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#amarsi

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Prima ero 89 kg e mi nascondevo sotto maglioni XXL ora sono 70kg... Si, lo so...
L a #strada da fare é ancora tanta... Ma io non ho fretta.... I #vincitori  sono quelli che non si sono mai arresi.... IL mio #prima e il mio #dopo in tutta naturalezza... Senza filtri!

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“Quando vivi in un luogo a lungo, diventi cieco perché non osservi più nulla. Io viaggio per non diventare cieco.”
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Successone per la serata di SELF #MAKEUP 😍
Imparare a #valorizzarsi è il primo passo per #amarsi davvero vedendosi sempre più #belle 😋
A presto per la prossima serata 😏

Annalisa di àmaty sempre al vostro fianco 😎
www.amaty.it
Noi il pranzo della domenica lo facciamo così 😋

Quando fuori piove ☔️, stare in casa è piacevole.. soprattutto se si è in due ❤️ 👉🏻 filetto di salmone 👉🏻 patate dolci
👉🏻 melanzane grigliate 
Settimo giorno della mia sfida #8settimanepertornareinforma 💪🏻
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• ANORESSICHE o OBESE •
siamo in una società , dove se sei magra e curi la tua alimentazione ,ti danno dell’anoressica ( senza sapere veramente i disturbi di questa malattia , che sono ben differenti dalla voglia/necessità di dimagrire )
Se sei un pochino in sovrappeso , al posto di aiutarti ti insultano, ti danno dell’obesa ( senza considerare la gravi conseguenze che porta l’obesità )
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Io penso che una Donna a suo agio, una Donna che si sente  𝐁𝐄𝐍𝐄 con  𝐒𝐄 𝐒𝐓𝐄𝐒𝐒𝐀, 𝗘̀ 𝗟𝗔 𝗠𝗜𝗚𝗟𝗜𝗢𝗥 𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗖𝗔 𝗖𝗛𝗘 𝗦𝗜 𝗣𝗢𝗦𝗦𝗔 𝗗𝗘𝗦𝗜𝗗𝗘𝗥𝗔𝗥𝗘 !
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Bando alle ciance 🙌🏻
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“Non è vero che un amico si vede nel momento del bisogno, un amico si vede sempre.” PS🔝 noi tutti i giorni!!! 😂😂😂💎💎💎
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Impossibile non è un dato di fatto, è un parere. Impossibile non è una dichiarazione è una sfida, impossibile è teorico, impossibile è temporaneo, impossibile non esiste è nulla – Muhammad Ali
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Dubito tu possa capire la soddisfazione di ricevere un messaggio così 😍😍 Sono rimasta a bocca aperta ❤️
'Non essere mai l'opzione di qualcuno'...in nessuna relazione e in nessun contesto..Riconoscersi la propria unicità #donna #amarsi
👉 “La Nostalgia della Maschera. Come gestire la nostalgia che intrappola in una relazione tossica" è un ebook che affronta il tema della Nostalgia che impedisce di chiudere una relazione nociva. 👉 Come evidenziano gli autori Francesca Saccà Psicoterapeuta e Leonardo Capocchia Life Coach, la nostalgia può essere annoverata tra quei meccanismi che non aiutano a chiudere una relazione tossica in quanto innesca nella persona il desiderio di riprovare emozioni e vissuti tipici della prima fase della relazione, quella dove tutto era 'perfetto'. In realtà non si prova nostalgia per un partner quanto piuttosto per determinati momenti vissuti con questa persona e per la costruzione idealizzata che ci eravamo fatti, un'idea profondamente diversa dalla realtà. 👉 La nostalgia può spingere persone che hanno subito gravi abusi a tornare indietro nella loro relazione pericolosa. Oltre ad aspetti teorici che spiegano in dettaglio come il vissuto della Nostalgia, se non adeguatamente elaborato e gestito, può intrappolare una persona in una relazione nociva per il suo benessere psicologico e fisico, il testo contiene inoltre esercizi pratici specifici che insegnano al lettore a domare la nostalgia cronica affinché non diventi una pericolosa trappola. ➡️➡️➡️Puoi ordinare l’ebook su Amazon o Youcanprint📚

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❤Lo studio di psicologia e psicoterapia si occupa di tutte le problematiche dell' adolescente e dell'adulto. ↪www.psicologoalimentare.it 📞392.4131042 - psicoalimentare@gmail.com
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Ovunque vai mi sei sempre a un millimetro dal cuore.💗 ~Vico del Gargano~
*Borghi più belli*
~Mastromatteo_boutique~

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Comunque oggi mi sento figa!!! 😍😍🤣🤣
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L'autostima è assolutamente fondamentale....Ne avevo praticamente pari a zero. Ho alzato i livelli al massimo e mi guardo finalmente con gli occhi di un bambino davanti ad un gelato 😋 .

Ho lavorato su me stessa, tantissimo senza mai smettere di crederci. Non è stato tutto sempre facile ma ne è valsa la pena⭐
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Parte tutto da dentro e da quanto credi di poter ESSERE e MIGLIORARE. Il cambiamento è in continua evoluzione, ma TU INIZIA ❗❗
Ogni giorno qualcosa di nuovo e meraviglioso arriverà da solo...
Ti aspetto!! ❤️💎
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🌸139/365
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#diario📖 
#buonipropositi🍀 
#familyfirst❣️ #behappy✨ .
Quante Tavernelle che si credono vino DOC.
Quante vino DOC che si sottovalutano pensando di essere Tavernelle.
Ma in ogni caso l'importante è sempre #amarsi
Tesoro eri bella, adesso ancora di più 😍🤩
#amarsi si può con #fitline❤️ Maggiori info Whatsapp 346/2608752 o direct ☎️
Possiamo #superare qualsiasi #ostacolo .
Se ci sembra un muro o una montagna , trasformiamolo in polvere da soffiare via.
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La forza di buttarti, il coraggio di vivere, sono dentro di te....affronti paure e ostacoli senza mollare mai. Ma se, al tuo fianco, hai un complice è un respiro condiviso. Una musica per due...❤
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𝒜 𝓉𝑒 𝒸𝒽𝑒 𝓈𝑒𝒾
𝒮𝑒𝓂𝓅𝓁𝒾𝒸𝑒𝓂𝑒𝓃𝓉𝑒 𝓈𝑒𝒾
𝒮𝑜𝓈𝓉𝒶𝓃𝓏𝒶 𝒹𝑒𝒾 𝑔𝒾𝑜𝓇𝓃𝒾 𝓂𝒾𝑒𝒾
𝒮𝑜𝓈𝓉𝒶𝓃𝓏𝒶 𝒹𝑒𝒾 𝓈𝑜𝑔𝓃𝒾 𝓂𝒾𝑒𝒾
𝒜 𝓉𝑒 𝒸𝒽𝑒 𝓈𝑒𝒾
𝒮𝑒𝓂𝓅𝓁𝒾𝒸𝑒𝓂𝑒𝓃𝓉𝑒 𝓈𝑒𝒾
𝒞𝑜𝓂𝓅𝒶𝑔𝓃𝑜 𝒹𝑒𝒾 𝑔𝒾𝑜𝓇𝓃𝒾 𝓂𝒾𝑒𝒾
𝒮𝑜𝓈𝓉𝒶𝓃𝓏𝒶 𝒹𝑒𝒾 𝓈𝑜𝑔𝓃𝒾 𝓂𝒾𝑒𝒾 .. (𝒥𝑜𝓋𝒶𝓃𝑜𝓉𝓉𝒾 - 𝒜 𝓉𝑒) 
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𝙀 𝙖𝙧𝙧𝙞𝙫𝙚𝙧𝙖̀ 𝙡'𝙖𝙢𝙤𝙧𝙚 𝙞𝙣 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙤
𝙏𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙡'𝙖𝙢𝙤𝙧𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙤 𝙝𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙩𝙚
𝘼𝙧𝙧𝙞𝙫𝙚𝙧𝙖̀ 𝙚 𝙘𝙞 𝙢𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧𝙖̀ 𝙪𝙣 𝙨𝙚𝙘𝙤𝙣𝙙𝙤
𝙈𝙖 𝙙𝙪𝙧𝙚𝙧𝙖̀ 𝙞𝙣 𝙚𝙩𝙚𝙧𝙣𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙞𝙡 𝘽𝙞𝙜 𝘽𝙖𝙣𝙜 
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"Ti denuncio". 🥩
#amarsi
Stamattina colazione con 4 fette biscottate integrali e 200 ml di latte scremato 💪 
#fettebiscottateintegrali  #lattescremato 
#dolcificante 
#colazionesana 
#amarsi
Io non mollo sarebbe bello stare sul divano a fare un.... Ma io vado al parco perché la fiducia che ponete in me è tanta e io la custodisco come un dono prezioso e per dimostrarvi contraccambio con la mia presenza... A tra poco anime belle ❤️#streetfood #takeaway #verona #cooking #sempreunacertezza #mangiarealparco #buonacucina #amarsi #valeggiosulmincio #borghettosulmincio #parcoichenhausen #picnicgourmet #ciapaeportaacà #nonsbagliauncolpo #foodporn #foodpassion #foodchic #foodtruck #vegetariani #celiaci #amantidelpesce #amantidellacarne
Ma oltre ad aver cambiato nazione ho cambiato anche stagione???? Dai ragazzi tra poco è Natale😂😂😂 Comunque 5 giorni di pranzo e cena fuori

PESO STABILE 👙 ✌CON UNO STILE DI VITA SANO PUOI✌

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Genitore 1 Genitore 2 Gatto 1 #cat #tino #gender #gendercat #amarsi #igatticonquisterannoilmondo
MANGIARE SANO = AMARSI: 
In occasione della 6 Giornata Enpab, oggi 19 maggio 2019, la dr.ssa Claudia Iannone, biologa nutrizionista, vi aspetta in Piazza Yenne a Cagliari, per fornirvi delle consulenze alimentari gratuite. Inizia ad amarti anche Tu. 
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Ho da sempre adorato l'impressionismo. Da vicino macchie di colore apparentemente senza senso che diventano emozioni se viste in un perfetto quadro d'insieme.
Ecco, a volte tocca farlo con la vita, fissati su particolari che sembrano importanti su altri di cui non comprendiamo il senso.
Tocca allontanarsi, fare passi indietro, per vedere se fanno parte di un quadro d'insieme o sono solo dettagli stonati che se ne andranno via col vento.
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#riflessioni #ilmiotempo #stop
Ricetta per una colazione gustosa e sfiziosa ma pur sempre light 😋 - 100g farina di farro o integrale - 150ml latte di cocco apro - 1 cucchiaio di sciroppo d'agave o miele - 1 cucchiaino di lievito per dolci - 1 pizzico di sale 
Mischiare gli ingredienti secchi aggiungendo poi lo sciroppo d'agave e a poco a poco il latte di cocco mischiando il tutto con una frusta. 
Cuocere in padella antiaderente. 
Qualche idea per farcire il nostri pancake light:

Goloso:
-1/2 banana a rondelle - 10g di cioccolato fondente al 75% 
Energizzante:
- 1/2 banana a rondelle
- 10g di gherigli di noce
- 1 filo di sciroppo d'acero 
Proteico:
- 20g di ricotta - 1 velo di marmellata 
Rinfrescante:
- 1 kixi a fette
- 2/3 fragole in pezzi

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Quando hai fame, anche le briciole ti sembrano un piatto completo. 
#guariredalnarcisistapatologico#maipiúbriciole#amarsi#tumeritidipiu#abusopsicologico#abusoemotivo#liberadiessere
La felicità è una cosa che solo l’anima può percepire, non l’intelligenza, né lo stomaco,né la testa o il portafoglio! (Herman Hesse) 
Furono frettolosi  ed irreversibili attimi ,obliati ed a tratti indimenticabili.  Fu così  prorompente la felicità di quei momenti che ora faccio fatica a ricordarli per intero... l’anima ne fu invasa e alla mia memoria rimane l’eco di una voce, di un rumore,  l’odore, le mie emozioni e gli occhi miei o altrui; non ricordo null’altro. Ho dimenticato tutto ciò che non esisteva più.  Fu... e sarà sempre cosi: sfuggenti ed inafferrabili attimi di dimenticanza. Attimi di assoluta felicità. ❤️
#tienilistretti#nelcuore#sullapelle#unavoce#attimi#momenti#ècosi#attimididimenticanza#momenti#felicita#odore#annusarsi#voisietemeravigliosi#io#uncancello#unosguardo#irreversibile#noi#chissa#hermanhesse#libreriamo#anima#animamia#irreversibile#conoscersi#amarsi#unavita#tiaspettoancora#nonsmetteromaidisentire#nonsmetterodiaspettare#
La cosa che fa la differenza è stare assieme quando tutto va male.⠀
Che innamorarsi è facile, ma per amarsi ogni giorno ci vogliono le palle.⠀
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"Ti amo per tutto ciò che sei, tutto ciò che sei stato, tutto ciò che devi ancora essere.
Grazie per tutto quello che sei e per tutto quello che fai ogni giorno passato insieme."#tiamo❤️ #lamiametà#amarsi#esserefelici
Ho fatto una scelta importante, prendermi cura della mia persona, amarmi ancora di più. Ho imparato che se ti ami se credi in te stessa, gli altri ti seguiranno e crederanno in te. A breve vi mostrerò tutti i miei segreti, i prodotti che uso, gli esercizi che faccio quotidianamente per stare in forma e sentirmi meglio. Voglio #condividere con voi tutto questo 💖💖💖💖#Bettylovefashion #amarsi #credere #credereinsestessi #ibelieve #mantenersiinforma #bellezza #benessere #newlife #styleinspiration #influencer
"La cosa più sbagliata che tu possa fare è convincerti di essere ció che gli altri dicono di te.
Non sei gli amori che hai perso, non sei quello che le persone non conoscono di te, non sei le volte che sei rimasta in silenzio a soffrire.
Non sei i centimetri che ti misurano, nemmeno la bilancia con cui ti pesi, non sei i giudizi che non ti appartengono, ma soprattutto non sei quello che gli altri credono di te.
Amarsi, volersi bene, accettarsi, sorridersi, abbracciarsi, appartenersi.
Non ascoltare gli altri, ascolte te stessa.
Amati sempre. "❤️🌹🎈 #testessa#instago#adessoscrivo#frasifilosofiche#beautifulphotograph#roserosse#amarsi#strongwomen#blackandwhitequotes#flowers#followforlike#loveyourlife#instagoodday
Quando sai ciò che vali, il resto non ti tocca più....
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Vivimi

Tutto ciò 
che desidero 
è in un respiro 
fra te e il mare. .
© D'Arrigo Luciana .
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