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#sousas

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Novo RP no treino de 5km #ritmo com o aluno Miguel. Tá voando baixo 👊🏃‍♂️👏👏👏. Logo depois com a Flávia. E claro sem moleza com ela. Evoluindo 👊🏃‍♀️👏👏👏. #personalrun #run🏃‍♀️🏃‍♂️ #runninggirl #corridaderua #alunosdecorrida #5kmrun #lagoadotaquaralcampinas #sousas #saoconrado #corredoras #runners
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Aqui ninguém passa frio! Sabe o melhor? Além de cuidar da saúde e do corpo, construímos amizades e treinar fica mais prazeroso! #vempraarenabox #sousas #dicascampinas 
Ficamos dentro do clube Irapuã, Sousas, Campinas/SP. Não é necessário ser sócio do clube para frequentar a academia.
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Ontem eu fui jantar no @pfchangsbr 😋
O lugar foi dica da @andreavzvita e eu nunca tinha ido 🙃
Escolhi uma novidade do cardápio da casa: o Chang’s Bowl, que vem: salmão em lâminas, guacamole, espinafre tempurá, abobrinha, beterraba e kiakage de cenoura com alho poró (crispy, pelo que eu entendi). O bowl (que eu acho que é um poke) vem acompanhado de molho ponzu e saiu R$ 42 🍛
Amo salmão e escolhi arroz de sushi (podia trocar por quinoa). O tempurá e o crispy são maravilhosos - mas a beterraba num tem nada a ver! Abobrinha é sem graça (al dente, mas fria) e o molho combina com tudo. De 0 a 10 eu daria 7.5 🍚
Pedindo um dos bowls, a entrada sai por R$ 10 e eu escolhi “Crab Wontons”: trouxinhas (parece massa de pastel) recheadas com kani, cream cheese e cebolinha. Vem com um molho de ameixa levemente apimentado 🥟
Uma verdadeira delicia! Recheio mega cremoso e molho agridoce - apimentado na medida certa! Escolha certeira 🥰
Eu adorei a casa e já quero voltar pra provar os mil pratos com camarão! Ah fique dito: não fui convidada pelo restaurante, eu paguei minha conta 💁🏼‍♀️
Você conhecia o @pfchangsbr ? Aqui ele fica no @iguatemicampinas 😘
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Pintar aquarela é uma atividade semanalmente prevista em nosso Jardim. Nosso objetivo ao propormos esta vivência é que a criança se habitue a manusear um material diferente, use diferentes cores que estão presentes na natureza bem como que desenvolva um sentimento de respeito e devoção à atividade que será aprofundada no ensino fundamental e médio.
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Fala pessoal! A temporada de julho já está chegando! Estão abertas as inscrições e com uma super NOVIDADE DE DESCONTO! Forme um grupo de 5 pessoas (acampantes) e ganhe um desconto de 500,00! Você pode usar esse desconto de duas formas: 1) convide um amigo (de preferência que não conhece o Betel) e o amigo ganha a semana na faixa ou 2) o bonus de R$ 500,00 pode ser dividido entre cada um do grupo formado (5 acampantes), ficando R$ 100 de desconto pra cada!!! O grupo deve ser da mesma semana, e limitado a 5 pessoas por grupo.  O formulário precisa ser preenchido e pode ser feito o download pelo site.  Tá esperando o que? Vem pro Betel!!! Ligue agora no (19) 3258-4565 ou entre no nosso site acampbetel.com.br
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É a bebida gelada do inverno!!!❄️☕️
Excelente pré-treino, pois acelera o metabolismo, tornando-se, assim, um aliado importante para quem quer emagrecer.💥🔥👊🏻
Buscando refrescância, sabor, energia e disposição ao longo do dia? 
Brain Coffee Ice é a grande pedida da estação. 🤗.
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Este vestido se transformou em uma saia! A cliente já tinha usado muito a peça como vestido e queria algo diferente, pois gosta da estampa. Sugerimos a saia para compor com outras peças e ela amou! 😍
Está afim de curtir a sua Sexta-feira na Fuller’s Pub por nossa conta, com direito a um acompanhante e com direito a  um chope?! 🤩 É muito fácil! Basta curtir e marcar um amigo nos comentários e pronto 😬 Você já esta concorrendo! Serão sorteados 1 par na Fanpage e 1 no Instagram! Valendo!!!! O resultado sairá sexta às 14hrs fiquem atentos.

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Mais uma brusqueta na Leone! Agora, um clássico com tomate e molho Pesto feito com manjericão da nossa horta! 
Por @lucianaviana_00 
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Se for construir ou reformar, opte por esse modelo. Você economiza no bolso e no consumo de água. Adote sistema #dualflux e consuma menos água para rejeitos líquidos do que para rejeitos sólidos. Quer economizar ainda mais? implante um projeto de reutilização da água da chuva em suas descargas, afinal, você não precisa de água potável para isso, certo?

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Dona do coração, ou melhor dizendo, do estomago, de muitos que passam por aqui, nossa torta de limão está te esperando para ser devorada logo após a refeição. É amor à primeira mordida!
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VANTAGENS DE INVESTIR EM UMA SALA COMERCIAL
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SOFISTICAÇÃO: Procure sempre um prédio comercial com uma recepção moderna, serviços de catraca eletrônica e um design diferenciado.
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ESTACIONAMENTO: Opte por salas comerciais com opção de estacionamento coberto, para seus clientes chegarem na empresa com mais comodidade e segurança.
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INFRAESTRUTURA: Escolha prédios e escritórios que tenham uma ótima localização. Veja se o prédio possui infraestrutura completa para ar-condicionado. Veja se o prédio também é sustentável, respeitando sempre o meio ambiente e o bem-estar do seu cliente.
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Tudo isso você encontra no Le Premier, o melhor empreendimento de salas comercias de Campinas-Sousas.
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Eu amo esse contraste entre luz e sombra 🤩🤩🤩
Eba fashion bazar vem pra Campinas 🎉🎉🎉 Se vc curti trabalhar em feiras e eventos chegou a oportunidade certa, programe-se vamos participar 😉 (via direct) 🌸💰🍹
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Manter a água da sua piscina tratada também ajuda a prevenir o ambiente, a fim de evitar a reprodução das larvas do Aedes Aegypti, mosquito transmissor da dengue, zika vírus e chicungunya. 
Confira nossos produtos que podem te ajudar a manter a sua piscina limpa! 💦💧 #campinas #gramadomall #petshop #santaterezinha #sousas
O que importa é que sexta vai rolar muita curtição com Lucas Avona, Dj Xinca, Lucas Moreno e Dj Cristian!!! Diz aí quem você vai convidar para paioçar juntos e shallow now??? 😂 Lembrando que nomes na lista no mural do evento no Facebook!!! 🤩⠀
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Você já parou para pensar que você usa ÁGUA POTÁVEL para a descarga? E já refletiu sobre a disponibilidade de água potável no mundo?
De acordo com a ONU, cerca de três em cada dez pessoas (2,1 bilhões de pessoas) não têm acesso a água potável em casa. 
Uma solução para esse impasse é ter um SISTEMA DE REUSO DE ÁGUA DE CHUVA! 
Mas para isso, você precisa saber dimensionar o consumo de água da sua casa e isso envolve saber as diferenças por tipo de descarga:
Caixa de descarga acoplada - consumo médio de 7 litros por descarga.
Válvula de descarga de alta vazão – consumo médio de 30 litros por acionamento.
Em uma residência com 6 pessoas, média de 3 acionamentos/dia, teremos um consumo de 126 litros/dia caso sua descarga seja acoplada e para descargas com válvula de alta vazão, o consumo passará a ser de 540 litros/dia.
Você se interessou? Tem dúvidas sobre como dimensionar o seu? 
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O frio chegou e nada melhor que esse Casaco que é super tendência 🖤❄.
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Bom dia! 🤘🤘🤘Vamos começar a semana aqui! E como não podia ser diferente, essa semana teremos sorteio, nossa equipe de marketing ainda está desenvolvendo a mecânica, teremos produtos da Groovers e limpeza de pele nesse sorteio. 🎯🎯🎯 Quem tá afim?
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Um cantinho nobre dentre as outras tantas nobrezas que a fotografia me proporcionou. Não posso jamais dizer que não fui feliz sendo fotógrafo, fui e continuo sendo feliz e agora mais feliz ainda! 💎👑 #foto #fotografia #Brasil #Campinas #sousas #itu #nice #cool #photooftheday #photo #pic #arte #art #prime #world #work #instagramers #instago #photographer #like4like #followme #follow #pride #arquitecture #designdeinteriores #design #interiores #saopaulo
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Aquele encontro mega especial 💕
Esse mundo de blog me deu algumas amizades super bacanas e a @andreavzvita é uma delas 😍
Lembro que a gente se identificou logo de cara - isso deve fazer uns 10 anos quase - em um tempo que nem existiam quase blogueiras 😱
O tempo passou, cada uma seguiu um caminho e hoje a gente se reencontrou 🥰
Uma noite super agradável e com bate papo delicioso! Por mais dias assim ❤️
Boa semana pra todo mundo e bora relembrar as amizades que valem a pena! 
#amizade #reencontro #friendship
@grpnessahora @rodeiohortolandia Procuramos #parcerias ...#bora incendiar seu evento... seu barzinho...sua festa ?!! #blackblondproducoes @grpnessahora Pagode da melhor qualidade contrate pelo 19 991831732 Suellenblackblond #Paulinia #Campinas #Valinhos #Hortolandia #Sousas #Cosmopolis #Americana #Limeira #Jaguariuna #Sumare #Baraogeraldo #Montemor #piracicaba #blackblondproducoes #Valinhos #Vinhedo 
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O nosso muito obrigado a todos que compareceram na Festa do peão de Hortolândia 2019, que momento incrível !!! Explodiu 💥🔥♥️ #Gruponessahora2019 @festadopeao_hortolandia @portalhortolandia #hortolandia
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Startups do mercado de maconha farmacêutica, que murcharam as expectativas após a eleição do governo conservador de Jair Bolsonaro, renovaram suas esperanças na semana passada, quando o diretor da Anvisa Renato Porto manifestou ao setor seu desejo de deslanchar a regulação para o plantio do cannabis com fins medicinais no Brasil.
Hoje, os pacientes que precisam do tratamento só conseguem ter acesso ao produto por meio de importação, que encarece a medicação.
Fonte: Folha de S. Paulo

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Pra começar a semana leve 🍃🍃
Ótima semana pra gente ✌ e bons treinos! 
E para os meus alunos, fica a pergunta: é assim mesmo, né? 👀😂😂😂😂😂😂
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Ensaio maravilhoso da espera da Safira.  Manhã tranquila, agradável e perfeita. A Thamiris  é uma das minhas grandes amigas ,  e pudemos trocar várias idéias sobre esse ensaio, eu e a minha tentativa de ser saudável! rsrsr Agradeço imensamente a companhia, as conversas, as risadas e a amizade. A fotografia acontece quando há uma relação verdadeira entre o fotógrafo e quem está sendo fotografado. Vocês confiaram em mim a todo o momento, esta é a mágica para imagens tão verdadeiras, tão lindas. Grande beijo em vocês, família maravilhosa! 🧡🍂
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Sintonize sua vibração,
Não há tempo pra viver em vão,
E não pense mais em desistir,
Existe um mundo que só quer te ver sorrir.
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