.

این باعث شده از دیگران هم همین انتظار رو داشته باشیم.

ولی خیلی از آدمها این کار رو نمیکنن، اول موقعیت خودشون و خودشون رو در نظر میگیرن بعد شما رو.

پس کی ضرر میکنه شمایی که موقعیت دیگران رو در اولویت میگذاری و خودت رو در درجه بعدی(البته این به معنی رسیدگی نکردن و دوست نداشتن دیگران نیست، اتفاقا برعکس، من تا خودم رو دوست نداشته باشم و برای خودم احترام نذرام چه جوری میشه دیگران رو دوست داشته باشم و براشون احترام قائل باشم)
.
.
.

این کار خیلی مشکل ایجاد میکنه

اول اینکه : بعد از یک مدت سرویس بیش از اندازه دادن، این کار شما میشه وظیفه و دیگران ارزشی براش قائل نمیشن، حتی بعد از یک مدت که برای همه عادت شد اگه دلت نخواد که لطف کنی و افراطی سرویس بدی بقیه ناراحت میشن و میگن چرا وظیفشو انجام نمیده.

دوم همیشه تحت فشاری و داری بیش از توانت سرویس میدی،

سوم انتظارت از دیگران بالا میره و احساس میکنی اونا هم باید شبیه تو رفتار کنن،

چهارم و مهمترینش اینه که مردم این کار رو نمیکنن(یعنی تورو اولویت قرار نمیدن بلکه خودشون رو در اولویت قرار میدن) و شما کلی ناراحت میشی و غصه می خوری. "پس نه گفتن رو یاد بگیریم که نه شنیدن آزارمون نده"
#روان_شناسی #روانشناس #روانشناسی #روانشناسی_شخصیت #روانشناسی_بالینی #روانشناسی_کودک #روانشناسی_رنگ_ها #روانشناسی_تربیتی #روانشناسی_خانوادگی #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_فرهنگی #پروش_و_تعیلم_و_تربیت #روانی #اجتماعی #خانوادگی#فرهنگی#مریمانه #عذرخواهی#خودخواهی#آگاهی#آگاهترین#انسان#انسانیت #عکس#عکاسی#زندگی_در_لحظه
5 روش ساده براي درمان بدبيني
و

در ادامه...
.
.
💥چهار نکته مهم برای همسران بی اعتماد🌹

1️⃣ به جای چک کردن گوشی موبایل یا وسایل همسرتان با او صحبت کنید و بگویید کدام رفتارش موجب برانگیخته شدن شک در شما می شود. 🌹

2️⃣ سعی کنید روی بهبود ارتباط تان کار کنید. نیازهایتان را با همسرتان مطرح کنید و خودتان نیز با انجام بهتر مسئولیت های زناشویی به بهبود ارتباط تان کمک کنید . رابطه خوب می تواند به برقراری دوباره اعتماد منجر شود.🌹 3️⃣ سعی کنید این مشکل را برای دیگران بازگو نکنید‌. مادر خود یا همسرتان ، خواهر ،دوست یا همسایه نمی توانند کمک کننده باشند و ممکن است مشکل شما را تشدید کنند. بهترین گزینه یک مشاور یا متخصص است نه دوست یا فامیل.🌹 4️⃣ حتما از یک روانشناس متبحر کمک بگیرید .اگر  او در همسرتان نشانه ای از خیانت پیدا نکرد این مسئله‌  را به عنوان یک مشکل بپذیرید و برای درمان آن تلاش کنید. شکاک بودن ویرانگر رابطه زناشویی شماست.

#شخصيتشناسي #تربيت #موفقيت #زنانه #شخصيت #روانشناسی_خانواده #روانشناسي #روانشناسي_كودك #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسي_مثبت #روانشناسي_رابطه #تفكر #تفكرمثبت #علمی #مثبت_اندیشی #كودك #نيك_خلفي 〰️➿〰️➿〰️➿〰️➿〰️➿〰️ 👇🏻👇🏻با ما همراه باشيد 👇🏻👇🏻
@tafakori.noo 
@tafakori.noo
برای شاد زندگی کردن اول باید خودمون بخاهیم تا شاد وزنده باشیم😊💞
#دکتر انوشه
#روانشناسی_اجتماعی 
#روانشناسی_خانواده 
#روانشناسی 
#روانشناسی_شخصیت 
#روانشناسی_مثبت 
#شادزیستن 
#زیستن_آگاهانه💎 
#زندگی_سالم 
#زندگی_زیبا
💪🏼
حالت ایده‌آل این است که نفوذناپذیرتر باشیم. اگر مورد بی‌اعتنایی و بی‌توجهی و تمسخر قرار گرفتیم یا تحسین شدیم، قرص و محکم بمانیم. اگر کسی تعریف فریبنده‌ای از ما کرد، بی‌جهت اغفال نشویم و اگر خودمان تحسین منصفانه‌ای از خودمان کردیم و به ارزشمان پی بردیم، اشار‌ه‌ی یک نفر دیگر به بی‌اهمیت بودن ما آسیبی به ما وارد نکند. ارزش خودمان را بدانیم
.
از کتابِ اضطراب منزلت
✍🏼آلن دو باتن
.
.
.
🕊🕊🕊
#روانشناسی#روانشناسی_خانواده#روانشناسی_اجتماعی#روانشناسی_هیجان‌مدار#روانشناسی_زنان#روانشناسی_فردی#روانشناسی_زوجی#روانشناسی_عشق#روانشناسی_رابطه#روانشناسی_شخصیت#روانشناسی_مردان#روانشناسی_ازدواج#روانشناسی_جنسی#روانشناسی_انگیزشی#رواندرمانی#هیجانات#هیجان_مدار#زوج_درمانی#ازدواج#کودک#طلاق#ازدواج_موفق#عشق#خودشناسی#گرینبرگ#روانشناس#روان#روابط
#emotionfocusedtherapy#eft
زندگی بدون درد و رنج ممکن نیست؛ اما درد و رنج روحی و جسمی می‌تونه برای ما یه نشونه باشه. همونطور که درد جسمی نشونه‌ای از وجود یک بیماری جسمیه، درد و رنج روانی هم نشونه‌ایه از اینکه چیزی توی ناخودآگاه ماست که آزارمون میده و باید بهش بپردازیم. البته که حتی دردهای جسمی هم خیلی وقت‌ها نشونه مسائل روانی هستن و با رواندرمانی می‌بینیم که مشکلات جسمی‌مون هم حل می‌شه.
‌
ما معمولا درد و رنج‌های خودمون رو سرکوب یا انکار می‌کنیم و براشون راه حل‌های موقتی و سطحی پیدا می‌کنیم. این راه حل‌ها گاهی خودشون رو به شکل رفتارهایی نشون می‌دن که شاید ظاهرا طبیعی باشه ولی در جهت بدتر شدن حال ماست.
‌
وقتی ارزش حقیقی خودمون رو درک کنیم و رابطه‌مون رو با درون‌مون بهبود ببخشیم از کنار نشونه‌ها ساده نمی‌گذریم و به دنبال این می‌گردیم که این درد و رنج من نشونه چیه؟ بهش می‌پردازیم و تلاش می‌کنیم تا مشکل رو برطرف کنیم.
‌

#روانشناسی #روانشناس #روانکاوی #رواندرمانی #خودشناسی #کتابخوانی #آگاهی #روانشناسی_خانواده #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_کودک #روانشناسی_فردی #روانشناسی_بالینی #روانشناسی_برای_زندگی #رشد #کودک #کودک_درون #خویشتن_دوستی #عشق #تحلیل_رفتار_متقابل #جملات_ناب #جملات_زیبا #جمله_سنگین #زندگی #زندگی_شاد #زندگی_سالم #زندگی_موفق #زندگی_بهتر #رشد #تغییر #تاثیرگذار  #تهران
به آدم ها اندازه ظرفیتشان بها بدین .
.
‎⤵️نظر شما چیه؟ نظرتون رو کامنت کنید
.
.
‎برای پست های بیشتر فالو یادتون نره ☑
.
. ‎دوستاتون رو تگ کنید 🙂📬
رابرت کیوساکی نویسنده کتاب پدر پول دار پدر بی پول.
سخت ترین مرحله کار معمولا شروع کردن اونه چون انرژی زیادی لازم داره و ذهن ما دائم میخواد در برابر تغییر وضعیت و بیرون اومدن از دایره امن خودش مقاومت نشون بده.
پس راه حلش اینه که مقاومت ذهن رو بشکنیم و به چالش بکشیمش چون ذهن بازی کردن و دنبال جواب گشتن رو هم دوست داره✔️
بیا امروز سعی کنیم کنترل ذهنمون رو دست خودمون بگیریم و یکی از کارهایی که همیشه ذهنمون مقاومت میکرده برای انجامش رو انجام بدیم.
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
_دوستدار موفقیت شما گروه قدرت درون. 
_با لایک و کامنت هاتون از ما حمایت کنید تا کمک کنیم افراد بیشتری موفق بشن تا دنیا به جای زیبا تری تبدیل شه🙌
.
.
.
#روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_اسلامی #روانشناسی_ثروت #موفقیت_فردی #روانشناسی_زندگی #دکترانوشه #استاد_قمشه_ای#هدف #هدف_گذاری #هدفمند#زندگی_موفق #موفقیت #موفقیت_مالی #روانشناسی  #روانشناسی_ثروت #موفقیت_فردی #روانشناسی_زندگی #دکترانوشه #استاد_قمشه_ای#هدف #هدف_گذاری #هدفمند#زندگی_موفق#هوش_مالی#امیر_شریفی #انگیزشی_موفقیت #انگیزشی #من_میجنگم #انتونی_رابینز #استیو_جابز
تفکر دلفینی چیست؟

دلفین ها نوعی از حیوانات دریایی هستند.
این پستان‌داران آبزی باهوش،دارای روحیه همکاری هستند ودر ارتباطات خود شیوه برنده–برنده را برگزیده‌اند.
دلفین هیچ کمبودی ندارد ومی خواهد که همه چیز را با همگان تقسیم کند.
اگر یک دلفین زخمی شود، ۴ دلفین دیگر او را همراهی می کنند ، تا خود را به گروه برساند.
در همین راستا پژوهشگران تعداد ۹۵ کوسه و ۵ دلفین را به مدت یک هفته در استخر بزرگ رها کرده و به مطالعه حالات رفتاری آنها پرداختند.
کوسه‌ها به یکدیگر حمله کردند و در این تهاجم تعداد زیادی از آنها نابود شدند، سپس به دلفین‌ها حمله‌ور شدند.
دلفین‌ها فقط می‌خواستند با آنها بازی کنند ولی کوسه‌ها بی‌وقفه به آنها حمله می‌کردند.
سرانجام دلفین‌ها به آرامی کوسه‌ها را محاصره کرده و هنگامی که یکی از کوسه‌ها حمله می‌کرد آنها به ستون فقرات پشت یا دنده‌هایش می‌کوبیدند و آنها را می‌شکستند.
به این ترتیب کوسه‌ها یکی پس از دیگری کشته می‌شدند.
پس از یک هفته ۹۵ کوسه مرده و ۵ دلفین زنده در حالی که با هم زندگی می‌کردند در استخر دیده شدند.
در دنیای کوسه‌ای، برای برنده‌شدن؛ دیگران یا باید بمیرند و یا ببازند.
اما در دنیای دلفینی، انعطاف وجود دارد و سر شار از تشخیص‌های پربار است.  نتیجه‌ گیری:
دنیای زیباتری داشتیم اگر که ما انسان‌ها نیز دارای چنین تفکر زیبایی می‌بودیم؛

تفکر دلفینی یعنی اینکه:
۱- غیر از خود به دیگران هم بیاندیشیم؛
۲- با دیگران در زمان بروز مشکلات همزاد پنداری کنیم؛
۳- از خوشحالی دیگران شاد شویم؛
۴- و از ناراحتی و درد دیگران ما هم احساس درد کنیم؛
۵- با دیگران همدلی و همراهی کنیم؛
۶- دست در دست هم و برای موفقیت هم تلاش کنیم.
#شخصيتشناسي #تربيت #موفقيت #زنانه #شخصيت #روانشناسی_خانواده #روانشناسي #روانشناسي_كودك #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسي_مثبت #روانشناسي_رابطه #تفكر #تفكرمثبت #علمی #مثبت_اندیشی #كودك #نيك_خلفي 〰️➿〰️➿〰️➿〰️➿〰️➿〰️ 👇🏻👇🏻با ما همراه باشيد 👇🏻👇🏻
@tafakori.noo 
@tafakori.noo
#ازواج
#عشق
.
.
مثلث عشق استرنبرگ و انواع عشق
.
.
.  یکی از مهم‌ترین نظریات علمی عشق که محصول سال‌ها تحقیق و مطالعه در این مورد است نظریه مثلثی عشق استرنبرگ است.
.
.
.

این نظریه برای عشق سه محور در نظر می‌گیرد: .
.
.

صمیمیت، تعهد، هیجان
.
.

ترکیب این سه محور ۸ نوع عشق به وجود می‌آورد  که هر کدام در شدت سه محور بالا متغیر است:
.
.
.

۱-فقدان عشق: تعهد کم، صمیمیت کم، هیجان کم
.
.

۲-عشق دوستانه: تعهد کم، صمیمیت زیاد، هیجان کم
.
.

۳-عشق شهوانی: تعهد کم، صمیمیت کم، هیجان زیاد
.
.

۴-عشق پوچ: تعهد زیاد، صمیمیت کم، هیجان کم
.
.

۵-عشق خیال انگیز: تعهد کم،
 صمیمیت زیاد، هیجان زیاد
.
.

۶-عشق مشفقانه: تعهد زیاد، صمیمیت زیاد، هیجان کم
.
.

۷-عشق ابلهانه: تعهد زیاد، صمیمیت کم، هیجان زیاد
.
.

۸-عشق کامل: تعهد زیاد، صمیمیت زیاد، هیجان زیاد
.
.
.
. ⛔️بنابراین کمبود هر یک از عناصر تعهد و صمیمیت و هیجان نمی‌تواند عشق کاملی را برای ما رقم بزند.
.
. ✅نکته قابل توجه این بحث این است که بدانیم در چه رابطه‌ای قرار داریم و نقطه ضعف‌های آن را شناسایی و جهت بهبود آن‌ها قدم برداریم. .
.
✅هر سه مورد بالا قابل سنجش، ارزیابی و ارتقا بخشیدن هستند و می‌توانیم با آگاهی از آن‌ها زندگی رضایت‌بخشی را برای خود رقم بزنیم.
.
.
.
.
#روانشناسی_زندگی #روانشناسی_برای_زندگی #روانشناسی_نوجوان #روانشناسی_مثبت_نگر #روانشناسی_تربیتی #روانشناسی_کودک #روانشناسی #روانشناسی_موفقیت #روانشناسی_خانواده #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_فردی #روانشناسی_بالینی #روانشناسی_رشد #روانشناسی_كودك #روانشناسی_عمومی #روانشناسی_کودکان #روانشناسی_موفقیت
#انسان_موفق
#قانون_جذب
#مثبت_اندیشیدن_را_تمرین_کنیم #روانشناسي #روانشناسی_عمومی #مثبت_اندیشی #مثبت_فکر_کن #مثبت_نگری #مثبت_فکر_کنید #روانشناسي#روانشناسی #روانشناس #روانشناسي #روانشناسى #روانشناسی_فردی #روانشناسی_بالینی #روانشناسی_موفقیت #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_رشد
.
در ادامه گام به گام توضيح خواهيم داد كه به چه صورت مي توان باورها و خودگويي هاي منفي را كه در روابط مان تاثير ميگذارند، مديريت كنيم تا رابطه هاي سالم تر و پايدارتري را تجربه كنيم.
.
.
با ما همراه باشيد.
.
#روانشناسي #رابطه #روانشناسي_شخصيت #روانشناسي_مثبت #زندگي_موفق #زناشويي_موفق #خانواده #موفقيت #موفقيت_شخصى #آرامش #روان_آگاهي #آگاهي #رابطه_موفق #رابطه_عاطفی#ازدواج #ازدواج_دائم #روانشناسی_اجتماعی#باور #باور_مثبت
.
🔵 «عقده‌‌ی سیندرلا» تجدید چاپ شد
عقده‌‌ی سیندرلا (ترس پنهان زنان از استقلال و خودکفایی)

همانطورکه می‌دانید سیندرلا قصه‌ی دختری است که پس از مرگ مادر و ازدواج مجدد پدر، مورد بی‌مهری نامادری و خواهران ناتنی خود است و پس از مرگ پدر به صورت مستخدم بی‌جیره و مواجب، بار تمام کارهای سخت و سنگین و تمام نشدنی خانه را بر دوش ناتوان خود دارد. او پیوسته در این آرزو است که روزی مرد جوان شایسته‌ای از راه برسد و خواستار او شود و به درد و رنج او پایان دهد. این آرزو در شکلی فانتزی به واقعیت می‌پیوندد.

اما «عقده‌‌ی سیندرلا» یک سندروم و عارضه‌ای روانی- رفتاری است که کنایه‌ای منفی‌نگرا به ساختار داستان فراگیر سیندرلا است. هرچند در دهه‌های اخیر نقدهای متعددی به داستان سیندرلا و تاثیرات مخرب «سیندرلاپروری» از سوی منتقدان شده، اما در چند سال گذشته این انتقادها صورت جدی‌تری به خود گرفته و از اثرات منفی این داستان به ظاهر ساده، در رفتار فردی و روانشناسی اجتماعی به عنوان «عقده‌‌ی سیندرلا» و نوعی عارضه در تشدید وابستگی و مانعی در جهت توانمندی و اعتماد به نفس زنان و دختران یاد می‌شود.

منتقدان بر این باورند که همسرگزینی بر خلاف آنچه در داستان سیندرلا روایت شده، انتخابی ساده با نگرشی ظاهربینانه نیست. مسئولیت خطیری است که نیازمند تفکر، تعقل، اعتماد به نفس، شناخت کافی، آمادگی قبول مسئولیت و بلوغ فکری است. و هیچ‌یک از این الزامات در داستان سیندرلا وجود ندارد.

نویسنده‌ی کتاب «عقده‌‌ی سیندرلا» بر این باور است که به‌رغم دستاوردهای بی‌شماری که زنان طی قرن اخیر به ویژه دهه‌ی گذشته به دست آورده‌اند به دلیل اشاعه‌ی آثاری چون سیندرلا و نظایر آن بسیاری از دختران جوان گرفتار «عقده‌‌‌ی سیندرلا» هستند و از وابستگی شدید و عدم اعتماد به نفس، ضعف برنامه‌ریزی اقتصادی، عدم تمایل به مشارکت فعال سیاسی و اجتماعی، ابتلا به افسردگی و تمایل به اندوه‌زدگی، رنج می‌برند.

کتاب «عقده‌‌ی سیندرلا» به بررسی آسیب‌های ناشی از عدم اعتماد به نفس و «سیندرلاگرایی» پرداخته و دارای نکات مثبتی در جهت توانمندسازی و ایجاد و تقویت اعتماد به نفس در زنان است.

کتاب در هفت فصل با عناوین «آرزوی نجات داده شدن»، «زنان به مبارزه جویی تن نمی دهند»، «واکنش زنانه»، «درماندگی»، «از خودگذشتگی مطلق»، «ترس زنان» و «به سوی آزادی» نوشته شده است.
.
#نشر_روشنگران#عقده_سیندرلا#سیندرلا#زنان#اعتماد_به_نفس#افسردگی#دختران#وابستگی#کولت_داولینگ#سلامت_رنجبر#ترس#آزادی#روانشناسی_اجتماعی#استقلال_زنان#خودکفایی#سیندرلاگرایی#درماندگی#از_خود_گذشتگی#ازخودگذشتگی
سمینار دکتر میترا بابک در گوتنبرگ برگزار شد.
اعضا انجمن آرداویراف مثل همیشه فعال و با اشتیاق برنامه رو حمایت کردند. 
خوشحالم ازدربین شما بودن ، دوستان جدید هم خوش آمدید 
#روان #روانشناسی #روانشناسی_اجتماعی #psychologist #ساراشادابی
این قسمت : سفر به آینده
 توسط #دکترآرام

راستی از دوستانتان کدامیک به هیپنوتیزم علاقه دارند ؟؟؟؟؟
آنهارا 🚨مطلع کنید🚨
شگفت ز ده خواهند شد 🚨شروع دوره جدید دگر هیپنوتیزم🚨 🔵در تلگرام برایمان پیغام بگذارید
⏳تاریخ شروع دوره :
۴ اردیبهشت چهار شنبه ها در ۴ جلسه 
جهت ثبت نام با موسسه تماس بگیرید 
آی دی تلگرام :
https:/t.me/ostad_aram

کانال تلگرام:
 https:/t.me/aramgroup

شماره تماس موسسه تجسم خلاق:
02188302523 🚨ظرفیت باقیمانده :  رو به تکمیل 🚨
www.aramgroup.ir .
.
.
#تجسم_خلاق #دکترآرام #خودهیپنوتیزم #دگرهیپنوتیزم #هیپنوتیزم #سفربه_آینده

#روانشناسی_بالینی #انگیزش  #روانشناسی_اجتماعی  #اضطراب  #خودشناسی  #درمانگر  #ان_ال_پی  #پيشرفت #روانشناس  #مشاوره_فردی  #مشاوره_خانواده  #روانشناسی_خانواده  #هلاکویی  #روانکاوی  #موفقیت_فردی  #ذهن_موفق  #رشد_فردی  #زندگی_موفق  #راز  #تفکر_مثبت #نگرش  #روابط  #روانشناسی_شخصیت  #استرس
مهم نیست دیگران شما رو قبول داشته باشن یا نه،مهم این که خودت باور داشته باشی و خودت رو با تمام ویژگی های مثبت و منفی بپذیری.
این کلید موفقیت برای تو ، نه تایید دیگران!!
@khanevadeh97 
@khanevadeh97 
#روان #بهتر #زندگی_شاد #تغییر #قدرت #روانشناسی #روانشناسی_خانواده #روانشناسی_شخصیت #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_زندگی #مشاور #مشاورخانواده #باور #باور_مثبت #اهمیت #مهم #دیگران #زن #مرد #زندگی #ارزش #شخصیت #تایید
.
یادت باشد
كيفيت ارتباط تو با ديگران
انعكاس تو با خودت هست.... فقط همین
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
یک تکنیک برای ایجاد اعتماد به نفس و رابطه بهتر با دیگران اینه که تعریف دقیقی از خودت داشته باشی
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
و برای رسیدن به این تعریف باید به این سوال جواب بدی که : تو کیستی؟

و هر آنچه که دوست داری باشی رو یادداشت کن و هر روز صبح اون نوشته در مورد فردی رو که میخوای بشی رو مرور کنی و در ذهنت تکرارش کنی
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙁من مادر پیری دارم که شب ها خواب راحتی نداره و خیلی وقت ها دچار بی خوابیس ‌🙁☄💎 آیا سنگی هست که خواص اون به رفع این مشکل کمک کنه 
لطفا راهنمایی کنید ؟
.
.
#مشاوره استفاده از خواص گوهرها ☄☄و پاسخ به پرسش های تکمیلی 
در آی دی 
واتس آپ و تلگرام 📲 09917505802 🍀 🌻
پرسش های شما را با کارشناسان خود در میان میگذاریم .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#بی_خوابی
#تیم_روانشناسی #خواب #روانشناسی #تنهایی #سرگرمی #روانشناسی_اجتماعی #بیخوابی #خواب #خوابیدن #بالینی #انرژی_مثبت #بی_خوابی #مجلس #خاب #التماس_تفکر  #خود #مشاوره #مشاوره_رایگان #تصويري #هیجانات ‏#مشاوره #روان #روانپزشک
❤قدر داشته هاتو بدون❤ و تو هر شرایطی هستی از❤ زندگی لذت ببر ❤#زندگی#ریوندی #عشق#زندگی_شاد #روانشناسی_اجتماعی #عشقم #
❤باطن زندگی خودمونو با ظاهر زندگی کسی مقایسه❤ نکنیم❤ ....بلند بگو شکررر.تو معجزه خداوندی ❤😚❤#واقعیت#زندگی #روانشناسی #روانشناسی_اجتماعی #سلامتی #شکرگزاری#خنده #خنده😂 #خندهدارترین
🌸 ۱-با انگشت نشانه و شست دست چپ خود یک حلقه درست کنید . 🌸 ۲-حالا انگشت نشانه دست راست تان را از این دایره عبور دهید و با انگشت شست دست راست حلقه دیگری درست کنید.

شما با دو انگشت دست چپ و دو انگشت دست راست تان یک زنجیر دو حلقه ای درست کرده اید. .
🌸 ۳-اکنون به کسی فکر کنید که او را به شدت دوست دارید. تصویر این شخص را در صفحه ذهن خود بسازید. حال در همین لحظه ای که به آن شخص فکر می کنید و در ذهن تان تصویر او را ساخته اید سعی کنید این دو حلقه را از هم جدا کنید.

به نظر می آید کار سختی است. آیا این طور نیست؟ , 🌸 ۴-حالا به کسی فکر کنید که دوستش ندارید و سعی کنید همین زنجیر را دوباره از هم جدا کنید.

این بار انجام این کار راحت تر است؟ این طور نیست؟

اگر این تمرین را انجام دهید متوجه می شوید که وقتی به کسی که دوستش دارید فکر می کنید حلقه هایی که با انگشتانتان ساخته اید به سختی از هم جدا می شوند و برعکس اگر به کسی که او را دوست ندارید فکر کنید این حلقه ها به راحتی از هم جدا می شوند.
@tafakori.noo 
@tafakori.noo 
@tafakori.noo

#شخصيتشناسي #تربيت #موفقيت #زنانه #شخصيت #روانشناسی_خانواده #روانشناسي #روانشناسي_كودك #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسي_مثبت #روانشناسي_رابطه #تفكر #تفكرمثبت #علمی #مثبت_اندیشی #كودك #نيك_خلفي 〰️➿〰️➿〰️➿〰️➿〰️➿〰️ 👇🏻👇🏻با ما همراه باشيد 👇🏻👇🏻
@tafakori.noo 
@tafakori.noo
چگونه به طرف مقابلمان بگوييم كه رفتارش باعث ناراحتي ما شده است؟ .
مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفن هاى شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگرانى شما تبديل به خشم و عصبانيت مى شود. #.
.
.
❌ رفتار اشتباه: 🔻به محض ديدن او بدون هيچ كلمه اى پرخاشگرى مى كنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستى بزنى؟
🔻استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بى فكر و بى خيالى، هيچ وقت من برات مهم نيستم.
🔻به جاى رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتى يه زنگ ميزدى
🔻مشكلات گذشته را بازگو مى كنيد: يادته روز خواستگارى هم دير اومدى؟ همون موقع بايد ميشناختمت 🔹به او نگوييد چه كارى نكند يا چه كار او باعث ناراحتى شما مى شود، مستقيما به او بگوييد از او چه انتظارى داريد.
💫نگوييد: باز نشستى پاى تلويزيون؟ اخه چقدر اخبار ميبينى؟
💫بگوييد: من نياز به كمك دارم و حسابى خسته ام، لطفا بيشتر كمكم كن. 💯 .
.
.
روش درست:

لحظه ايى درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتى كه شروع كنيد، سپس احساس خود را بيان كنيد و در آخر دليل خود را بگوييد. 🔻"وقتى" تو دير مياى و جواب تلفنتو نميدى "احساس نگرانى ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدى افتاده كه جواب نميدى. ✨ "وقتى .... احساس ميكنم .... چون ...." يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جاى آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: 💫وقتى غر ميزنى حس ميكنم برات كافى نيستم
💫وقتى قهر ميكنى حس ميكنم خيلى ازت دورم
💫وقتى داد ميزنى حس ميكنم منو دوست ندارى
💫وقتى گريه ميكنى حس ميكنم با من خوشبخت نيستى.... #شخصيتشناسي #تربيت #موفقيت #زنانه #شخصيت #روانشناسی_خانواده #روانشناسي #روانشناسي_كودك #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسي_مثبت #روانشناسي_رابطه #تفكر #تفكرمثبت #علمی #مثبت_اندیشی #كودك #نيك_خلفي 〰️➿〰️➿〰️➿〰️➿〰️➿〰️ 👇🏻👇🏻با ما همراه باشيد 👇🏻👇🏻
@tafakori.noo 
@tafakori.noo

Loading