Browse Instagram content with Pikram.com

#coluna

Posts tagged as #coluna on Instagram

168,560 Posts

Muitas vezes repousar significa melhora nos quadros de saúde, mas no caso da espondilite anquilosante, repousar ou mesmo dormir a noite toda, acaba agravando o quadro de dor nos pacientes, melhorando com a movimentação do dia a dia ou após a prática de exercícios.

Períodos de repouso pioram a inflamação nas regiões do corpo onde há ligação dos músculos com os ossos, como nos cotovelos, joelhos e nos pés e consequentemente, levam ao aumento da dor.

Relatar os sintomas durante uma conversa com um profissional especializado que vai ajudá-lo a confirmar o seu diagnóstico e buscar o tratamento mais adequado e menos invasivo para o seu quadro.

Agende uma avaliação com nossos especialistas:
(48) 3024-3830 ou 99651-1313 (Whatsapp)
• Avenida Osvaldo Rodrigues Cabral, 1570, Sl 108, Centro - Florianópolis
Tenho um corpo equilíbrado e saudável! Busque uma mordida equilíbrado e posição correta da mandíbula ! INFORMAÇÕES 51 33426123
#coluna 
#odontologiadoesporte 
#dor
Atendimentos em Aquidauana. Entre em contato pelos números da postagem e agende uma consulta! #dor #aquidauana #anastacio #miranda #nioaque #bodoquena #doisirmaosdoburiti #saude #ortopedia #cirurgia #joelho #quadril #coluna
A liberação miofascial é uma técnica especializada de alongamento que libera as tensões e realinha o corpo. 
Esse objetivo é alcançado pressionando alguns pontos do corpo para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. 
Os benefícios são vários, dentre eles:

Liberar as tensões e dores musculares crônicas;

Liberar o movimento das articulações e melhora a flexibilidade;

Modificar a distribuição da massa muscular;

Melhorar a circulação e a respiração;

Promover mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;

Aumentar a consciência corporal.

Promover maior mobilidade e amplitude de movimento

Reduzir a rigidez arterial e melhora da função endotelial vascular

Antes ou depois do treino?

Não há um horário ideal para realizar as massagens de  liberação miofascial. Ela pode ser realizada no pré-treino, pós treino, ou em outros horários do dia

Quando realizada no pré-treino:

Aumenta a mobilidade articular

Favorece execução dos movimentos

Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular.

Libera e ativa os músculos

Prepara a musculatura que vai ser trabalhada

Quando realizada no pós treino:

Relaxa a musculatura

Ajuda na liberação do ácido lático

Ajuda a diminuir as tensões musculares

Ajuda na recuperação muscular e evitar dores tardias

Previne lesões

Proporciona bem-estar.

Agende o seu atendimento!! #rsfisiopro #rsfisioterapia #liberacaomiofascial #massagemdesportiva #massagemrelaxante  #dryneedling #agulhamento #ventosaterapia #terapiamanual #doresemgeral #reabilitacao #drenagem #nervociatico #coluna #joelho #jiujitsu #muaythai #boxe #bodybuilders #mensphysique #fisiozonasul
Boa noite! Hoje venho trazer uma #NOVIDADE! Se você quer fazer seu processo de isenção sem depender de ninguém, quer começar ou mudar de carreira acessem o link na nossa BIO. Nós disponibilizamos um #curso completo, isso mesmo, COMPLETO, com o passo a passo de todo o #processo, além de todas as #leis que contemplam esse #direito. Fiquem ligados nas nossas #dicas e garanta seus direitos! #paisefilhos #mundoazul #papaiemamae #down #pcd #deficiencia #tendinite #coluna #sp #es #mg #rj
-Quem poderia imaginar que uma simples carteira localizada no bolso de trás da calça poderia ocasionar diversos problemas na coluna ao se sentar
*Isso acontece em decorrência do desalinhamento do quadril, o que provoca uma curvatura errada na coluna e comprimi as raízes nervosas que formam o nervo ciático e os músculos do glúteo.
*O ideal é sempre retirar a carteira do bolso ao se sentar. O desvio produzido na coluna, pelo fato de se estar sentado sobre a carteira, irá criar uma maior sobrecarga em determinadas zonas que poderá aumentar significativamente a probabilidade do surgimento de alguma dor.
-Se você está sentindo alguma dor ou desconforto na sua coluna ou em outras articulações, procure o seu Quiropraxista, além de alinhar novamente sua coluna ele irá te orientar quanto à movimentos e hábitos diárias errados que podem ocasionar dor e desconforto.
#quiropraxia #quiropravida #quiroparatodos #qualidadedevida #postura #coluna #alinhamento #viverbem #saúde #vivabem
Massagens Reactive⠀
⠀
Massagem Desportiva⠀
⠀
Eliminar resíduos metabólicos do corpo e proporcionar relaxamento dos músculos e alívio de dores causadas pela prática intensa de exercícios físicos.⠀
⠀
Venha conhecer a Massagem Desportiva e nosso menu completo no @maksoudplaza. ⠀
#reactivespa #spa #massagem
Dr. Caetano e Dr. Fabiano Equipe Ortesp.
Ortopedia Especializada e Qualificada em Perdizes.
Agende sua consulta.
☎️(11) 3672-3114
Atendemos os convênios Sul América, Omint, One Health, Allianz, Amil, entre outros.

#ortesp #ortopedia #traumatologia #fratura#medicina #saude #joelho #quadril #artroscopia#coluna #cotovelo #mao #pe #pe #pediatrica#tumor #tratamento #perdizes #ortopediageral
PILATES 
PILATES 
PILATES 
Todo dia ou toda noite aqui tem pilates com
FISIOTERAPEUTAS e com no máximo 2 pacientes por horário.

#PILATES #pilatear #fisioterapeuta #cuidado #saude #sj #secuide #seame #pilatesday #motivation #progress #dermatofuncional #estetica #beleza #bemestar #reformer #fisioterapia #joelho #coluna
CURSO DE DRY NEEDLING- GUIADO POR ULTRASSONOGRAFIA.
________________________________________
➡️VAGAS LIMITADAS⬅️ ________________________________________
Data: 21,22 e 23/JUN
Carga horária: 30 HORAS
Ministrante: Dr. José Góes (CE)

Maiores informações:
 82 99985-8489 (WHATSAPP)

#fisioterapia #agulhamentoaseco #dryneedling #coluna #enxaqueca #dor #tensão #institutodetratamentodador #maceió #renovarecursos #josegoes #cursosemmaceio #diferencial #acupuntura #fisio #ortopedia #traumatologia #neurofuncional #ventosaterapia #tratamento #fisioporamor #estudante #profissional
Vc conhece o GYROKINEISI®️? Metodologia criada por Juliu Horvath e que trabalha a coluna vertebral em todos os seus eixos de maneira fluida e harmonia , desenvolvendo o que ela precisa : força e mobilidade .
A formação em Gyrokineiss inicia agora em maio 
Maiores informações via DIRECT #gyrokinesis #coluna #spine #mobilidade #fluxo #colunavertebral#saudedacoliuna #gyrtonic #rj
Foto: vista perfil, resultado de 3 semanas do tratamento da escoliose baseado em evidências! A primeira foto foi tirada na avaliação e a última foi tirada 3 semanas após a realização dos exercícios de auto correção 3D, feitos diariamente em casa e acompanhamento 1 vez por semana na fisioterapia. O paciente ainda continua em tratamento.
.
.
.
.
.
.
#escoliose#escoliosenoadolescente#coluna#dor#postura#fisioterapia#fisio#ortopedia#physioterapy#saude#autocorreção#exerciciosbaseadosemevidencias#escoliosebrasil#traumatoortopedia#traumato#adolescente
Ventosaterapia 
A Ventosaterapia é uma técnica milenar chinesa onde os povos antigos utilizavam para curar doenças.
No brasil também existem indícios que índios utilizam está técnica a séculos com chifre de animais.
Mas a acessão da técnica veio partir de 2016 após o nadador o americano Michael Phelps, ter aparecido em público com as marcas características que o tratamento da ventosa deixa no corpo.

O que é Ventosaterapia?

Uma técnica que consiste a aplicação de copos de vidro ou acrílico que tem como finalidade gerar sucção na pele.

Beneficios da técnica?

Eliminar toxicinas que ficam sobre o tecidos gerando contraturas musculares dores e inflamações.

A aplicabilidade da técnica é bem simples e segura, mas porém por um profissional credenciado e que domine a técnica.
Conheça as maravilhas que a terapia manual pode proporcionar
com segurança sem efeito colateral.

Agende o seu atendimento!! #rsfisiopro #rsfisioterapia #liberacaomiofascial #massagemdesportiva #massagemrelaxante  #dryneedling #agulhamento #ventosaterapia #terapiamanual #doresemgeral #reabilitacao #drenagem #nervociatico #coluna #joelho #jiujitsu #muaythai #boxe #bodybuilders #mensphysique #fisiozonasul
A palavra "quiropraxia" é formada a partir das palavras "quiro" (mãos) e "praxis" (praticar). A profissão consiste no diagnóstico, tratamento e prevenção de desordens no sistema neuro-músculo-esquelético. A #quiropraxia enfatiza o poder natural do corpo para recuperar a si mesmo, portanto, como o seu nome sugere, não faz uso de medicamentos ou cirurgias, sendo um método natural e não invasivo. 💁 #VillaClinic #Quiropraxia
Terapia Manual eficiência em tratar a dor!
O estresse, a postura inadequada ou mesmo um movimento brusco, são as principais causas de dores que atingem as costas de centenas de pessoas, mais precisamente toda a extensão da coluna vertebral, desde cima onde tem início na cabeça e desce pelo pescoço, até embaixo, no quadril.
Dependendo do grau do problema e de sua causa, uma simples sessão de Terapia Manual é capaz de pôr fim a dor do paciente.
Caso isso não seja possível, o tratamento é gradativo, agindo tanto no combate a dor como chegando a causa dela, sendo assim possível cura-la.
A Terapia Manual é uma técnica da fisioterapia que utiliza os movimentos do próprio paciente no alívio da dor e na recuperação da função. Ela usa como instrumento as mãos do fisioterapeuta, que estará trabalhando para tratar as disfunções, normalizar os tecidos, restabelecer a mobilidade articular e devolver saúde ao organismo... Agende o seu atendimento!! #rsfisiopro #rsfisioterapia #liberacaomiofascial #massagemdesportiva #massagemrelaxante  #dryneedling #agulhamento #ventosaterapia #terapiamanual #doresemgeral #reabilitacao #drenagem #nervociatico #coluna #joelho #jiujitsu #muaythai #boxe #bodybuilders #mensphysique #fisiozonasul
Pessoas queridas e quero muito bem: @margaretecoelho com a filha @marcela_coelho e o genro @eduardobuchoa comemorando a novidade: vem aí o primeiro filho desde lindo casal, e Margo já está indicada como avó do ano. Essa foi uma das novidades de hoje da inside, no @jornalmeionorte #social #coluna #sociedade #bebe #gravidos #piaui
TESTE DA PISADA | PALMILHAS FEITAS SOB MEDIDA | TÊNIS IDEAL 👣 👟 🏃🏻‍♂️ Análise da corrida, Baropodometria 
Com as palmilhas posturais após uma avaliação dos pés e da sua postura corporal você terá: ✔️Alinhamento do centro de gravidade.
✔️Distribuição correta das pressões exercidas nos pés.
✔️Melhora do equilíbrio muscular e articular.
✔️Prevenção de lesões nos pés , joelhos, quadril e coluna.
✔️Alívio de dores e calos nos pés.

Marque já sua avaliação :
🏥SOS COLUNA & DOR 
Rua Itatiaia, 06-Farol (Em frente ao prédio de diretio do Cesmac) 📲99314-4661 Whatsapp 
#Podoposturologia #Palmilhas #corrida #biomecanicadacorrida #testedapisada #fisioterapia #running #pé #pisada #palmilhasposturais #baropodometria #quiropraxia #coluna #dor #soscolunaedor #leoemeryfisio
Aquela sequência que trabalha tudoooooo...fortalecimento,  alongamento,  mobilização  de coluna e equilíbrio.
@rerisso 
#maisvidapilates #cadillac  #coluna #flexibilidade  #fortalecimento #equilibrio  #inversao #postura  #perinio  #braçosdefinidos  #mobilizacao
Sua semana também começou com tudo?
.
.
.
.
.
.
.
Por aqui já atingimos a meta de ganho de força, concentração e equilíbrio!

Vem pro Pilates você também!

Agende sua aula experimental
📞2386-2776 📲99676-5270 link na bio!
Mini pilateira fortalecendo estabilizadores escapulares 🤸🏽‍♀️💞
#pilateskids  #pilates #pilatesclassico #saude #flexibilidade #coluna #equilíbrio #pilatessolo
A todo vapor . Recuperação 100% #corrida #coluna #recuperada #fisioterapia #treinamentofuncional #exercicios #segundafeira
Alongamento da cadeia anterior (extensores MS), adutores (MI) e isquiotibiais. Fortalecimento de MS e abs. Mobilização  de coluna.
@naty__limafula 😍 😍 😍 #maisvidapilates #postura #contrologia #fortalecimento #flexibilidade #mobilizacao #coluna #colunasaudavel
DOUTORES E DOUTORAS, amanhã no Portal do Andreoli, minha coluna PORTAL NEWS é pra vocês! Não percam. Aguardo contato via direct 😉
@portaldoandreoli 
#portaldoandreoli #news #doutores #coluna #top
Conhece alguém com problemas de coluna???
Marca aqui seus amigos que precisam de umas aulinhas.
#pilatesparatodos💪 #vivasemdores #bemestar #atividadefisica #exerciciofazbem #coluna #colunalombar
GUNSTEAD

Find = Acha - encontra
Fix = Ajusta 
Leave alone = Deixa de lado

Diga EU QUERO nos comentários para mais informações personalizadas.

EM POUCAS SESSÕES RESOLVEMOS SEU PROBLEMA!

Agende a sua sessão

WhatsApp 62 99688 2516

#quiropraxia
#coluna
#reajustedecoluna
#dornascostas
#dornacervical
#nervociático
#dordecabeça
#herniadedisco
#escoliose
#dorcervical
#massagemneuromuscular
#massoquiro
Desde que comecei a fazer educação física eu tinha como meta ajudar as pessoas a perder peso.
.
Os anos se passaram, fui me especializando e depois de algum tempo testando varios métodos para emagrecer comecei a me sentir culpado em não conseguir ajudar tanta gente.
.
Então eu criei a consultoria online, e não satisfeito com isso criei essa lista de transmissão, que vai te ajudar e MUITO a emagrecer e o melhor, é de GRAÇA.
.
Lógico que isso só depende de você, eu só vou mostrando o caminho com as técnicas que eu aprendi nesses anos.
.
É só tem vantagem, se liga:
Você vai ter contato direto comigo.
.
Não é um grupo, então não vai ter aquela imensidão de mensagens chatas que você nunca vai ler.
.
Você vai receber um desafio toda semana, com vídeo e explicação do que tem que fazer.
.
E ainda vai ser avisado antes de novos projetos e também descontos em minhas consultorias.
.
Ah é de graça! Então não custa nada comentar EU QUERO aqui nos comentários e marcar um amigo né ? .
Eai, vamos começar hoje ?
.

Chama aqui ->WhatsApp 11 945964713.
.
.
.

#perdadepeso#treinemais #Treinenofrio #projetoverao #hipertensao #obesidade #diabeticos #personalidades 
#30tododia #reabilitacao #coluna #semdesculpa #boratreinar #treinamentooersonalizado #personal💪 #personalleandromeiro #treinamentofuncional #muaythai #funcional #vivermais #viverbem #insta #instagood #instalike #perdizessp #pinheirossp #higienopolissp #barrafundasp #consultoriaonline
@espacodanielasaad

Adoro falar sobre isso! Elas fazem sucesso porque prometem modelar e afinar a cintura.... Porém... O uso prolongado pode ocasionar problemas na coluna. O corpo acaba se acostumando com a sensação de estabilidade e toda a musculatura estabilizadora começa enfraquecer... Portanto, use somente com indicação de um médico ou fisioterapeuta! 🚫BLOGUEIRA NÃO TEM CRM , BLOGUEIRA NÃO TEM CREFITO .
.
.
.
.
.
.
#COLUNA #POSTURA #CINTAMODELADORA #ACADEMIA #BARRIGA #abdomendefinido #ESTETICA #gorduraabdominal #retencaodeliquido #rejuvenescimento #SANTANA #ZONANORTESP #tremenbe #altodesantana #aguafria #jardimsaobento #parceria
Quando uma mulher fica grávida é normal apresentar várias preocupações, mas quando se tem fibromialgia surge de imediato a preocupação com um possível aumento na intensidade dos sintomas e a possibilidade da doença afetar a saúde da criança.

Antes de tudo é bom deixar claro que a fibromialgia não interfere em nada na saúde do bebê e no andamento de uma gravidez saudável.

Porém quanto as dores, muitas pacientes relatam ideias contrarias. Algumas das futuras mães relatam que as dores aumentaram, enquanto para outras diminuiram notavelmente.

Mas por que será que acontece essas duas situações tão diversas?

Um estudo realizado há 20 anos na Noruega, comparou a gravidez de mulheres saudáveis com mulheres que sofriam de fibromialgia. O estudo demonstrou que as que padeciam desta condição viam os seus sintomas agravados: reportavam um drástico aumento da dor, especialmente durante o terceiro trimestre de gravidez. A análise também revelou que o pós-parto se apresentava mais difícil: havia uma tendência notável a depressão pós-parto.

Agora o que explica o desaparecimento da dor é que, durante a gravidez, é liberado um hormônio chamado relaxina. Ele contribui para o relaxamento dos ligamentos do corpo, o que diminui a dor crônica que provoca a fibromialgia.

Em resumo, cada corpo reage de uma maneira diferente. Conte aqui nos comentários qual foi a sua experiência!

Link estudo ▶ https://www.omeubebe.com/engravidar/quero-ter-filho/fibromialgia-gravidez

#NivaldoTeles #fibromialgia #fibro #fibromialgiapositiva #gravidez #maternidade #gestante #bebe #baby #maternidadefeliz #mulherescomfibromialgia #homenscomfibromialgia #debemcomafibro #dorcronica #dorescronicas #dorcronica #dores #neurologia #neurocirurgiao #coluna #saude #dor #doutor #medico #goiania #semdor #bemestar #qualidadedevida #viveravida #saude #prevencao #tratamentodafibromialgia
Vou te dar  3 razões para adicionar mais movimento à sua rotina diária:

1• Mais saúde: a quantidade de estudos que comprovam ao longo do tempo os benefícios da atividade física, do exercício e do movimento é enorme. Então se você deseja mais saúde, caminhar mais, correr, nadar, ir a academia... Tudo isso pode te trazer mais qualidade de vida! Já pensou em fazer alguns de seus compromissos a pé?🤔 2• Menos dor: também é comprovado cientificamente que uma vida mais ativa é sinônimo de menos dores no corpo. Tá esperando o que pra começar?

3• Mais alegria: sim! Movimento traz alegria, traz novas formas de ver as situações, novas estratégias, amizades... Tudo de bom, não é mesmo?

Então, te convenci? 
#movimento #dorcronica #joelho #coluna #ombro #tornozelo #fisioterapia #euamojampa
Reposted from @priscilavilelayogapilates -  Essa idéia de colocar uma toalha atrás da coluna para te ajudar (lembrar) a preservar a curvatura lombar fisiológica, é uma ótima dica para quem fica muito tempo sentado. 
Como podemos ver, na segunda foto a coluna está em formato de C, e isso não é saudável para a coluna. Mas a maioria das pessoas sentam assim não é mesmo?
Sentar dessa maneira pode acarretar vários problemas a longo prazo.
✳️ Se você sente dores na coluna procure fazer uma atividade ou tratamento, que se preocupe em te ensinar consciência corporal, para que você possa levar isso para o seu dia a dia. Entender o seu corpo e saber como você tem que se comportar nas atividades diárias, é a chave para o sucesso de uma boa postura e coluna e articulações fora de risco.
#fisio #fisioterapia #coluna #saudedacoluna #colunasemdor #prevençao #postura #curvaturalombar #corposaudavel #acupuntura 
#studiopilatesdeborasoraia #pilates
#regrann
Que tal agendar um horário? 🤳
.
A principal função da drenagem linfática é acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células, e os resíduos metabólicos; encaminhando-os aos vasos capilares e, por meio de movimentos específicos, direcionando para que sejam eliminados. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, é relaxante e tranquilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação anti-inflamatória do organismo.
.
#Fisioterapeuta #Fisioterapia #drenagemlinfatica #dermatology #esteticistas #acupuntura #Coluna #heeniadedisco #Lombalgia #TraumatoOrtopedia #terapiamanual #Osteopatia #osteopatia #osteoporose #osso #Pele
Um pedacinho do nosso showroom!! #coluna #led #designitaliano #decoração #tecnologia
Nossa linda @drabrunabianchini mandando bem invertida. Tudo bem, vamos utilizar alguns acessórios e o nosso lindo Cadillac do Pilates para treinar, ganhar confiança e força para sua inversão. É importante que no início o aluno se sinta confortável e confiante para assumir posições invertidas. Agende já sua aula experimental! 
CONTATOS:
@levitafisioneopilates 📱85 998491029
📨levitafisioneopilates@gmail.com

#pilates #neopilates #ludicas#circo #funcional #equilibrio #Força #rigidez #flexibilidade #alongamento #concentração #respiração #relaxamento #posturas #coluna #saúde #qualidade #pilates
Antes começo da obra Guarulhos #coluna ajustada
A fisioterapia oncológica é uma especialidade que tem como metas preservar e restaurar a integridade cinético-funcional de órgãos e sistemas, assim como prevenir, tratar e minimizar os distúrbios e sequelas causados pelo tratamento oncológico.O profissional que atua nesta área deve estar apto para o atendimento de pacientes infantis, adolescentes, adultos e idosos, desde o processo de cura até os casos em que é irreversível, sempre desenvolvendo seus programas de tratamento nesse contexto.– Objetivos
Ao atuar na área de fisioterapia oncológica o profissional vai atuar nos cuidados paliativos aliviando a dor e os sintomas decorrentes da patologia e do tratamento, melhorando o conforto, minimizando as complicações e proporcionando a melhora da qualidade de vida dos pacientes, inclusive contribuindo para prevenir complicações advindas do câncer ou do seu tratamento.
Vale ressaltar que é vital sempre levar em consideração as necessidades dos pacientes e da família.Então, de forma geral os objetivos fisioterapêuticos serão:
– Preventivos: com a finalidade de evitar sequelas que possam ser incapacitantes antes que elas ocorram;
– Restaurativos: em pacientes com déficits para maximizar o retorno motor;
– De apoio: para que quando a incapacidade progressiva for antecipada e quando existe doença residual ocorra o maior nível de independência possível;
– Paliativos: em pacientes nos estágios finais da patologia com o objetivo de manter e aumentar o conforto.Estimular a independência funcional;
– Melhorar a atividade motora;
– Prevenir úlceras de decúbito em pacientes acamados;
– Atuar na prevenção de cicatrizes hipertróficas e aderentes pós-cirúrgicas;
– Prevenir e tratar disfunções linfáticas que possam se estabelecer;
– Manter a amplitude de movimento articular e prevenir contraturas;
– Promover o bem-estar físico e emocional;
– Promover a higiene pulmonar e prevenir infecções respiratórias;
– Manter a força muscular e prevenir atrofias;
– Manter o equilíbrio, a coordenação e a resistência.#fisioterapia #fisiolove #reabilitacao #fisioterapiaporamor #artedocuidar #coluna #fisio #medicina #saude #bemestar #dor#tratamento #atividadefisica#fisioterapiabaseadaemevidencias
🚫VOCÊ SENTE DORES NA COLUNA AO REALIZAR ALGUNS EXERCÍCIOS  NA ACADEMIA? 
Primeiramente você  já foi devidamente avaliado por um médico ortopedista e não foi constatado nenhum problema grave na coluna e sim fraqueza muscular? 
Aí entra a avaliação fisioterapeutica que normalmente algumas academias já possuem esse profissional. Essa avaliação será minuciosa onde o profissional fará uma anamnese  para verificar se aquele aluno possui  apenas fraqueza muscular e nenhum outro problema associado como (*hipo /** hiperlordose *diminuída ou **aumentada, desalinhamento da pelve ( "bacia")) e desvio da coluna, dentre outros que só com uma boa avaliação física será observado. ☆ O abdômen é  uma "cinta protetora fisiológica" ele está interligado com a coluna e se seu abdômen  é fraco possivelmente você terá mais dores na coluna ao realizar uma atividade física. 
A musculatura abdominal é responsável entre outras coisas por manter a postura, estabilizar o tronco, proteger órgãos internos. É uma musculatura muito importante e sua fraqueza pode provocar dores nas costas e na lombar principalmente pelo aumento de carga na coluna por esse motivo quando realizamos alguns exercícios na academia que requer uma maior ativação e estabilização da coluna e se essa musculatura não for recrutada de maneira correta você sentirá dores fortes na coluna e até desencadear a uma lesão mais grave .
Exercitar esse grupo muscular é  de extrema importância, pois ajuda na prevenção e até no tratamento das dores na coluna vertebral. Portanto é de suma importância que seja feito um trabalho de fortalecimento para essa região, e o aluno deve ser observado e corrigido pelo profissional educador físico sempre que for realizar exercícios com peso.
Ao se realizar os exercícios como  abdominais, stiff, agachamento guiado e  varios outros exercícios que requerem uma maior estabilização da musculatura deve-se tomar o cuidado de executá-los corretamente. O próprio uso de técnicas incorretas pode ser a causa de dores e até lesões. CONTINUA NOS COMENTÁRIOS. ..
O "pote cultural" é um nome bizarro, admito - mas é que tudo começou sem querer.

Um presente com pouca repercussão, tornou-se uma metodologia desenvolvida por mim e pela @nataliazucchi para elencarmos tudo aquilo que queríamos fazer nos próximos anos.

Passado algum tempo desde o começo da experiência, contei na última coluna do jornal @integracaodaserra sobre tudo que nos foi revelado: a felicidade das conquistas, a revitalização das memórias e o entendimento daquilo que é prioridade em nossas vidas.

Por fim, deixei um breve tutorial para quem quiser tentar montar o seu próprio "pote cultural" em casa, com toda a autorização de mudar o nome.

Para quem quiser ler online, deixa o comentário ou manda um "oi" inbox que envio o link (site do Integração, ou Linkedin). Espero que gostem!

#coluna #dreams #jornal #escrita #opinião #metas
Massagem Anma - Excelente Alternativa😍 ☎ (21) 96925-3113

Promova o fluxo saudável da energia do seu corpo, com essa técnica que melhora muito sua saúde!

Muitas doenças são ocasionadas pela falta de equilíbrio energético do nosso corpo. Cuide ainda mais da sua saúde com esse tratamento!👏👏👏 APROVEITE ESSE MÊS - ESTAMOS EM PROMOÇÃO - TODOS OS PROCEDIMENTOS A 50,00 REAIS.

Cuide da sua coluna, melhore sua vida!

SEITAI! QUIROPRAXIA!❤ Siga-nos nas redes sociais ou acesse o nosso site:

Facebook: https://www.facebook.com/soscolunavertebral
Instagram: https://www.instagram.com/soscolunavertebraloficial/
Site: http://soscolunavertebral.com.br/

Ou clique no link abaixo e agende hoje mesmo
http://bit.ly/soscolunavertebral

#quiropraxia #seitai #doresnacoluna #coluna #tratamentocoluna #tratamentocolunailha  #quiroprata #melhorardornacoluna #querocurardordecoluna #atendimentodomiciliar #cuidardacoluna #rj #021 #rj40graus #saudemental #saudeemocional #saudedamulher #saude
STIFF SEM DOR NAS COSTAS. SE LIGA NESSA DICA. 
Aposto que você já ouviu falar do STIFF, certo? Se você é mulher e treina então, deve estar na sua planilha de treino certo? Mas o STIFF é extremamente eficiente para os homens também e super indicado. A grande pergunta é: VOCÊ SENTE DOR NAS COSTAS QUANDO FAZ? Aquele PINÇAMENTO NA LOMBAR?  Será que você executa da maneira CORRETA? Então se prepare ai para aprender… 
Com um simples bastão, você pode fazer um EDUCATIVO, pra saber a forma correta de fazer esse exercício. Pensa nos 3 pontos de contato: CABEÇA, DORSAL E GLÚTEO. Esses 3 pontos tem que estar em contato com o bastão. 
Aqui alguns pontos interessantes. O STIFF é poderoso pra parte posterior do corpo (toda a musculatura atrás da coxa, inclusive o bumbum). Ele acaba trabalhando até mesmo a parte dorsal sabia? Por isso mesmo e com seus outros benefícios é que ele se torna importante também para o fortalecimento de músculos que envolvem sua coluna. Um grande erro que quero destacar aqui, que geralmente deixa várias pessoas com DOR NAS COSTAS, é fazer o exercício sem dobrar a perna, com os joelhos esticados, isso sobrecarrega a região da lombar que tem que sustentar a coluna com o peso, podendo agravar seu problema ou até mesmo desenvolver uma lesão na coluna. 
Então vamos ver alguns pontos pra você não errar nessa execução. Se liga ai. 
1. Posição dos pés na linha dos ombros. 
2. O joelho DEVE dobrar (flexionar) para evitar a sobrecarga na região lombar (lembre-se que você está com peso, não é um alongamento). Por favor Flexione… 
3. Mantenha o alinhamento natural da coluna cervical, torácica e lombar. (falo mais sobre isso no meu blog https://colunazerada.com.br/eliminar-dor-nas-costas/, link na bio). 4. Faça o movimento devagar e soltando o ar na subida do movimento ( toda a sua musculatura interna se contrai para o ar sair e protege sua coluna). Marque aquela amiga ou amigo que não pode perder essa dica e comentai ai se você quer que eu fale sobre outro exercício, ok? 
#coluna #colunazerada #dornascostas #musculacao
A fisioterapia neurofuncional é a área de atuação da fisioterapia que atua na prevenção e no tratamento de disfunções do sistema nervoso central e/ou do sistema nervoso periférico.Entre as principais doenças do sistema nervoso central que geram sequelas, estão: os AVEs (acidente vascular encefálico), também conhecido como AVC, DVE ou, popularmente, "derrame"); os TCEs (traumatismo cranioencefálico, que abrange desde um pequeno choque contra a parede até uma lesão por projétil de arma de fogo, por exemplo); os TRMs (traumatismo raquimedular, que aparece com maior frequência em locais onde se pratica o mergulho — salto — e nos acidentes automobilísticos); e as doenças decorrentes de alterações genéticas.Com relação aos distúrbios do sistema nervoso periférico, verifica-se maior ocorrência de sequelas funcionais após fraturas ósseas importantes, em traumas diretos sobre os nervos periféricos, em casos graves de herniação discal, além de outros distúrbios de origem metabólica (diabetes mellitus), tóxica (metais pesados) ou infecciosa (poliomielite).As principais sequelas motoras nas lesões do sistema nervoso central são a hipertonia e a hiper-reflexia, associadas a distúrbios da sensibilidade com magnitude e complexidade variáveis. Por outro lado, nas lesões do sistema nervoso periférico observa-se o oposto, isto é, hipotonia e hiporreflexia ou até mesmo arreflexia.Adicionalmente, dependendo das características estruturais do nervo lesionado, alterações sensitivas e autonômicas também podem ser encontradas em associação. É importante destacar que a perda de força é uma consequência comum a todos, porém, nas lesões de sistema nervoso central essa perda de força se dá principalmente pela ausência de controle de contração que pode, com o passar do tempo, levar ao desuso da região acometida que, por sua vez, compromete ainda mais a capacidade funcional. No sistema nervoso periférico, a perda de força pode ocorrer pela ausência do impulso conduzido pelo neurônio motor ou pela incapacidade de controle central decorrente da ausência de sensibilidade proprioceptiva adequada.#fisioterapia #fisiolove #reabilitacao #fisioterapiaporamor #artedocuidar #coluna #neurofuncional
Você é de Barueri e Região? 🤔
⠀
Caso seja, a Dr. Uai tem horários para você que precisa se consultar com o Ortopedista!
⠀
📲 Quer agendar um horário ou tirar alguma dúvida conosco?
⠀
Escreva EU QUERO nos comentários ou entre em contato através dos números abaixo: 👇🏼
⠀
▪Telefone: (11) 4163-4999
▪Whatsapp: (11) 9 6376-8590
▪Link direto para whatsapp: https://bit.ly/2Q9J6Su
Trabalhadores que passam muito tempo em pé ou em atividades de esforço repetitivo podem desenvolver patologias relacionadas a essas atividades, inclusive na coluna. A ginástica laboral serve para prevenir esses problemas, incentivando-os à prática de atividades para uma melhor qualidade de vida e saúde.

Existem alguns tipos de ginásticas, a serem feitas antes, durante e depois o trabalho, visando sempre a correção de postura e prevenção de lesões. Além dos benefícios físicos a funcionários, a empresa se beneficia com baixos índices de acidentes de trabalho e maior produtividade.

#vida #saude #fitness #coluna #dornascostas #esporte #academia #medico #bemestar #fit #brasil #saopaulo #sp #qualidadedevida #medicina #azuagaortopedia #equipeazuaga #azuaga #ginasticalaboral
Um sorriso em cada movimento.
.
.
.
Sai do mesmo.
.
.
.
Venha conhecer o Pilates Brasil
.
.
.
Procure sempre um Studio de Pilates que tenha profissionais experientes e qualificados, para a segurança na prática do método.
.
.
.
.
Fisioterapeuta @brunovmatos
.
.
.
.
.
#baby #maeefilha #familia #dornascostas #costas #trabalho #pilatesstrong #pilates #pilatesbrasil #brasil #loucoporpilates #novopilatesbrasil #familianopilates  #resultados #passaportemaxxi #promocao #ny #errejota #newyork  #fisioterapia #fit #fisio #tag #nuggets #insight  #dornascostas #coluna #idosonopilates
A osteopatia é um método que age como meio de diagnóstico e tratamento, que utiliza recursos manuais (ou seja, utilizando as mãos como instrumento de trabalho) para uma abordagem terapêutica do corpo e suas dores. Sobre as dores de cabeça, caso o individuo não tenha sofrido traumas diretos na cabeça como quedas, pancadas,  acidentes automobilísticos ou alterações da posição dos ossos no crânio e cirurgias, a osteopatia entende que as dores de cabeça são sintomas de uma serie de quebra de homeostase do organismo. A abordagem osteopática pode trabalhar os músculos da região cervical e craniano, mobilizações e manipulações vertebrais do segmento torácico e cervical, manipulação arterial e neural.
#Osteopatia #SantaEfigenia
____________________________________
#SantaEfigeniaFisioterapia #nossofoco #évoce #obrigado #voceéespecial
#coluna #prevençao #cuidados #tratamento #fisioterapia #equilibrio #lovers #exercicio #caruaru #pernambuco
Quem vamos?!!! Sábado, gente bela de Floripa! 💓Corre lá na ➡️➡️ @coletivopilates e reserva um banquinho! ••• ••• ••• ••• ••• 27, sábado, das 10 às 11:30h
Desordens na coluna lombar.
______________________________________________
A estenose do canal vertebral é uma causa tratável de dor na coluna lombar. As vértebras possuem uma abertura, chamada de canal espinal, pois nele contém a medula espinal. Um comprometimento funcional do canal espinal pode ocorrer devido a diminuição do tamanho da passagem, podendo exercer uma pressão sobre a medula espinal e nos nervos que passam pela coluna vertebral e consequentemente causar dor (GOPINATHAN, 2015). .
.
.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
#etenosisofthevertebralcanal #pain #column #lowback #lumbarspine #nerves #orthopedics #mechanicaloverload #physiotherapy #physiotherapyforlove #physicalexercise #estenosedocanalvertebral #dor #coluna #lombar #colunalombar  #nervos #ortopedia #sobrecargamecanica #fisioterapia #fisiortopedia #fisioporamor #exerciciofisico #fisioitape #fisiotatui #fisiosaude  #fisiosorocaba #tatui  #itapetininga #sorocaba
De tanta dor que você sente nas costas e no corpo, as vezes pensa que a única solução é a temida cirurgia, principalmente quando se trata de hérnia de disco. . 
Esse era o caso de Dalvir Camera, que estava impossibilitado de fazer simples atividades do dia-a-dia (como colocar um calçado) devido às dores que o incomodavam incansavelmente.
. 
E o que ele fez pra contornar isso e melhorar sua qualidade de vida? Veja no vídeo essa história de superação! . 
#fisio #fisioterapeuta #articulacoes #musculos #semdor #vivasemdor #qualidadedevida #fisioterapia #herniadediscocervical #herniadediscolombar #pilates #herniadedisco #saude #saudavel #qualidadedevida #anatomy #coluna #fisioterapeutas #fisioterapiaesportiva #herniadedisco #health #colunavertebral #terapiamanual #postura
O “BIRD DOG” também conhecido como “perdigueiro” é um dos eleitos “BIG 3” exercícios para a estabilidade lombar por Stuart McGill.
Ele trabalha a estabilidade anti-hiperextensão (plano sagital) e anti-rotação (plano transverso).
É um ótimo exercício porque é simples fazer regressões e progressões com ele, adaptando ao nível de treinamento do indivíduo.
Vamos lá 💪🏻
✅ fique na posição quadrúpede, mãos alinhadas com os ombros.
✅posicione a coluna neutra ✅estenda e eleve primeiro uma das pernas, sem modificar a posição da lombar.
✅a perna e o pé ficam firmes  e ativos, fazendo uma linha com o tronco. Geralmente fica um pouco mais baixa.
✅o calcanhar fica apontado para o teto, não deixando o quadril girar ✅retire a mão contrária do solo estendendo o braço na linha da cabeça .
✅sustente a posição pelo tempo determinado. ❌a perna estendida sobe o máximo possível.
❌há uma hiperextensão da coluna (desenho de U)
❌o corpo tomba para um dos lados
❌o braço e a cabeça sobem o além do necessário não mantendo o alinhamento.
É necessário ter cuidado com os exercícios de estabilidade lombar, porque eles são muito importantes para a saúde da sua coluna, mas se forem feitos de maneira errada podem piorar o quadro.
Marque seu amigo que vai gostar dessas dicas 😃
@spine.mov 
##exercicio #treino #treinamentofuncional #educacaofisica #exercise #movimento #movemente #gym #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #forca #foco #workout #coluna #backfitpro #lombar #estabilidade #
🔹#DorNasCostas
Para que o tratamento seja realmente eficaz e as #dores sejam eliminadas, é preciso analisar toda a #coluna. Da #cervical até o #cóccix, bem como toda a parte frontal, identificando possíveis #músculos encurtados e flexionados para liberação total.
.
✅Eliminando as dores, melhorando a #postura, fornecendo maior #mobilidade e diversos outros benefícios.
.
👉Venha conhecer nossos #tratamentos e surpreenda-se com os resultados.
.
📌Entre em contato agora e agende sua consulta avaliativa.
.
.
🔹#Backpain
In order for the treatment to be really effective and the #pain is eliminated, it's necessary to analyze the whole #spine. From the cervical to the #coccyx, as well as the entire front, identifying possible shortened and flexed #muscles for full release.
.
✅Eliminating pain, improving #posture, providing greater #mobility and several other benefits.
.
👉Come and know our #treatments and surprise yourself with the results.
.
📌Contact us now and schedule your evaluative appointment.
.
📱(11) 98305-8430
☎(11) 3051-2491
✉info@uligutbrod.com
www.uligutbrod.com
Você pode se perguntar sobre os benefícios do autoconhecimento para o seu corpo. Acontece que para cuidarmos bem de nossa coluna, é importante nos movermos de forma saudável. Entender um pouco como a coluna funciona, nos ajuda a cuidar e prevenir as dores nas costas, garantindo mais bem-estar no nosso dia-a-dia.⠀
⠀
Por isso, cuido para que os meus pacientes entendam como o seu corpo reage às posturas e atividades que praticamos. Trago também um pouco de educação somática, para que através da consciência corporal, o paciente possa modificar as posturas associadas ao problema e dores apresentadas.⠀
⠀
Dessa forma, trabalhamos em conjunto para garantir o alívio do problema inicial e a prevenção de futuras dores.⠀
⠀
Se quiser marcar uma consulta comigo, basta ligar em um dos telefones: 011 3672-7002 / 011 98264-6762⠀
⠀
O consultório está localizado na Av. Dr. Arnaldo, 1644, próximo ao metrô Sumaré.⠀
⠀
Foto: Ana Paula Alcantara⠀
⠀
#tecnicaklaussvianna #quiropraxiaparatodos #autocuidado #educaçãosomatica
E aí quem topa? 🤣🤣🤣🤣 O jornal NOTISUL publicou uma matéria falando sobre um artigo científico que dizia que a terapia das sanguessugas é melhor que a fisioterapia para dor nas costas. Nós pesquisamos e o artigo realmente existe. Agora, isso nos leva a pensar ... que tipo de fisioterapia tem sido aplicada por aí ?🤔 que tipo de profissionais têm saído das faculdades? O que os pacientes podem esperar da fisioterapia na atualidade ?
🤔🤔🤔🤔 #institutoterapiamanua#fisioterapia#fisioterapeuta#fisioporamor#terapiamanual#quiropraxia#coluna#miofascial#osteopatia#personaltreiner#educadorfisico#dornascostas#anatomia#tratamento#miofascial
A endometriose é uma das principais patologias tratadas na clínica ginecológica, trazendo para as mulheres dores, desconfortos nos ciclos hormonais, além da dificuldade para engravidar. Mas o que muitas mulheres não sabem é que a Osteopatia é muito eficaz no combate aos sintomas da endometriose.
⠀
Algumas pacientes já relataram melhora na primeira sessão de Osteopatia, mas vale ressaltar que cada paciente evolui de maneira diferente. Por isso é necessário que seja realizada uma avaliação para um protocolo personalizado.
⠀
Se está passando por esse problema, entre em contato comigo e agende uma consulta!
⠀
#alessandraosteo #osteopatia #postura #coluna #exerciciofisico #alongamento #saude #bemestar #meditaçao #mindfulness #rpg #terapiamanual
João Solér propõe uma maior humanização das equipes que compõem empresas: mudando o olhar sobre a capacidade exigida dos funcionários, muda-se a forma de encarar os procedimentos diários.

Leia o artigo completo no site www.goianiaempresas.com.br (Link clicável na bio).
.
#artigos #artigodeopiniao #coluna #colunista #joaosoler #liderança #líderes #liderançadisruptiva #empresas #organizações #empresarios #empresariado #goianiaempresas #brasiliaempresas
Hoje atendi essa queridíssima humorista YouTuber  @isadoranogueiraoficial morri de ri na consulta! 🐷🐽🤣🤣🤣🤣🤣 você é demais! Obrigada pela confiança vamos juntas em direção às suas metas! 🙋🏻‍♀️🎯
.
.
#clinicamarinavalladao #marinavalladao #osteopatia #Osteopathy #health #moving #stretching #muscles  #Backpain #neckpain #shoulderpain #spine #herniateddisc #discherniation #herniadedisco #neck #pain #herniadediscosemcirurgia #coluna #metodomckenzie #exerciciofisico #performance #transformaçao#mudanca #estilodevida
A coluna vertebral está repleta de mensagens e revelam muito sobre a forma como vivemos e experimentamos as situações da vida.
.
Como a estrutura base de uma casa, nossa coluna sustenta nossa vida e reflete nossas emoções captadas por todo o nosso corpo.
.
Cada uma das vértebras compõem uma gama específica de órgãos e sistemas do corpo.
.
Isso significa que, quando estamos em desequilíbrio ou sob stress isso é refletido na coluna e, consequentemente para todo o corpo. Trata-se de um ciclo ininterrupto de intercomunicações físicas e energéticas.
.
Você já pensou na importância estrutural e energética da sua coluna e no quanto mantê-la íntegra é fundamental para sua saúde e para sua vida em geral?🤔
"sozinho se chega mais rápido, juntos chegamos mais longe." Obrigado por acreditar no meu potencial, não encontrei apenas uma Quiropraxista, junto disso ganhei uma amiga, conselheira e ouvinte, você é de mais Dra!

Se o que você procura na Quiropraxia é excelência em atendimento e profissionalismo o Studio @izabellalimaquiropraxia atende suas necessidades! 
Rua Nhatumani 345, vila ré São Paulo.

Ganhe 15% de desconto apresentando o meu cupom.

#quiropraxia #quiroejiu #colunavertebral #coluna #studio #atendimentoaocliente #atendimento #saudeetudo #saudeemfoco #saudeevida #saudeevidalonga #apoioemocional #patrocinadoraoficial #conhecimento #saudebemestar #bemestar #patrocinio #meupatrocinio #estamosjuntos #juntosvamosmaislonge #jiujitsubrasileiro #bjjart #jiujitsutododia #jiujitsuforeveryone #jiujitsutimes  #everydayporrada #porradariabjj #gloriadeussempre #aheleagloria
A Mariana já era adepta da atividade física e por esta razão foi aconselhada pela médica a praticar pilates durante a gestação. Ela começou a frequentar o Espaço Mônica Groppo com dois meses de gravidez e fez aulas de pilates até completar 36 semanas. No último mês ela começou a fazer também sessões de acupuntura com a Sandrine Montes para indução do parto normal. As gestantes podem usufruir de inúmeros benefícios via prática de exercícios e acupuntura, mas é importante lembrar que é preciso ter acompanhamento  médico em ambos os casos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se você é gestante e deseja tirar dúvidas escreva em mensagem privada através das  nossas redes sociais ou entre em contato conosco ☎(32) 3015-2211.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#saúdedamulher #Pilates #JuizdeFora #saúde #fisioterapeuta #osteopata #coluna  #dornascostas #dorlombar #dorcronica #tratamento #qualidadedevida #saude #fisioterapia #bemestar #vidasaudavel #pilatesparatodos #pósparto #espaçoMonicaGroppo #gravidez #gestante #assoalhopelvico #hipopressivos #partonatural #GAH
Mais um relato dentre vários de que o tratamento com a Quiropraxia vale a pena!

Caso você tenha alguma dúvida em relação ao tratamento, deixe abaixo nos comentários ou nos envie via direct que conversaremos com você!

Para mais informações: (11)94018-1596 / (11)2861-1495

#quiropraxia #quiropraxiaesportiva #saude #saudeebemestar #bemestar #dor #saopaulo #saopaulocity #postura #coluna #colunavertebral #atleta #euatleta #asmr #work #depoimento
Se sua coluna falasse, ela com certeza te pediria pilates.🙇‍♀️👊
.
.
.

#pilates #love #movimentofisioterapias #vitalpilates #mobilidade #core #powerhouse #equilíbrio #alongamento #saúde #coluna #semdor #,reabilitação #fisioterapeutaGabrielaMelo

Loading