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#mamasport

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4,356 Posts

Trommelwirbel 🥁
Ab Montag, den 27.05.2019, startet ein 10-wöchiger Entspannungskurs mit Claudia 🤗 der Kurs findet montags von 20.05-20.45 Uhr statt. Der Fokus liegt auf der Entspannung im Schulter-Nacken-Bereich 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️
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#sportsconnectionkoeln #sportsconnection #sport #gesundheit #health #lifestyle #motivation #jumpingfitness #fitnessstudio #fitness  #fit #training #kurse #wellness #betreuung #trainer #köln #cologne #dünnwald #höhenhaus #leverkusen #bergischgladbach #schildgen #schlebusch #kindertanz #hiphopkids #kinderbetreuung #fitmom #mamasport #entspannung
T E A M  S P I R I T

Heute mal ein Post von @mama_fit_by_alicajacobisports bei @Alica jacobisports weil‘s so ein tolles Lauf Event war! „Wow, was für ein genialer Tag, welch ein tolles Event! Ihr Mamis seid der Hammer! Es hat super viel Spaß gemacht heute gemeinsam mit euch für @mama_fit_by_alicajacobisports an der Startlinie zu stehen. Ich bin so stolz auf jede einzelne von euch! „💕😘🏃🏼‍♀️☀️ #goettingerfrühjahrslauf #göttingerfrühjahrslauf #alicajacobisports 
#mamafitbyalicajacobisports #mamaleben #mamafit #sportmitkind #laufenmitkind #laufenmitkinderwagen #weilsgemeinsamnochmehrspassmacht #fitnachderschwangerschaft #göttingen #sportmama #sportingöttingen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufen #fittemama #sportmama #mamasport #mamafit
T E A M  S P I R I T

Wow, was für ein genialer Tag, welch ein tolles Event! Ihr Mamis seid der Hammer! Es hat super viel Spaß gemacht heute gemeinsam mit euch für @mama_fit_by_alicajacobisports an der Startlinie zu stehen. Ich bin so stolz auf jede einzelne von euch! 💕😘🏃🏼‍♀️☀️ #goettingerfrühjahrslauf #göttingerfrühjahrslauf 
#mamafitbyalicajacobisports #mamaleben #mamafit #sportmitkind #laufenmitkind #laufenmitkinderwagen #weilsgemeinsamnochmehrspassmacht #fitnachderschwangerschaft #göttingen #sportmama #sportingöttingen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufen #fittemama #sportmama #mamasport #mamafit
Trainingsfreier Tag  heisst nicht trainingsfrei 🙊🙊#muttiwalk#sportmotivation#kampf#calories #sonntag #mamasein #mamasport #sportgehtauchmitkind#flexiblegirl
Aktiivinen viikonloppu takana. Kiitos lämpimien säiden 🙌☀️ Aina ei ole niin helppoo ja näppärää olla sporttinen mutsi, vaikka säät suosisi. Sen takii onkin hyvä muistaa olla armollinen itselleen ja huomioida arjen univajeet, kiireet treenien suunnittelussa.😘 Välillä ne puistotreffit menee hiekkalaatikolla, toisinaan onnistuu siinä samassa pikku treenit. 🙌Ja, jälleen mutsiarki rullaa ehkä hiukan iisimmin? 😉 .
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#tilanteenmukaan #puistoilu #ulkotreeni #mutsiarki #mamasport #mamalife  #äitiysliikunta #mamafit #ruuhkavuodet #armollisuus #hyvinvointi #liikunta #liikuettäjaksat #healthystyle #voimavarat #kesäkunto
@mamafashionfit nos enseña que podemos cambiarnos a nosotras mismas, que siempre hay un tiempo para mejorarnos! Gracias Paz por motivarnos y por usar #morasport para tu entrenamiento. 
#mujeres #mamas #amomicuerpo #fashionfit #hacerdeporte #mejorarnos #amarnos #soymamayentreno #morafans #morasport #firnes #mejoromicuerpo #amoquiensoy #sportwomen #sportwear #mamasport #seamlessbra #seamless1 #mujeresempoderadas #girlpower #womanpower
Sonntags-Ausflugstipp 💚🙌, direkt bei uns man muss gar nicht immer soweit fahren 💚🙌 wir sind heute im Schachenbad spazieren gegangen man kann auch super hin radeln 🚲 einkehren Kaffee Kuchen Eis 🍰☕🍦 und ist nicht weit bzw gleich neben Ottobeuren herrlich PS: wir beginnen hier mit dem Bild und der Kopfstandchallenge 🙌💚 allen einen schönen Sonntag #tripp #ausflug #handstand #headstand #kopfstand #fun #challenge #tipp #ausflugstipp #allgäu #herrlich #schön #love #home #family #familygoals #parentslove #parents #wife #men #kids #mamasport #outside #nature #beautiful
Zurück zu bekannten Ufern: Während meiner Schwangerschaft bin ich mindestens ein Mal pro Woche hier geschwommen. Das führte sogar dazu, dass ich bis heute unheimliche Glücksgefühle und Innigkeit (in Gedanken an mein Kind) empfinde, sobald ich wieder im Wasser bin. 
Durch den Fersensporn und die fortwährende Entzündung kann ich derzeit meinen eigentlichen geliebten Sport nicht machen. Deshalb habe ich vor zwei Wochen wieder mit dem Schwimmen angefangen und muss sagen: es ist immer noch genauso wunderbar entspannend, wie in meiner Erinnerung. 😊

#mamasport #wasserratte #schwimmeninderschwangerschaft #sportinderschwangerschaft #glücksgefühle #fitdankbaby #entspannung #lebenalsmama #wochenende
🙏Твори добро

Сегодня провели крутое,жаркое утро на Кургане.

Как круто,что есть люди,которые организовывают подобные мероприятия. Где мы не только помогаем деткам,но ,и все объединяемся ,и проводим классно время.

Сегодня @instamam_bryansk 
провел свой спортивный,полезный завтрак. 
Творите добро вместе с @garmonia_32 
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#мамадвух #мамавдекрете #мамадевочек #инстамама #инстамабрянск #мотивация #мамабрянск 
#брянск #baby #instagram #instababy #instababygirl #girl #princess #little #littlegirls #sisters #family #ariella #diana #love #lovegirl #instalike #like #home #bryansk
#instabryansk #sport #mamasport #motivation
КУКОЛКИ МОИ, КАЖДАЯ ИЗ ВАС УНИКАЛЬНА! Я смотрю на вас и погружаюсь в мир красоты! ВОЛОСЫ, ГЛАЗА, ШИКАРНЫЕ БРОВИ, РЕСНИЦЫ, МРАМОРНАЯ  КОЖА, МОЛОЖАВОСТЬ, ЗАВОРАЖИВАЮЩИЙ ТЕМБР ГОЛОСА, ВЗГЛЯД... дальше перечислять??? Каждая обладает чем -то своим, особенным! Магия заключается в том, чтобы свои достоинства красиво преподнести и сделать на них ставку!
Фигура? да! Все мы хотим в себе всегда что-то изменить! Работайте! И наслаждайтесь тем, какие вы ох....... красотки!!! #всемпозитиванаинсте

#primetime_ #primetime_ptg #pyatigorsk #пятигорск #пятигорсклюбимый #пятигорсконлайн #спортпятигорск #фитнеспятигорск #кмв #mnogomama #mamasport
#мамаспорт *

#тестдрайв новых полотен прошёл на "ура". Глубокий оранжевый цвет прекрасно смотрится и в зале, и на природе, неправда ли? Эти полотна более эластичные, чем предыдущие. Мягкая текстура приятная на ощупь, заниматься одно удовольствие. Но на природе днём тяжело дышать, устаешь быстрее, и разминку делать труднее, чем в зале на кариматах. Но спорт этот мне нравится и явно подходит, так что от тренировки получила истинное наслаждение 😆. *

#спортмама #спортдлявсех #инстаспорт #воздушнаягимнастика #воздушнаягимнастиканаполотнах #гимнастиканаполотнах #наполотнах #полотно #полотна #тренировка #дневникмамы #мамабудни #мамаблог #aerialgimnastic #aerialgirl #aerialsilks #aerialists #sport #mamasport #sportmama #mamablog #mydays #mamablogger #instasports
О нас можно говорить, обсуждать, рассуждать, нас можно не любить, ругать!
А мы,просто, будем кайфовать от того, что мы делаем и любоваться плодами своей работы.... не соревнуясь ни с кем, лишь каждый день доказывая самим себе, что мы можем лучше, чем вчера... больше, чем вчера!
Мы @primetime.ptg
Это 💖любовь, детка

#всемпозитиванаинсте

#primetime_ #primetime_ptg #pyatigorsk #пятигорск #пятигорсклюбимый #пятигорсконлайн #спортпятигорск #фитнеспятигорск #кмв #mnogomama #mamasport
KANGA BIS ZUM SOMMER 🌞

Sommer Special Kurse:

MONTAG KangaOnWheel ab Eisstadion 
DIENSTAG Kangatraining in Kumhausen 
MITTWOCH PreKanga in Altdorf
MITTWOCH KangaBurn in Ergolding 
DONNERSTAG Kangatraining in Ergolding 
FREITAG Kangatraining in Ergolding 
Kurse untereinander kombinierbar!

Plätze sind begrenzt! Schnell anmelden 💜

https://www.kangatraining.info/instructor/JacquelineWrage/1097

#kangatraining #kanga #prekanga #kangaburn #kangaonwheel #outdoor #buggysport #buggyfit #mamasport #mamafitness #fitmitbaby #fitmom #hiit #prenatal #postnatal #bestesworkout #fitinjederlebenslage #lieblingssport #geborgenheit #spass #lachen #tanzen #schwitzen #landshut #ladygym #hebammerei #elternschulelandshut #lakumed
LAS HAMBURGUESITAS DE LENTEJAS MÁS FÁCILES DEL MUNDO 😍🙌🏻
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Súper fácil y rico para nosotros los adultos y para nuestros chiquis... a la de ellos no le añadas ni sal ni condimentos... pueden hacerlo a sus bebés de 7 meses en adelante.
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Es una receta que había colgado hace meses pero les gustó a muchos de ustedes así que la subo de nuevo para quienes no la han visto 😘 y les dejo el paso a paso 🎉
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«Si ustedes, que son malos, saben dar cosas buenas a sus hijos, con mayor razón Dios, su Padre que está en el cielo, dará buenas cosas a quienes se las pidan.»
‭‭Mateo‬ ‭7: 11‬ ‭
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#UnaMamáCool #MamaChef #UnaMamáCocina #mamáfit #unamamacool #mamaehija #mom #vidafit #fitmom #equilibrio #salud #amor #TortasDeLentejas #Lentejas #mamaprimeriza #mamasport #BuenosAires #Argentina #mamácocina #LaCocinaDeMAmá #mamacocina #cocinademama
YEAH !! Auf die Plätze, fertig los ... Im SPORTY LOFT Viechtach ab Montag, 20.5.2019 !! Link in der bio. Such‘ Dir Deine Class aus, klick‘ auf ‚Jetzt teilnehmen‘ und besuch‘ Dein kostenloses Schnuppertraining !! Für Männer, Frauen und Mamis mit Kind !!#bodyworkout #pilates #happybauch #viechtach #vejda #outdoorfitness #mamasport #supermamafitness
Ich bin dann mal weg Mama.
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Ich kenne keine Angst. Was ich interessant finde, dass schau ich mir an. Ich krieche durch Tunnel, klettere auf Mauern und renne von Mama weg. Mama ruft dann immer laut Stopp oder Halt. Dann lege ich noch einen Zahn zu und laufe noch schneller. Mama kommt mir dann irgendwann immer hinterher. Man kann die schnell rennen. Für mich ist das ein riesen Spaß... .
Na wer kennt es? .
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#mamafit #mamasport #mutterundtocher #picoftheday eday #instamama #pic #photography #zoo #wilhelmastuttgart #meinmädchen #unseretochter #mamastyle #mamaleben #alltagalsmama #natur #toddlers #toddler #stadtmädchen #stuttgart
Onko tää nyt sitä superarkea, kun pääsee nauttimaan aamusta lähtien ulkoilmasta ensin treenin merkeissä ja  loppupäivästä perheen kesken metsässä seikkailen?🤩 Lapset ainakin nukahti sillä nopeudella, että jotain maagista tuossa aurinkoisessa kelissä on ✨

Nauti viikonlopusta ja auringon lämmöstä ☀️ Kesä ja kärpäset tulee 🤩🙌
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#mutsiarki #ulkoilu #luonto #näköala #superarki #perheelämä #perhe  #luonto #seikkailija #liikkuvaperhe #hyvinvointi #health #healthylifestyle #mamafit #mamalife #mamasport #healthystyle
S T A F F E L L A U F

#sundayisrunday unter diesem Motto stehen die Mamis von @mama_fit_by_alicajacobisports kommenden Sonntag beim #göttingerfrühjahrslauf bei der 5x2km Staffel am Start! Die Team Shirts sind heute eingetroffen! So kann nichts mehr schief gehen, die Vorfreude steigt! 
#mamafitbyalicajacobisports #mamaleben #mamafit #sportmitkind #laufenmitkind #laufenmitkinderwagen #weilsgemeinsamnochmehrspassmacht #fitnachderschwangerschaft #göttingen #sportmama #sportingöttingen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufen #fittemama #sportmama #mamasport #mamafit
Nicht nur die Mamas sollen ihren Spaß im #fitdankbaby Kurs haben, sondern auch die Babys. Aber hört und seht selbst... 😁😍 #fitdankbabymini #mamasport #babysfördern #spaßbeimsport #baby #babygirl #mamasinpotsdam #potsdamamstern #sportmitbaby
#goodvibes 
am freitagmorgen auch im MINI-kurs meiner lieben trainerkollegin KRISTIN 💪🏻❤️💙
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#fitdankbaby #fitdankbabymini #mamasport #kinderlachen #feelgood #fitfriday .
#repost @momfit.de
#goodvibes 
am freitagmorgen auch im MINI-kurs meiner lieben trainerkollegin KRISTIN 💪🏻❤️💙
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#fitdankbaby #fitdankbabymini #mamasport #kinderlachen #feelgood #fitfriday #momfit
Das nenne ich Teamwork im Outdoorkurs: während Mama das Cool Down genießt, macht das Baby noch ein paar Planks. 😁 Wer sieht's auf dem Foto? 😍

Bei dem Bombenwetter haben wir wieder Potsdam am Stern mit dem Kinderwagen unsicher gemacht und uns durch die verschiedenen Bänke und Spielplatzutensilien als Sportgeräte probiert. 
#fitdankbaby #fitdankbabyoutdoor #outdoor #mamasport #sportmitbaby #superwetter #draußensport
Почему в наше время люди имеющие своё мнение,идущие ,против правил и рвущие жопу,чтобы выжить,считаются занозой в жопе?

Почему человек,высказывающий за всех мнение,человек,который помогает всем,опять же заноза в жопе?

Неужели,в наше время, нужно молчать,идти на поводу у кого-то,подлизывать и быть мышью,чтобы быть «на коне»

Я,настолько устала видеть несправедливость. Видеть людей,которые пользуются твоим положением,которые просто потом тебя ни во,что не ставят.

Как хочется,чтобы бумеранг ,уже развернулся, в нужное направление 
Один большой плюс в таких ситуациях,даже два.Сразу видно,кто есть кто. Такие ситуации укрепляют узы.

Друзья и не друзья. Запомните,в наше время ,нужно быть только за СЕБЯ и за свою СЕМЬЮ. И все! Нафиг никто вам больше не нужен и вы никому не нужны!

Любви и добра ❤️в ваш дом

Фото @anndurman.ph 
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#мамадвух #мамавдекрете #мамадевочек #инстамама #инстамабрянск #мотивация #мамабрянск 
#брянск #baby #instagram #instababy #instababygirl #girl #princess #little #littlegirls #sisters #family #ariella #diana #love #lovegirl #instalike #like #home #bryansk
#instabryansk #sport #mamasport #motivation
Manchmal muss man auch flexibel sein.
Sport auf heute Abend verlegt,
da mir der Schlaf einfach wichtiger ist.

Ich bin ziemlich erledigt und habe 
eigentlich auch gar keine Motivation 
gehabt um noch was zu tun.
Aber mal ganz ehrlich... 10min. Workout...
wo ist das Problem sich für diese kurze
Zeit mal auf die Matte zu schwingen?! Vor allem, wenn man weiß, was man 
seinem Körper damit Gutes tun kann 💕
Nach der ganzen Rennerei, Bückerei 
und Schlepperei einfach mal genüsslich 
nach dem Workout Quicky dehnen 😊

Was für eine Wohltat für den gesamten Körper 💕

#workout#workoutmotivation#homeworkout#workoutroutine#workouts#stretching#yoga#stretchingexercises#stretchingafterworkout#fitmom#mommyfit#mommyfitness#fitmommy#sport#sportmotivation#sportamabend#mamasport#fitmama#mamafit#mamafitness#healty#healthymom#bewegung#bewegunghilft#mamazeit#momtime#mommytime#happyme#❤️
Wunderbares Kursangebot in der Hebammenpraxis 
YARA Mind & Body Spa .

Emscherstraße 6, in Solingen Ohligs 
Auch Fitdankbaby ist dabei . Neuer Kursstart am 18.6.19  mit Claudia . Wenn du vorab schnuppern möchtest , dann ist das am 11.6.19 möglich.
Schau dir unsere Seite mal an .
https://www.fitdankbaby.de/index.php/kurseseite.html?id_gebiet=428

Mit Claudia startet auch ein neuer Babymassage Kurs, am 28.5.19 um 11:00 Uhr . 
https://www.mind-body-spa.de/kurse-events/babymassage/

#fitdankbaby #solingenohligs #mamababyfitness #mamamachdichfit #mamasport #babymassage #rückbildung
Heute früh startete mein Tag schon wunderbar .. .
Mein Mann machte die Kinder heute morgen startklar und ich schlief bis 8:15 😁💃
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Dann gabs nen leckeren Kaffee (to go 😅) und schon ging es los .. Raus raus raus .. Das erste mal beide kinder "richtig" in der Trage .. Normal hängt ja einer der beider nur so dabei ;) .. beide genossen es sehr (ich natürlich auch - das training 😅💪) fühlt sich gut an mal wieder richtig was getan zu haben ..
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 #nordickanga mit @kangatraining_villach .. Ein großes DANKE an dieser stelle für all die tollen Beratungen und kangastunden - solang die kleinen das so genießen kommen wir hoffentlich noch möglichst oft 😊💃 .
Aja .. Grad hab ich erst gesehen die tolle Seite @kangatraining_villach  würd noch viele viele ❤ mehr verdienen - die Frau macht das so locker flockig neben 7 Kindern und strahlt soviel positives aus .. Glaub sie freut sich sicher wenn ich liebe ❤ verteilt ;) .
#tragekinder #kangaistsuper #tragenistmehr  #fräuleinhübsch  #emeibaby #mamasport #naturkinder #supportistkeinmord #kuschelnundschwitzen #liebedaslebenundlebedieliebe #papy #jedertagistwunderbarmiteuch #natürlichohnefilter #mansiehtwieichgeschwitzthab
Zacinam si pomalu objednavat mene klientu a vice si uzivat volna a odpocivat, kdyz je Sebik ve skolce. Dneska jsem si po dlouhe dobe nasla klid na #pozdravslunci a zacvicila si s jogovymi kartickami od @petjayoga s krasnyma ilustracema @by_petraslaba 🙏💜 Diky, holky, za nicim nerusene a krasne v tichosti vedene cviceni, tenhle pocit klidu s youtubem proste nezazijete🧘🏼‍♀️#yogacards #suryanamaskar #jogovekarticky #jogavtehotenstvi #jogavtehotenstve #tehotenskajoga #tehotenstvi #tehotenstvo #cvicenivtehotenstvi #odpocinek #relax #meditace #mamasport #mamasportcz
{VIZEFREITAG}
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Bei uns ist leider das Wetter immer noch grau in grau und eher Winter als Sommer, na ja, angeblich nur noch bis morgen.
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Wir lassen uns aber davon nicht aufhalten und fahren jetzt dann zu @laufmamalauf_rottal_inn (Sport mit Kinderwagen an der frischen Luft), das wird mir hoffentlich die Motivation für den Tag bringen 😊 also auf geht's #letsdothis
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#thursday#vizefreitag#sportammorgen#mamasport#babyspeckmussweg#fitmom#gutenmorgen#gutenmorgenausbayern#goodmorining#landhaus#landhausdeko#holz#wood#hirsch#hirschliebe#schneidbrett#holzperlen#emalie#ausomaszeiten#boymom#boymomlife#momlife
"Ich genieße die Gemeinschaft" 
mit euch wundervollen Frauen und Mamas! Ihr bereichert mein Leben jeden Tag so sehr 💞 Danke für eure Energie, eure Freude und eure Kraft. Auch wenn ihr euch manchmal vielleicht müde und schlapp fühlt, trotzdem seid ihr mit dabei und gebt euer bestes 💪🏃‍♀️
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Ich bin immer wieder fasziniert,  wie schnell neben Dips, Sidesquats und Kaffee-Trinken ganz schnell Freundschaften entstehen 👭 Und das finde ich fast noch besser, als all eure kleinen und großen Trainingserfolge 🤩
Kijk....Tuurlijk is het altijd leuk om te horen dat men tevreden is en het gaaf vind om draadloos te trainen met de allernieuwste techniek waarmee je dan ook nog in korte tijd resultaat krijgt!! Tuurlijk.....
Maar als je dan op deze mooie ochtend deze 2 dames weer met een glimlach de deur uit ziet gaan omdat ze beduidend veeeeeel minder klachten hebben sinds een hele lange tijd... dan is dat voor vandaag net even wat leuker😉 
#fit #fitness #ems #fitdutchies #hoofddorp #spieren #goals #bikini #workout #summerbody #aalsmeer #emstraining #easymotionskin #getinshape #20min #fullbodyworkout #bodyimpress #zen #sport #beautycenterhoofddorp  #happyshape #happymoms #mamasport #fitgirls #personaltraining #fybromalagie
Heute hat ein neuer Kurs MamaFit Rücken in Fürstenfeldbruck begonnen - der Fitnesskurs für Mamas nach der Geburt mit Schwerpunkt Rücken.💚
Über die mamaSPORTS 10er-Karte oder 6er-Karte kannst Du jederzeit dazukommen und mit Kerstin trainieren! Alle Infos dazu unter www.mamasports.de⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mamasports #mamaFit #Rücken #Rückentraining #KerstinBaak #ChiLoft #Mamasport #Mamafitness #Fürstenfeldbruck #FFB #Mamasportskarte
Pokud chcete vice informaci o CVICENI V TEHOTENSTVI, mrknete na muj prispevek na webu @emimino.cz v sekci Zdravi a krasa, kde najdete i konkretni tipy na cviky vc. fotek, link v biu🏋️‍♂️🧘🏼‍♀️ #26tt #26weeks #26weekspregnant #pregnancyyoga #pregnancyexercise #tehotenskecviceni #tehotenskecvicenie #tehotenskajoga #cvicenivtehotenstvi #mamasport #mamasportcz #justbreathe #emiminocz #clanek #mujclanek #tehotenstvo #tehotenstvi
Bebé todo Terreno 🚼
La maternidad te hace rediseñarte y adaptarte constantemente. Hace ya unos meses me propuse retomar mi actividad física porque no es solo un beneficio físico sino mental y espiritual. Siempre digo que todo es Uno. Y renovar la energía moviendo el cuerpo hace bien. 
Lo ideal es tomarse el tiempo para despejarse y cambiar el aire pero sino se puede siempre hay un plan b ⏩ Mamá canguro !
No siempre es fácil, el cansancio, no dormir bien, la lactancia y otros factores dificultan encontrar momentos para hacer alguna actividad; pero se puede con actitud y voluntad!! Y sobre todo como dije al principio adaptándose a las situaciones, por eso hoy en día si no puedo dejar a Lee, él viene con mamá a entrenar! Y el resultado vale la pena!!!
🏋🏻‍♀️😉 (P.D: doble ejercicio lo corrí por todos lados 🤦🏻‍♀️)
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#yogamom  #babygym #mamasport #mamayogui
#Repost @laufmamalauf
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Kennst Du Wanderlust 108?

Wenn nicht, dann lies unbedingt unseren aktuellen Blogbeitrag im @laufmamalauf Magazin. Wenn ja, dann lies ihn ebenfalls 😉

Der Mindful Triathlon startet in eine neue Saison und in diesem Jahr ist LAUFMAMALAUF mit dabei! Sichere Dir gleich Dein Ticket mit LML-Rabatt! 🧘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸 @Michael Romacker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#laufmamalauf #wanderlust #werbung #mindfultriathlon #achtsamkeit #yoga #meinmoment #selfcare #running #mamasport #mamazeit #entspannung #bewegung #mamafitness #wieliebenunserbewegtesleben⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@wanderlustfest
Ich mach das schon Mama!
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Geht es euch auch so?
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Seit die Maus laufen kann, ist sie ununterbrochen am Rennen und ich ehrlich gesagt auch. #mamasport. 
Wir sind unglaublich stolz, dass sie so ein wahnsinniges Durchhaltevermögen hat. Am liebsten, übt sie von morgens bis abends und nutzt jede Gelegenheit aus. Völlig #angstfrei. Natürlich darf ich mich nur im Notfall einmischen.
Doch verdammt, überall lauern so viele Gefahren. Die Treppe im Park oder die schnellen Fahrradfahrer. Die Glasscherben und die Hundekacke auf dem Boden. Die hohe Mauer auf der du unbedingt balancieren möchtest... ach ich könnte ewig so weiter machen.
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Man hat mir erzählt, dass Kinder von Geburt an auf sich selbst aufpassen. Das liegt in ihrer Natur. 
Also schenke ich ihr Vertrauen, damit sie sich ausprobieren kann. Ich diktiere ihr meinen Weg nicht vor, sondern lasse sie ihren eigenen Weg herausfinden. Sie ist sehr vorsichtig, aufmerksam, traut sich einiges zu und ruft nach Hilfe wenn es nötig ist. 
Und im Notfall, fange ich sie einfach auf oder trockne die Tränen.
💕
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Heute ist nur die Kleine bei uns. Denn die Große ist für ein paar Tage bei ihrer Tante und geht u.a. ins #Märchenland. 
Ich glaube den Mädels tut es gut, wenn sie mal die alleinige Aufmerksamkeit bekommen. 😅 .
#mamaleben #mamablogger #mamablogger_de #mama #mamamoo #jump #throwup #babygirl #baby #lifewithkids #family #familyfirst #familyadventure #nature #portraitphotography #familypicture #bavaria #sport #sportwithbaby #mamasport #fitnessmom #fitness
#Repost @oksana__ef ・・・
Вы верите в вещий сон?сглазы,приметы  и прочую мистику?

Раньше ,я вообще была поклонница «Битвы экстрасенсов»,но с рождением детей,решила не смотреть,ибо стала более чувствительна и уязвима.

Я хочу не верить,но:
когда пробегает чёрная кошка,обхожу стороной.

Когда возвращаюсь домой,если что-то забыла,смотрю в зеркало и улыбаюсь.

Говорю: «Тьфу тьфу тьфу,чтобы не сглазить»

Верю в красную нить,которая защищает от сглаза и даёт энергию.

Если увидела страшный сон (особенно с четверга на пятницу),старюсь, его рассказать,чтобы не сбылся. 
И многие такие нелепые штуки делаю.

Почему? Просто порой ,случаются такие вещи,которые не обьяснить словами, уж точно.

Кстати,как-то были у нас ниточки (одел их монах) из Тайланда,которые нельзя было снимать пока они,либо не сносятся и порвутся,потеряются,либо снять через какое-то время (точно не помню),если знаешь,что не сможешь постоянно носить. Так вот,они исполняли твои желания. И я носила,пока не перетерся. И могу сказать,желание исполнилось.

А теперь, появилась на моей руке настоящая красная нить из Иерусалима от @nit_na_schastie_bryansk . А чтобы было по девчачьи, выбрала нить с цирконом. Так,что буду защищаться от сглазов и усиливать свою энергию (которая так необходима мне) цирконом.

Какое фото лучше?1,2,3?

_____

#мамадвух #мамавдекрете #мамадевочек #инстамама #инстамабрянск #мотивация #мамабрянск 
#брянск #baby #instagram #instababy #instababygirl #girl #princess #little #littlegirls #sisters #family #ariella #diana #love #lovegirl #instalike #like #home #bryansk
#instabryansk #sport #mamasport
Вы верите в вещий сон?сглазы,приметы  и прочую мистику?

Раньше ,я вообще была поклонница «Битвы экстрасенсов»,но с рождением детей,решила не смотреть,ибо стала более чувствительна и уязвима.

Я хочу не верить,но:
когда пробегает чёрная кошка,обхожу стороной.

Когда возвращаюсь домой,если что-то забыла,смотрю в зеркало и улыбаюсь.

Говорю: «Тьфу тьфу тьфу,чтобы не сглазить»

Верю в красную нить,которая защищает от сглаза и даёт энергию.

Если увидела страшный сон (особенно с четверга на пятницу),старюсь, его рассказать,чтобы не сбылся. 
И многие такие нелепые штуки делаю.

Почему? Просто порой ,случаются такие вещи,которые не обьяснить словами, уж точно.

Кстати,как-то были у нас ниточки (одел их монах) из Тайланда,которые нельзя было снимать пока они,либо не сносятся и порвутся,потеряются,либо снять через какое-то время (точно не помню),если знаешь,что не сможешь постоянно носить. Так вот,они исполняли твои желания. И я носила,пока не перетерся. И могу сказать,желание исполнилось.

А теперь, появилась на моей руке настоящая красная нить из Иерусалима от @nit_na_schastie_bryansk . А чтобы было по девчачьи, выбрала нить с цирконом. Так,что буду защищаться от сглазов и усиливать свою энергию (которая так необходима мне) цирконом.

Какое фото лучше?1,2,3?

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Hallo ihr Lieben..die letzten Tage war ich hier auf Insta nicht ganz so aktiv. War ganz schön was los😅 und wie das eben so ist, irgendwas bleibt auf der Strecke🤦🏽‍♀️ Den Spagat zwischen, Familie, Haushalt, Arbeit und Freunde zu schaffen ist nicht immer ganz einfach, aber das brauch ich euch nicht erzählen. Und dann setzt man sich selber meistens noch zusätzlich unter Druck allem gerecht zu werden, eigentlich echt blöd🙈🤣Geht's euch auch manchmal so?
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Was ich die letzten Tagen besonderst lernen musste?Das Los-lassen! Aber auch das gehört wohl zum Elternsein dazu😥
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Ich wünsche euch noch einen tollen Nachmittag..lasst es euch gut gehen😉
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#mamasport#mumofboys#rückbildungstraining#rückbildungskurse#powermom#fitmums#selbständigkeit#businessmum#lovemywork#lovemyjob#afterbabybody#getinshape#postnatalworkout#strongcore#bauchmuskeln#bauchtraining#beckenbode#crossfit#fitnesstrainer#personaltrainer#loveyourself
F l e x i b e l  t r a i n i e r e n !

Wusstet du schon, dass bei buggyFit der Einstieg jeder Zeit möglich ist? Du startest mit einem kostenlosen Schnuppertraining und kannst dich dann entscheiden, wie du bei uns einsteigst.
Im Mai gilt noch mein Start-Angebot: 10 Einheiten - 100€, 6 Einheiten - 66€ 
Schnell und bequem buchbar über die neue buggyFit-App. Zahle per Paypal oder per Überweisung.

Du kannst dann selbst bestimmen, wann und wie oft Du zum Training kommst, denn deine gekauften Kurseinheiten sind 1 Jahr gültig. Du bist flexibel im Wochentag, Uhrzeit und Park. Also, auf was wartest du? Schnapp Dir deine Freundin und auf geht's zu einer Runde Mamasport.

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Gestern gab es eine kleine Muttertags Überraschung für meine fleißigen Mütter.  Meldet euch zur kostenlosen Probestunde unter corina.peltzer@buggyfit.de an und werdet ein Teil von uns.  #buggyfitdasoriginal #schöneswetter #muttertag #alltagsheldinnen #mamasport #ohnefleißkeinpreis
Люди ходят в зал , увеличивая веса !! Я же могу сорвать спину, занимаясь с резинкой 🤦🏼‍♀️И кстати многие недооценивают эту вещь . С утяжелителями , мне заниматься не удобно :( Я взяла три резинки , все три они разные ) Оранжевая , самая тугая 🙀 Для ног и попы, огонь ! Особенно в круговых тренировках . Но проблема в том , что я лентяйка . Я очень быстро начинаю себя жалеть . Мне проще пробежать 7км, чем 30 минут позаниматься с резинками 😅😿 К лету привести себя в порядок , я уже не успеваю 🤷🏻‍♀️ Но до зимы ещё много времени 😂💪🏻 И мой вам совет ; жрите меньше , чтоб потом не пришлось ,как мне  пыхтеть 🙏 .

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Мой цвет настроения ЧЁРНЫЙ

А раз уж я люблю чёрный (по моему выбору любимого это заметно) значит мне нравится,то что сейчас.

Вы любите чёрный,так как люблю его я?

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Habe heute das gute Wetter genutzt war mit meinem #baby ein bisschen #draussen 💪🏻 .
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#fitdankbaby #Outdoor 
#fitmitkind #fittemama #mamasport #hauptsachedraussen #mamablogger #stayfit #fitness
Endlich habe ich es zum Sport geschafft.
Mit einer Freundin habe ich zum ersten Mal Mama Sport ausprobiert. Das ist ein Workout für Mütter mit Babies. 
Die Babies liegen in der Mitte und spielen.
Rosa hat die erste halbe Stunde gut mitgemacht, danach wollte sie auf den Arm. 
Ich habe versucht mit ihr auf dem Arm weiter zu trainieren. Sie hat mich aber auch gerettet. Nach 9 Monaten zum ersten Mal trainieren, ist ziemlich anstrengend. So konnte ich ein Paar Pausen einlegen.
Nun muss ich heute die Muskelschmerzen überleben und nächste Woche geht es wieder zu Mama Sport. 🏃‍♀️
#mamasport #businessmom
Fleißige Mamas & glückliche Babies. Die perfekte Kombination bei buggyFit. Schnapp dir dein Baby und gönne dir ein effektives Ganzkörpertraining. 
www.buggyfit.de/pullach.html
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Der schönste Wochenstart...Montagmorgen Nordic Walking mit Baby im Schlosspark Charlottenburg. Es macht so viel Spaß!!! Kommt vorbei und walkt mit Euren Babys bei uns. Die Probestunde ist kostenlos, Stöcke gibt’s bei jeder Stunde zum Leihen. Viele weitere Infos findet Ihr hier: www.nordicwalkingbaby.de ☀️🌻☀️#nordicwalking #rückbildung #nordicwalkingmitbaby #lebenmitkind #mama #mamalife #mamasport #mamaleben #mamablogger #sportmitbaby #sportmitkindern #outdoorsports #tragenistliebe #tragenetzwerk #tragenistschön #tragenverbindet #manduca #leki #decathlon #newfeel
Japp, auch sowas muss mal sein. Gestern zu Feier des Mittertages haben wir mit meinen Eltern Essen bestellt. Und es war soooo lecker. Mein Mann hat mir bei meiner Pizza etwas geholfen 🤪😂 da opfert er sich ja gern. 
Wie ist das denn bei euch? Gönnt ihr euch auch mal was oder zieht ihr 7 Tage die Woche durch? 
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N E U E  K U R S T E R M I N E !

Werde auch du eine "MAMA FIT - MAMA" by @mama_fit_by_alicajacobisports 
JULI KURSE
SEEBURGER SEE – Dienstag um 09:30 Uhr, Start 16. Juli (Anmeldung offen)
SCHILLERWIESEN – Donnerstag um 9:30 Uhr, Göttingen, Start 18. Juli (Anmeldung offen)

SEPTEMBER KURSE
SEEBURGER SEE – Dienstag (ob vormittags oder nachmittags noch offen), Start 17. September (Anmeldung offen)
SCHILLERWIESEN – Donnerstags um 9:30 Uhr, Göttingen, Start 19. September (Anmeldung offen)

Weitere Infos unter: www.alicajacobi.de/mama-fit

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Ура, я сделала это💪 *

Спустя 3 месяца активных тренировок, я сделала и этот, на первый взгляд лёгкий, элемент. *

Чтобы сделать такое простое фото, необходимо залезть повыше, держась только руками за полотна, зафиксировать одну ногу, помогая себе другой ногой. Стоя на одной ноге на полотне, сделать руками петельку, проскользнуть в неё, размотать ногу. И только после всего этого повиснуть красиво в воздухе на этой самой петельке. Отпустишь руки - упадешь. И да, надо мило улыбаться😀. *

А как прошли ваши выходные? *

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Gracias mamá por creer en nosotros @medivaric. Feliz día #mamasport #felizdia mama# mama # mediasdecontrol #mediamedicada
E quando a mãe parece irmã?! Nossa homenagem pra todas as mamães do mundo, e um feliz dia especialmente Pras mamas ativas, que se cuidam, se exercitam, se amam e são cheias de saúde e alegria! Mãe: princípio de tudo e sinônimo de amor. .

Nossas musas, mama @va_lomeli e sua filhota @duda.lomelino maravilhosas! 
#aventuresecomnanga ((www.nangasports.com))
Wenn Postnatal-Expertin Gunda Mervelskemper aus ihrem Erfahrungsschatz berichtet, kann ich nicht aufhören, zu schreiben. Die Sportwissenschaftlerin ist für mich - neben Angela Heller - DIE Koryphäe für Forschung & Praxis rund um die weibliche Physis. 🧘‍♀️ Seit über 30 Jahren (!!!) arbeitet sie wissenschaftlich & praktisch im prä- & postnatalen Therapiesport. Ihr Wissen ist unfassbar. Wir kennen uns seit 8 Jahren und trotzdem lerne ich bei jedem unserer kostbaren Treffen Neues dazu. 🏋️‍♀️
Wer in diesem Bereich arbeitet, sollte mindestens 1x ein Seminar bei ihr besucht haben!! 🤸‍♀️
Danke für deine ständige Inspiration, liebe Gunda!! Du bist für uns alle ein sportliches & fachliches Vorbild!!! 💪Dass ich mit dir zusammenarbeiten darf, ist eine große Ehre! www.pro-medica-gmbh.de in Köln 🌷🌷
#promedica #köln #fitness #sportmitbaby #postnatal #Rückbildungskurs #mamaworkout #sporttherapie #postnatalestraining #Fortbildung #fitmitbaby #mamasport #physiotherapie #anatomie #Beckenboden #Bauchmuskeln #Rektusdiastase #Trainingpostnatal #mamafitness #instamom #instafit #fitlife #healthylife #prävention #pränatal @janneke_bro
🔥🤙🏾
Слишком много «огоньков» пришло в ответ на сторис с этой фоткой😁пожалуй пусть будет тут))
#мамулька
#триждымамулька
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#анжелкафитоняшка
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