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#hidratation

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Nutrire e idratare!!
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“El hombre sabio no se aflige por lo que no tiene, sino que se alegra por lo que tiene. 
Epicteto”.
Agradecida por la oportunidad de vida, por las nuevas personas y por las experiencias diarias.
Gracias vida por tanto.
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Los besos son una forma única de los seres humanos para expresar amor, deseo, pasión, apoyo y un sin fin de emociones. Cada beso que te dan revela algo muy personal acerca de las emociones y sentimientos.👄👄👄👄👄👄👄👄👄👄👄👄👄👄
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Besa, besa a todos los que quieras, es la mejor forma de plasmar tu amor!!!!!!!
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Esta noche de Valentine!
 Luego de desmaquillarte prepara tu piel si vas a maquillarte con unos minutos de relax y agua thermal de Avene.  Mientras descansas los ojos con unos parchitos. Aplica luego un suero hidratante y  disfruta tu noche a la luz del amor.

En familia puedes hacerlo de múltiples formas.

El amor no puede dejar de ser. Cada año en el matrimonio puedes re-inventarte.
Siempre es divertido amar!

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Srećan vam Sv. Trifun dragi moji ❤️
Sve u znaku dva... Sandalovina i Grejpfrut, za čarobne momente 🚿
Uživajte u prazniku i podelite radost 😊

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Juste moi je sais ce que je vis. Je pense que le fais de me reconnaître en tant que #être #humain c’est ce qui m’a fait évoluer. Juste certaines personnes vont #comprendre ce que je dis. Juste il faut se rendre compte que le premier #step est de c’est rendre compte où tu est et où tu veux aller. Après, la reste viens tout seul.
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Reconnaissant des les progrès 🙏🏼 et c’est que le début.
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Obim stomaka u trudnoci se uveca preko 50 centimetara, sto je veliko
opterecenje za svaku zenu. Ukoliko je vezivno tkivo u dubljim slojevima slabije, dolazi do
pojave strija na kozi. Tome je vise podlozna suva, manje elasticna koza. Ono
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En @medisoc_estetica hemos decidido cuidar de ti en tu día a día por eso hemos lanzado dos líneas de productos para mimar y mejorar tu piel desde casa: MEDISOC CARE y MEDISOC POST. 🧖🏽‍♀️
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[spread love]🌬
Happy Valentines day!
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“Spread #love everywhere you go and let no one ever come to you without leaving happier.”
______________________Mother Theresa 🙏🏼
Aujourd'hui c'est tout vraiment simple 😍 💚

Hoje é tudo muito simples. 😍

#membreherbalifeindependente
El agua es esencial para el funcionamiento adecuado del organismo,  ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo y mantenerlo hidratado 💧✨
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✔️Se recomienda consumir aprox. 8 vasos de agua al día (esto dependerá de tu peso y actividad física).
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👉🏻Les comparto 10 beneficios que tiene el consumir agua para nuestra salud:
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1️⃣Evita la fatiga prematura
2️⃣Ayuda a regular la temperatura corporal 
3️⃣Mejora el sistema inmunológico 
4️⃣Ayuda a eliminar mucosidad 
5️⃣Evita el mal aliento 
6️⃣Mejora el aspecto de la piel
7️⃣Alivia los dolores de cabeza 
8️⃣Ayuda a perder peso
9️⃣Mejora los procesos digestivos y ayuda al tránsito intestinal
🔟Reduce el riesgo de problemas cardíacos
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¿Con el frío has notado tu piel más deshidratada?
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Tip para pieles maduras
Para lograr un look súper fresco y natural, (pensando en pieles que necesiten mayor hidratación) utilicemos más productos hidratantes y en crema, adiós polvos!
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Las bajas temperaturas hacen que la piel se reseque y pierda su vitalidad.
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Es recomendable hidratar la piel del rostro y manos ya que son las más expuestas al medio ambiente, nuestro tratamiento de hidratación facial le ayudará a mantener y conservar la hidratación que su piel requiere para esta temporada de invierno.
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Escríbanos para más información.
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Mi bella Jacky💖 Cómo en tan pequeño cuerpecito puede haber tanto amor y energía !!🙈 La amo🥰
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Zima,kao godišnje doba može biti lepa 💫
Ipak prema izloženim delovima tela, kao što je lice može biti nepogodna.
Svakodnevna  tzv. kućna nega kože lica koja podrazumeva osnovnu higijenu lica, serume, kreme...kao i povremeni  profesionalni tretmani hidratacije lica osiguraće dobre uslove za otporost kože lica i prevenciju nastanka bora.
I ne zaboravite na kremu sa zaštitnim faktorom -SPF i u zimskom periodu. Naročito u planinskim predelima⛷ ➡️ Mesomed - estetski centar
spec. dr stom. Ivana Mavrak
Radno vreme:
Ponedeljak - Petak 12h-19h
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📱064 258 42 45

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Felicidades a todas las mujeres que hemos decidido hacer lo que más nos apasiona sin importar lo que hayamos dejado de lado. Ha valido la pena .
Feliz Día #medicas #doctoras #cientificas •
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No me gusta el agua •
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El agua es uno de los principales elementos contenidos en la mayoría de reacciones metabólicas. Y es por esto que necesitamos beberla diariamente casi en todos los momentos de nuestro día. Más aún si tenemos un entrenamiento regular ya que al hacer ejercicio los procesos metabólicos se vuelven aún más violentos. Todo el performance de tu cuerpo depende de la ingesta apropiada de fluidos, mente y cuerpo necesitan hidratarse ya que gracias a una buena hidratación mantenemos una memoria activa, un estado de humor completamente estable y por supuesto los niveles de motivación INTACTOS. Y que mejor ejemplo que el calor, te sientes mega caliente cuando estás entrenando verdad? Y es que es imposible mantener una temperatura regulada sin el agua. Es por esto que apenas tomas agua tu cuerpo inmediatamente se siente un poquito más frío, más estable y más descansado. Tomándome como ejemplo realmente no me encanta el agua pero hay días como hoy en el que necesito un boost extra de hidratación y sabor. G Active de Gatorade es una bebida que además de rica, tiene los beneficios de hidratación del agua, nos ayuda a regúlar todos los procesos metabólicos y además con sus electrolitos nos ayuda a la recuperación.
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@smokeringproductions •
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Magnífico fin de semana de formación en las II Jornadas de la Sociedad Española de #NutriciónDeportiva @nutricion_deportiva_senude. .
Lo mejor de todo, el reencuentro con compañeros, ideas nuevas, y actualización en este campo que tanto nos gusta.
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Enhorabuena a todos los ponentes y, en especial a @jmartinezdn por su magnifica organización ! .
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Bonjour tout le monde, mode repeat,  tous les matins 💚
Bom dia a toda a gente, mode repeat,  todas as manhãs .
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Primera carrera del Open Xco de la CV en la Vila!!! 🏁

Contento con el top5 en la categoría élite, en un circuito muy divertido y técnico.🔝 Seguiremos trabajando duro! 🔥🛠
Esto sólo acaba de empezar!! 🐜💨 📸 @tuttifruti1 
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🌸 Голям фен съм на dm и честичко посетител там. Виждате две маски, които взех на шега от @dm_bulgaria, но едната ми стана фаворит - тази с кал от мъртво море. 🌸 Ако кожата ви е комбинирана или мазна, тази маска ще изчисти и свие порите. Кожата се чувства видимо чиста и успокоена. Има и малки ексфолиращи частици, които нежно отстраняват нечистотиите. Маската може да се използва поне 2 пъти, за цената си от около 2 лева препоръчвам да пробвате. 🌸 Другата не ми хареса колкото тази с кал от мъртво море, но маската е хидратираща преди всичко, което чеквам, че извърши.

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El colágeno, que es la proteína más importante que conforma la piel, proporciona elasticidad y fuerza a los tejidos celulares.
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El mist no sólo fija los cosméticos en tu rostro, sino que también actúa como un agente calmante, hidratante y anti-irritante .
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Ayuda a deshacerse de la apariencia cansada y aburrida, refrescar el rostro en segundos.❤️💦
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Método de aplicación: antes de usar, agite, rocíe sobre la cara a una distancia de 20 centímetros (con los ojos cerrados) y deje que penetre en la piel. Cuando la piel seca se puede usar repetidamente, incluso sobre maquillaje aplicado.
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Oi sabadão....
Boa tarde amores, tudo bem com vcs?
Cá estamos nós com aquela hidratação profunda maravilhosa de pérola @flermatogrosso, que além de nutrir, tbm tem a função de repor os minerais que precisamos. Para peles cansadas, sem brilho e viço. 
Vc tbm está com a pele desidratada?  Então corra e aproveite para deixá-la renovada!!!
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🌼🍃 Mi wash & go express,no tuve tiempo para definir mi pelo como normalmente lo hago pero creo que aún así tengo buenos resultados usando la jelly coil de @asiamuk .
~Ustedes qué creen?
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•🌼🍃 My wash & go express, I did not have time to define my hair as I normally do but I think I still have good results using the jelly coil of @asiamuk .
~ What do you think?
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•🌼🍃 Meu wash & go express, não tive tempo de definir meu cabelo como normalmente faço, mas acho que ainda tenho bons resultados usando a gelatina do @asiamuk .
~ O que você acha?
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•🌼🍃 Il mio wash & go express, non ho avuto il tempo di definire i miei capelli come faccio normalmente, ma penso di avere ancora buoni risultati usando la gelatina di @asiamuk .
~ Cosa ne pensi?
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¡Llegó la temporada playera! Es hora de darle a tu cabello todo eso que hace tiempo necesita! 🙋

Dharma Spa y Revlon Professional te invitan a un día de análisis capilar y tratamientos de hidratación. Tu cita es mañana 8 de febrero, de 11h00 a 17h00, en nuestro local de @policentrogye.

Etiqueta a esa amiga que quieres te acompañe ¡Las esperamos! 👯
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Estic molt contenta de com m'ha quedat la pell després d'una nena de 3.460g i una panxa enooooorme 🙈  Durant l'embaràs la vaig cuidar MOLT. Tant amb la hidratació externa com interna.
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L'aigua és molt important durant aquesta etapa ja que els requeriments d'aquesta, augmenten degut a la formació del líquid amniòtic i, és essencial per afavorir el creixement i desenvolupament del fetus. Tot això sumat a que cal fer front a l'elevat consum energètic que es necessita en aquesta etapa.
Si a més, com a mi em va passar, et toca a ple estiu, la hidratació ajuda a tolerar millor la calor i a previndre el cop de calor, la hipotensió i els marejos.
Cal esperar a no tenir set, beure constantment. Si es pot arribar als 2l diaris, millor!
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Per la pell vaig fer servir un total de 7 pots de crema i 3 d'oli d'ametlla 😅
Matí-migdia-nit 😂
Com a crema vaig utilitzar primer la de @mustelaesp, van ser 2 pots, l'olor no em va agradar gaire tot i q de textura estava molt bé. Però la que més em va agradar va ser el #trofolastin, estic encantada, me la va recomanar molta gent i, realment puc dir que un 10. Ara encara m'estic posant la reafirmant de la mateixa marca. L'oli me'l posava sempre que sortia de la dutxa. No sé si va ser la mescla, la genètica o algun dels productes en concret, però sí que puc dir que 0 estries 👌😁
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pink mood 💕 com L I E R A C!
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vamos lá começar o fim de semana com uma hidratação como deve ser! primeiro passo: uma dupla limpeza, mais profunda..com o creme mousse de rosto! E umas gotas de sérum hidratante, oxigenante e preenchedor! Resultado pele super suave e hidratada!
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➰LIMPEZA ➰ creme mousse: é um creme que se transforma em mousse em contacto com a água!
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apliquei na pele seca massajando e depois emulsionei com água, voltei a massajar e retirei com água!
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➰ SÉRUM ➰ hydragenist: é um sérum alisador efeito segunda pele! Eu adoooro! É um dos meus preferidos! Aplico antes do creme de dia e noite!
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Hidratación 💧 💦 
Muchas veces en el consultorio, nuestros pacientes nos expresan que les cuesta beber agua sola para hidratar,
Aquí 4 recetas de Aguas Saborizadas naturalmente:
Mezclas un litro de agua con:
✔️Pepino 🥒 + Limón 🍋
✔️Arándanos + Lima ✔️Salvia + Fresas 🍓 ✔️Menta + Pomelo 
Dejamos enfriar unas horas y listo 
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Una excelente opción para despedirte de las líneas de expresión. ¡Son muy fáciles y muy efectivas!
Si eres de las que cuida su piel de manera natural, estas mascarillas son perfectas para ti✨
¿Que Brinda el café para tu piel?
Se encarga de estimular nuestra piel, facilitando la circulación de la sangre y permitiendo que nuestra dermis luzca suave y luminosa❤
Desliza y descubre estas  mascarilla fáciles💆🏻💕
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Ce reprezintă o simplă fiolă MartiDerm Alfa Peeling? 
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Linoderm Anti-Age Serum je visoko koncentrovani regenerativni serum za dnevnu i noćnu njegu koji zadovoljava potrebe zrele kože. Ima finu i podatnu strukturu koja se lako upija. Trenutno hidrira kožu sklonu isušivanju, zateže kožu i smanjuje bore i podočnjake. #antiwrinkle #serum #antiage #matureskin #hidratation #skincare
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Consecuencias de la deshidratación

Perder más del 2% de líquido corporal afecta tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente. Provoca que nuestra memoria a corto plazo disminuya y que nuestras actividades intelectuales (como la capacidad de atención, la concentración...) se vean mermadas. Podemos sufrir dolores de cabeza y una disminución del rendimiento físico, además de tener una sensación de fatiga. ¿Qué bebida escojo?

Lógicamente, lo mejor para hidratarse es el agua. También puedes optar por tomar bebidas refrescantes sin ázucar, que además de ayudarte a cuidar la línea, tienen mayor contenido hídrico que las que sí lo incluyen. El café y las infusiones también son una buena opción, al igual que los zumos y el gazpacho. ¡Hidrátate!

Para que tú y los que te rodean os mantengais hidratados correctamente este verano, sigue nuestros consejos:
- Bebe regularmente, a pesar de no tener sensación de sed.
- Aumenta la ingesta de bebidas si vas a realizar alguna actividad física o deporte.
- Incluye en tus comidas y tentempiés alimentos con gran contenido de agua, como zumos, gazpacho...
- Tienes la opción de elegir aquellas bebidas que tengan bajo contenido en azúcares.
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Estamos en época de frutas ricas, jugosas e hidratantes. Estas son dos de nuestras favoritas. ¿Corazón de sandía🍉 o corazón de melón🍈? 🤔😊
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¿Sabes las propiedades de estas exquisitas frutas? 🍈 🍉☀️💧.
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No cabe duda que el Melón y la Sandía son las mejores frutas del verano, y no solo por su aroma y sabor dulce, sino también por sus excelentes beneficios para nuestro organismo.
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Ambas frutas aportan a nuestro cuerpo agua, vitaminas, fibra dietética y componentes nutricionales que actúan como antioxidantes en el organismo, previniendo de esta forma algunos tipos de cánceres y retardando el envejecimiento celular.
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Están compuestas en  un 90% de agua y son bajas en calorías, ya que cuentan con aproximadamente con 35 calorías por cada 100 gr de fruta. .🍈
Lo recomendable con este tipo de frutas es consumirlas de 2 a 3 veces al día, picadas en trozos.
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La sandía, contiene vitamina A en forma de carotenos, específicamente el licopeno, pigmento que le da el color característico a la sandía y es el que le otorga su propiedad antioxidante.  También contiene vitamina B6 que regula el sistema nervioso y participa en el metabolismo de otros nutrientes. La vitamina C se encuentra en menor proporción, favoreciendo el sistema inmunológico, participando en la producción de colágeno a nivel de la piel y en la correcta cicatrización.
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El melón, cuenta con propiedades nutricionales similares a la sandía, pero con la diferencia de que aporta una mayor cantidad de vitamina C, potasio y betacaroteno.
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