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#fitfrenchies

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đŸ’„IT'S MONDAY JUST DO ITđŸ’„
Still running with my gift from @alcatelmobilefr đŸš€đŸ”„đŸ––đŸŸ
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......Team building...... Voilà une bonne journée de formation avec l'équipe .......@papillaulte
@kiwistiti64

J'aide 3 personnes ce mois-ci pour ĂȘtre sur la prochaine avec nous !!!
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@nur_chamoerha
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đŸšș Nury , turun berat badan 15 KG 
berpengalaman sebagai pembimbing diet sehat dan turun berat badan.
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"On danse, les uns avec les autres 
On court, les uns aprÚs les autres 
On se déteste, on se déchire 
On se détruit, on se désire 
Mais au bout du compte 
On se rend compte 
Qu'on est toujours tout seul au monde" starmania 
Vivre pour sois et non pour quelqu'un, elle est la la cles du bonheur. Être seul et faire des choses seul (cinĂ©ma,restaurants,plage..) c'est pas si mal, on a tendance Ă  complĂštement dĂ©pendre des autres mais si on commençait par dĂ©jĂ  dĂ©pendre de nous mĂȘme et se connaĂźtre rĂ©ellement avant de pouvoir compter sur quelqu'un d'autre. Tant qu'on ne sera pas en phase avec nous mĂȘme alors on sera forcĂ©ment toujours seul.
#healthybody #piercing #absgirl #biceps #muscufit #musculation #trainingday #fitgirls #teamshapeevolution #eatclean #cleaneating #followyourdreams #fitfrenchie #determination #determined #stronggirl #bodygoals #bohemian #modelphotography #teamshape #teamfitcats #picoftheday #tattoo #undercut #fitblonde #fitfrenchies #wonderland
đŸŒș Hello la Compagnie 🌾
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Quand tu as plus l’habitude de te rĂ©veiller par 35°, rien de tel qu’un petit dĂ©jeuner ultra rafraĂźchissant !
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Smoothie protéiné fruits rouges façon granité, thé glacé framboise mangue et fruits de la passion !
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De quoi m’aider Ă  Ă©liminer ces vilains petits kilos d’hiver que j’ai pris avec les soirĂ©es en mĂ©tropole !
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Tu as un objectif mais tu ne sais pas comment l’atteindre ? Je mets mes compĂ©tences de coach fitness et en nutrition Ă  ta disposition !
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Bonne journĂ©e Ă  tous 💖
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Temps d’étĂ© đŸŒ±đŸŒž ______________________________________________ #summer #blue #house #home #jardin #france #sun #relax #beautiful #come #comewithme #flowers #fitfrenchies
đŸ‡«đŸ‡·đŸ‡«đŸ‡·AprĂšs 3 mois de road trip je peux vous jurer que la reprise est horrible .. đŸ€ŻđŸ€Ż 🇩đŸ‡ș🇩đŸ‡ș After 3 months behind the road trip , I swear the resumption of work is just horrible MATE  #work #job #instawork #teamfrenchies #frenchie #boy #worktime #ppe #construction #oz #australia #tanned #fitfrenchies #mate
#Repost @mr_and_mrs_vfit
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Prenez soin de votre corps, c est le seul endroit oĂč vous ĂȘtes obligĂ©s de vivre ..🙏
Rien ne doit t arrĂȘter, essaye encore et encore jusqu Ă  gagner ! đŸ’ȘđŸ’„ Bon week end les amis đŸŒș
Bisous bisous 💋💋
Mrs Vfit 👗
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--- Another good one from @freefit_guy ---
Va checker son compte pour plus de contenu et les stories Ă  la une !! ______________
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Porridge ce matin banane framboise mĂ©lange sportif en toping et un peu de sirop d’agave 😋😋
Plus de 45% de mes apports journaliers recommandĂ©s pour ce petit dej prĂȘt en 5min montre en main alors les j’ai pas le temps dites vous bien que se ne sont que des excuses 🙈🙈
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Suivi 24/24 7/7 
Si tu es intĂ©ressĂ© pour changer envois un đŸ“© * BREAKFAST
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On aura beau dire ce qu’on veut , pas de rĂ©sultats sans diet , tu pourras avoir le meilleur entraĂźnement du monde si la diet ne suit pas alors tu perds ton temps 😉đŸ€Ș ! C’est 80% alimentation / 30% training et 100% DE MOTIVATION, parce que les rĂ©sultats ne viennent pas tout seuls, et que parfois tu auras envie de tout abandonner dit toi juste une chose ... personne ne le fera pour toi 😉. Bonne journĂ©e đŸ’ȘđŸ»
Let’s go ‌ Une envie de te dĂ©fouler ? Viens t’entraĂźner tous les Dimanche de 9h Ă  11h sur la plage de l’étang salĂ© ainsi que les Mercredi de 18h Ă  19h 🕖 Inscription obligatoire đŸ“Č SĂ©ance Ă  10€ #974 #reunionisland #iledelareunion #fitness #entrainement #sport #bodyweight #training #workout #team974 #reunionnaise #reunion #beach #summer #fitfrenchies #fitfam #fit #fitspo #healthy #healthylifestyle #body #gym #diet #transformation #weightloss #island #french #france #sunset
C'est l'heure du retour en France đŸ‡«đŸ‡· Allons retrouver la TEAM 🙏

Plusieurs choses à mettre en place 📈
Zoo 🩒🩓🐿🩌🩛...
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Your body - your fitness - your journey - YOUR sucess!💯😀
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Wake up _ Cress up _ Show up. 🏃
Never miss a Monday,  its the first day of a successful week.... đŸ’Ș ‱
‱cc @kahn_fitafrik
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đŸ’Ș
We Love Green in Ella 💚Chill place par excellence, Ella aura Ă©tĂ© mon coup de cƓur grĂące Ă  ses paysages so green, son train mythique, son Nine Arch Bridge, ses cafĂ©s trendy, ses montagnes et son little Adam’s Peak (petite rigolade aprĂšs le vrai) parfait quand on ne peut presque plus marcher 😅
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đŸ›Ąïž Rate her Physique from 1-10! 😍 Follow this page for daily motivation đŸ’ȘđŸ‹ïžđŸ’Żâœ”ïž
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Cada vez que el mundo ve a una persona de Ă©xito, sĂłlo se da cuenta de la gloria pĂșblica, y nunca de los sacrificios hechos para alcanzarla. Vaibhav Shah.âœŒđŸ»
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Came up out the mud, brush the dirt up off me
Going hard, hit them where it hurts, kill them softly
Bone stretch tryna clear my mind, even smoke less
Hopelessness but I'm in this shit for flesh
Talk reckless, coming for your neck, no strep throat
Runnin', runnin', runnin' this shit, both legs broke
Runnin' 'round town, yeah they comin' for my head though
Funny thing about it they don't always see my head though.
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J’ai commandĂ© 3 vĂȘtements de sport chez @myproteinfr : un superbe legging gris + une brassiĂšre blanche + un petit haut sympa. Et, je ne suis pas déçue du tout 😍
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About training last week @shake.box đŸ‘ŠđŸŒđŸ”„đŸ‹đŸ»â€â™€ïž
2019 es el año del cambiođŸŒȘ
OlvĂ­date de tus hĂĄbitos del año pasado. Esta vez, conseguirĂĄs tus objetivos en mi BOX🔛🔛🔛 @shake.box 💚🔝🔝🔝
đŸ“ČenvĂ­a un DM a @shake.box recibe una clase de cortesĂ­a 💯 ‱
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Feeling fabulous while wearing my new ruby for me shade by @maybelline 💄. This is one of the latest shades in the #madeforallshades collection and they’re all available @walgreens. Has anyone tried any shades from this collection yet? #walgreenssponsored #madeforall
PENTINGNYA MAKAN BUAH SETIAP HARI . . . 
1. Mencegah obesitas Dan menjaga berat badan Ideal 
2. Menurunkan kadar kolestrol 
3. Menurunkan tekanan darah 
4. Menurunkan resiko penyakit degeneratif 
5. Kandungan serat pada Buah,  dapat membantu kesehatan pencernaan. 
6. Menjaga kesehatan Mata. 
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Kenapa sarapan tidak boleh lebih dari jam 9 Pagi? . . . 
Karena tubuh memerlukan penambahan energi setelah puasa 8-10 jam pada saat tidur,  selain Itu membiasakan sarapan sehat setiap pagi juga membantu kita tetap fokus seharian Dan membantu berat badan Tetap ideal. 
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Tu, y tu contra el mundo. đŸ„ŠđŸ’•âœš
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@nur_chamoerha
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