Browse Instagram content with Pikram.com

#sport

Posts tagged as #sport on Instagram

65,798,177 Posts

•«Да нет да...»😅😅
Такое смешное и в тоже время милое видео 😂😅...Простота в наше время,это большая редкость 🙂_____________________________________________________________________________________________________________________ @zabit_magomedsharipov 
#ufc #mma #sport #comedy #mood #zabitmagomedsharipov #boxing #box #fight #fightnights #video #махачкала #дагестан #махачкала #силадуха #горец
Buongiorno 😃 
Si riparte con la detox 
Evvai 💪🏻 Sempre con gusto ovviamente 😋

Poi con questo tempaccio ⛈ la tisana è ancora più gradita🌸

Anche se la bella stagione si fa attendere, non farti cogliere impreparato, sei pronta alla prova costume 👙? Io SI 🌸
Vuoi sapere come ci sono riuscita?
Commenta con un OK e ti spiegherò quanto è stato semplice💪🏻🌸🔝 #fisico #fitness #gym #palestra #allenamento #sport #workout #fit #bodybuilding #muscoli #dieta #f #sico #body #o #fitnessmotivation #personaltrainer #training #follow #corpo #cardio #addominali #crossfit #proteine #motivation #bodybuilder #dimagrire #pesi #squat #bhfyp
NOUVEAU À MARSEILLE ! Repost @marie_pierre_galus_munzter ******
Je suis très heureuse de vous annoncer l’ouverture de mon nouveau créneau de SAFE® FLOOR, tous les lundis de 12h30 à 13h30, dès lundi prochain 29 avril, je vous entraîne dans la très belle salle de danse du Centre Social Saint Gabriel. Décongestionner sa colonne, se réhydrater, défroisser des noeuds, c’est possible par le mouvement, dès votre première séance SAFE® FLOOR fait cela, ces mouvements sont extrêmement doux et pourtant ultra toniques pour booster son énergie neuromusculaire —— Réservez dès maintenant 👉mpgaluspro@gmail.com —— 15€ la séance, 120€ les 10 séances —— 12 rue Richard 13014 Marseille .
.
#RebootYourSpine #safefloor
.
.
.
#HealthyLifeStyle #wellness #bienetre #maldedos #posturecorrection #solutionaumaldedos #coreworkout #workoutmotivation #workout #innovation #sport #danse #artsmartiaux #fitness #yoga #ballet #danseur #athlete #sportif #sportifs #MAISONMUNZ #AlexandreMunz #marseille
Experience has taught me that intelligence is an indisputable force and wisdom is an inexhaustible wealth thank you very much @Jim jean !!!! #Feed back upgradez beanies !!!! #breakdance #dance #powermoves #free #training #movie #gym #fitness #fit #model #crossfit #yoga #yogachallenge #workout #tricking #bboylife #power #amazing #awesome #crazy #fun #funny #sport #model #maquina #blackbody #bodybuilding #love
Buenos días, a por el martes!🍒🍏🍓🍒🍏🍓🍒🍏🍓🍒🍏🍓🍒🍏🍓
#vilaboymoda#multimarcas#mujer#hombre#fashion#camisas#pantalones#chaquetas#cazadoras#sudaderasalgodón#sport#lookoftheday#tejidosartesanales#love#instagood#beautiful#handmade#lifestyle#vilaboyadictas#km0#Galiciacalidad
Hacemos envíos.
Tel: 981450632
WhatsApp: 678327622
Click the store's links on the blog,use discount code "cat" for 10% discount 
@ your three friends and make a post of  it,you can get it more cheaper,
If you  do last steps!contract me and get  a 15% discount code 
#kawaii#kawaiistuff#cute#sweet#harajuku#lolita#kfashion#jfashion#womensfashion#pink#summer#tokyofashion#giveaway#girl#music#kawaiishop#adorable#sport#sailormoon#sexy#japanesefashion#pastel#lovely#senpai#wigs#gradient#skirts #pu #dress#shirt
When the sky was blue the sand was almost white, in photographs it could almost be snow...
We were boarding, sand boarding.
I can ride any board with no wheels, on water, snow or sand.
But sand...it gets everywhere 🙄

#grey #clouds #sand #sandboarding #sport #workout #boots #happy #tired #trip #kangarooisland #australia
دعوايي باشي ....
هاكي هم بازي كني ....
ميخواي دعوا كني بازم محتاج تكنيك هاي دفاع شخصي هستي 😁😁😁 براي رسيدن به امادگي بالا و در أمان مانده از حملات ممكن نياز به اموزش در مراكز اكادمي دفاع شخصي ايران داريد ...
☠️☠️☠️ پس بدون اموزش لازم از استفاده اين تكنيك ها در محيط واقعي پرهيز كنيد زيرا منجر به اسيب ديدگي جدي خواهد شد ... ———————————————————————————-آكادمي دفاع شخصي ايران
تنها مركز آكادميك دفاع شخصي و مبارزات حرفه اي رينگي در كشور
تحت ليسانس دانشگاه ملي هنرهاي رزمي امريكا 
مشاوره و ثبت نام: ٠٩١٢٧٧٦٢١٧٧
——————————————————————————
Please ; Direct 🔈  Comment 💬  Like ❤️ Share 📲
——————————————————————————
#اهواز و #سيستم_فول_سلف_ديفنس #مهندس_يوسفي #مهندس_حسين_يوسفي #hossein_yoosefi #استاد_حسين_يوسفي #دفاع_شخصی #درگيري #hot #پليس #sport #police  #نيروي_ويژه #ارتش #بدنسازي #fight #حوادث #موتورسنگین #آكادمي_دفاع_شخصي #boxing #fullcontact #ufc #موتور_سنگین #kickboxing #موتورکراس #موتور #تصادف #اراذل  #mma
#sport #fcbarcelona #maroc🇲🇦
Habt ihr auch alle EURE HIGH HEELS READY GEMACHT ?!?!?😁😍😁 ES GEHT WIEDER RICHTIG LOSSSSSSSSSSSSSSS

#poledance #pole #fitness #poledancer #polefitness #dance #gym #poledancing #polesport #poleart #sport #workout #poledancenation #training #crewloveistruelove #exoticpole #highheelslove
🚀Милые дамы, обратите внимание 😉
Мы учли Ваши пожелания и немножко подкорректировали расписание занятий по утрам и в субботу!
Будьте внимательны🙏🏼 Обо всех изменениях мы Вас предупредим 🌺
.
☘️понедельник:
10:00 - фитнес-проект "INTENSIVE" (Юля)
11:00 - фитнес (Юля)
18:00 - фитнес (Настя)
19:00 - фитнес (Оля)  19:00 - растяжка (Настя)
20:00 - фитнес (Оля)
.
🌱вторник
17:00 - растяжка (Юля)
18:00 - фитнес (Юля)
19:00 - фитнес (Юля) 19:00 - Kids Activ (Настя)
20:00 - фитнес-проект "INTENSIVE" (Юля)
.
☘️среда
10:00 - фитнес-проект "INTENSIVE" (Юля)
11:00 - фитнес (Юля)
18:00 - фитнес (Настя)
19:00 - фитнес (Оля)  19:00 - растяжка (Настя)
20:00 - фитнес (Оля)
.
🌱четверг
17:00 - растяжка (Юля)
18:00 - фитнес (Юля)
19:00 - фитнес (Юля) 19:00 - Kids Activ (Настя)
20:00 - фитнес-проект "INTENSIVE" (Юля)
.
☘️пятница
10:00 - фитнес-проект "INTENSIVE" (Юля)
11:00 - фитнес (Юля)
18:00 - фитнес (Настя)
19:00 - фитнес (Оля)  19:00 - растяжка (Настя)
20:00 - фитнес (Оля)
.
🌱суббота
14:30 - фитнес (Юля)
15:30 - фитнес-проект "INTENSIVE" (Юля)

Запись на тренировки 📩 в VK https://vk.com/nut_berry , Direct nutberryfitness, либо по телефону☎️ 8-962-180-35-31.
Ждём по адресу ул. Ленина 45

#nutberry #Kostroma #fitness #club #stretching #crossfit #sport  #motivation #nutberryfitness
Reduci dalla Pasqua e Pasquetta e sopravvissuti ai più svariati appuntamenti gastronomici... il martedì porta con sè i sensi di colpa! Noi intanto vi proponiamo un look sportivo... 🤭🏃🏻‍♀️ .Total look @kappa_official 
Scarpa @sauconyoriginals 
#martedi #tuesday #tuesdayvibes #tuesdaymotivation #tuesdaymood #easterholidays #pasqua #easter #ss19 #pe19 #kappa #sport #sportswear #ootd #outfit #outfitoftheday #outfitinspiration #outfitideas #whatiwore #whatiworetoday #posta #postasavignano
В зал прийти -пришла,а проснуться забыла .🤪#morning #gym #sport #fitness #motivation #crossfit #Nike #hardwork #sportgirl #top #likeforlikes #like #likeforlikes #likebsck #
💥Осталось взять лигу чемпионов🏆
#football #sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #footballworld!!!
🇺🇸 Ford Everest 🇺🇸
Snow Foam time.
This important step in a detail, considerably reduces the risk of user induced swirls and micromarring. The high quality pH neutral shampoos we use won't strip the wax or coating on your car, but will safely remove contaminants, loosen road grime , prior to contact washing. 
_____________________________________________________________
Shay's Auto | Valet | Groom | Detailing 
Clean + Maintain | Reflect + Protect
_____________________________________________________________
#shaysautovalet #sport #ford #everest #carpro #bowdensown #supercars #love #instagood #photooftheday #beauty #beautiful #sportscar #happy #cars #fashion #detailing #picoftheday #instadaily #summer #fun #carporn #detailing #detailersofinstagram #titanium #follow #chemicalguys #tagsforlikes #detailersofnz #detailersofauckland
Двухместный карт
⠀
⠀ Для поездки вдвоём с ребёнком мы можем предложить Вам двухместный карт. 🚘😍🚩
⠀ Взрослый управляет машинкой, ребёнок сидит рядом в отдельном кресле, пристёгнутый ремнём безопасности и у него будет муляж руля. Каждому выдаётся шлем. 🚗⛑
⠀ К поездке на этой машинке допускаются дети от 2 до 7-8 лет в зависимости от комплекции. 🏁
⠀
⠀☎️ 60-25-45
⠀⏰ 10:00 - 23:30
⠀📕 Цены в актуальном
⠀📍 Мегамолл Армада, Шарлыкское шоссе, 1/2

#оренбург #отдых #развлечения #досуг #картинг #скорость #картингоренбург #армадаоренбург #спорт #orenburg #sport #chill #rest #speed  #fun #pro_karting
Ich muss euch eine traurige Nachricht überbringen! Gestern Abend musste der Kinder-Osterhase einen grausigen Tod sterben 🤷🏻‍♀️ angefangen damit, dass ich ihm die Ohren abgebissen habe bis hin zum allerletzten Krümel... schwubbs war er weg 🙈

Insofern freue ich mich heute riesig, dass trotzdem 500 Gramm weg sind und damit jetzt in Summe 12,1 🥳🥳🥳🥳 Wie war eure letzte Woche?

#abnahme #abnehmen #ww #weightloss #wwdeutschland #abnehmen2019 #motivation #weightlossjourney #fitness  #wiegetag #gesundessen #abnehmtagebuch #wwfreestyle #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #sport #abgerechnetwirdamstrand #adipositas #derspeckmussweg #fitfam #gesund #healthy #itsonly30days #lecker #AbnehmBlog #dieperfektewoche #gutelaune
لا تجعلو ساعة الخصومة تهدم سنوات المودة.قال الله تعالى:ولاتنسوا الفضل بينكم💚 #صباحكم_سعادة##corvette #c5 #c6 #zo6 #chevy
#chevrolet #cars #sport #Auto
#Speed #Fast #Dream #Snap #fanscorvette #Top #Best #Kuwait #Q8 
#Dubai #Bahrain #suadi #America
#US #السعودية#دبي #البحرين #الكويت #قطر #كورفيت
Nasze zawodniczki miały przyjemność brać udział w sesji zdjęciowej wykonanej przez @leszek_photos ,  a teraz prezentujemy efekty ❤️
Kalina 2010😍
#rhytmicgymnastics #gymnast #gymnastics #passion #sport #rgleotard #flexible #session #photography #roninteam
✌️В наличии аминокислоты энерджи от RSP🇺🇸 очень крутые советую ✊30 порций ✔️Продукт содержит такие аминокислоты : таурин, бета-аланин, лейцин, изолейцин, валин, глютамин, цитруллин, аргинин, тирозин, гистидин, лизина гидрохлорид, фенилаланин, треонин, метионин.
✔️Жиросжигающая смесь ингредиентов : конъюгированная линолевая кислота, L-карнитин, экстракт зеленого чая и зеленого кофе.
✔️Компоненты для фокусировки : кофеин, теобромин.
------------------------------------------------------------------
🌱Применение Amino Lean позволит получить ощутимый прилив энергии и сил для проведения длительной и интенсивной тренировки без ощущения усталости. Продукт подходит для любого вида нагрузок, для женщин и мужчин.
Состав листай фото ➡️
------------------------------------------------------------------
#sport#fitness#bodybuilding#gym#powerlifting#фитоняшка#бег#crossfit#фитнесбровары#workout#тренировка#motivation#диета#похудение#running#men#women#life#еда#sportgirl#зож#football#красота#модель#swimming
As enemy cavalry charge past, an officer and his musketeers close ranks into a formation of pike, designed to keep the horses at bay - this allowed the musket to keep firing while protected by the long spear-headed pikes. Such formations, if formed properly, could be remarkably effective - at both the battles of Marston Moor (1644) and Naseby (1645), Royalist regiments of pike and musket used just such a formation to hold off repeated attacks in desperate rearguard actions.
.
For those of you who were able to take time off, we hope you had a good Easter break! We're back with our batteries recharged and very much looking forward to our new reenactment season, which begins next month! We're at Deene Park in Northamptonshire on Second May Bank Holiday - sign up and join us for just £10 with all your historical kit provided! Click the link in our bio to find out why this should be the summer you try reenactment with Manchester's!
.
#photoreenactment #reenactment #alternativesport #sport #reenactors #reenacting #reenactorstyle #reenactorslife #reenactinglife #reenactorsofinstagram #reenactmentphotography #livinghistory #history #photohistory #historicalreenactment #historicalcostume #17thcentury #sealedknot #dailyphoto #photoaday #photooftheday #photoadaychallenge #historyhit #englishcivilwar #instadaily #englishheritage #nationaltrust
.
📷 Peter Orr
Доброе утро Друзья!🙌
Батончики 🍫GREENGY актуальны не только для людей с непереносимостью глютена🤤, но и для тех кто хочет держать свой вес в норме🏃‍♂️, а тело в тонусе.💪🏻
.
Подробности в Direct 📩
.
#vegan #life #sport #healthyfood #power #strength #gym #ukraine #dnipro
@elijah_winn @joshswaray @baba_bushman 
A few years ago . . .
Займатись ніколи не пізно!
.
Фото після тренувань😅 @denastap1802 профі в своїй справі, і я йому довіряю. Найціннішій мудрості, якій він мене навчив це "Якщо хочеш досягнути успіху - роби завжди більше того, що ти запланував". Якщо запланував бігти 5 кругів - біжи 6, віджимаєшся 20 разів - відіжмись 21. .
#тренування #бій #ринг #тренер #вода #фото #спорт #зож #зсж #здоровийспосібжиття #занятие #бой #здоровыйобразжизни #fight #freefight #streetfight #photo #training #water #sport
#XtraCoachingN°3 // On ne le répétera jamais assez : il est nécessaire de pratiquer une activité physique régulière quand on suit un programme de rééquilibrage alimentaire 💪
•••
➡️ Pour cette troisième session d’exercices vidéo, notre coach Louis @mp.trainer vous propose une #XtraCoaching spécial Haut du corps 😱
•••
Notre reco ? 
2 fois par semaine :
✔️Pour les débutants : 3 séries de 15 répétitions par exercice
✔️Pour les confirmés : 5 séries de 15 répétitions par exercice
•••
😉 Un simple élastique suffira pour cet entrainement ! A vous de jouer ! •••
#fortepharma #fortezvousmieux#fortepharmafrance #MpTrainer#sport #activitephysique #abdos#fitness #coach #trainingday#motivation #XtraSlim #pertedepoids#trainingsession #bodygoals
اطلاعیه : آزمون فنی شالبند مشکی دان یک تا دان چهار آقایان در تاریخ ۱۳ اردیبهشت ۹۸ توسط کمیته خواچوان ووشو در محل  آکادمی ووشو کاهانی برگزار میگردد 
شرایط شرکت در آزمون فوق در عکس پیوست آمده است 
ممتحن دوره :سید قاسم کاهانی 
#آکادمی_ووشو_کاهانی #کاهانی #ووشو #ساندا #رزمی #شالبند#دوره#ارتقا #خواچوان #آموزش #آزمون#فدراسیون_ووشو#دان#kahani #wushu #sanda #sport #IWUF #عملی_مربیگری
Ееее! Ловите список плавательных целей, чтобы каждый нашёл свою! Номер для записи В ЛЮБУЮ из групп или занятий: 8 (905) 834-51-91 ⇩
⠀
➜ 24 апреля в 19:00: #ЧелябинскийЛекторий — всё о стартах и технике плавания на открытой воде, отель «Парк Сити», запись: 8 (905) 834-51-91, вход бесплатный
⠀
➜ 29 апреля в 21:00: Пробный урок по плаванию с Анастасией Шиховой, стоимость 1000р, запись по телефону или в шапке нашего аккаунта
⠀
➜ 13 мая в 21:00: Мастер-класс по стартам с тумбы от Геннадия Таскаева, стоимость 1000р, запись по телефону или в шапке нашего аккаунта
⠀
➜ 13 мая в 7:00: старт курса LEVEL1 для тех, кто хочет уметь плавать, тренер: Анастасия Шихова, стоимость 16 500р, запись по телефону или в шапке нашего аккаунта
⠀
➜ 13 мая в 7:00: старт длительной группы к подготовке на открытую воду и к заплыву URAL SWIM от X-WATERS, тренер: Геннадий Таскаев, стоимость 21 500р, запись по телефону или в шапке нашего аккаунта
⠀
➜ 27 мая в 21:00: Пробный урок по плаванию с Анастасией Шиховой, стоимость 1000р, запись по телефону или в шапке нашего аккаунта
⠀
➜ 27 мая в 21:00: старт курса LEVEL2 для тех, кто хочет отточить технику плавания, тренер: Анастасия Шихова, стоимость 16 500р, запись по телефону или в шапке нашего аккаунта
⠀
➜ 28 мая в 21:00: старт курса LEVEL1 для тех, кто хочет уметь плавать, стоимость 16 500р, тренер: Геннадий Таскаев, запись по телефону или в шапке нашего аккаунта
⠀
➜ 13 июня в 7:00: Мастер-класс по повороту сальто в воде от Геннадия Таскаева, стоимость 1000р, запись по телефону или в шапке нашего аккаунта
⠀
➜ 5, 6, 7 июля: Плвательный кемп на озере Тургояк со Светланой Рябухиной и Геннадием Таскаевым, стоимость 6000р до 1 мая, запись по телефону или в шапке нашего аккаунта
⠀
НУ ЧТО, ПОПЛЫЛИ?! 💙
trainiere.
alles was mit Sport, Bewegung, Gesundheit und Fortbewegung zu tun hat. Jeder kann Klettern, Bouldern, Schwimmen, Fitness, Lauftreffs, Tennis, Squash, Massage, Wellness uvm.! Probiere alles aus, finde neue Sportanbieter.
Ab 24,50€ - monatlich kündbar!
Werde GymPooler und erlebe ein völlig neues Sportangebot!

GymPool
trainiere. einfach. überall.

#fitness #nopainnogain #app #tuesday #afterweekend #fitfam #fitspo #fitnesseveryday #new #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #power #whyirun #trainingday  #fitspiration #StopExercising #StartTraining #boys #afterholiday #menwholift #group #jump #sport #gympool #trainiere #einfach #überall
Who akes the cake in this rivalry? 👑 or 💦
🌸از بین بردن چربی های شکم 🍋اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید وهر روز ناشتا بنوشید؛ نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم و رهایی از آن توده‎ی شکمی می‎شود.
عصبانیت
❗️وقتی که عصبانی هستید قدم بزنید❗️
با اینکار هورمون استرس به سرعت کاهش می یابد و هورمون "اندروفین" یا همان هورمون ضد استرس آرام آرام با قدم زدن آزاد می شود.
#اندامزیبا #پرورشاندام #خوشاندام  #خوش_هیکل_باشیم #ورزش_شکم #ورزش_درخانه #ورزش_کردن #بدنسازی #تی_آر_ایکس_ورزشی_متفاوت_برای_پیکرتراشی_و_تناسب_اندام #تمرین  #باسن #کاهش_وزن_اصولی #فیتنس💪 #فیتنس_کار #gym #fit #fitnessgirl #pila #sport #parkour
سه بخش چگونگی مصرف پروتئین:
بخش اول:مقدارمصرف پروتئین
بخش دوم:معرفی پروتئین های باکیفیت
بخش سوم:زمان مصرف
#بدن سازی #حرکات اصلاحی # #sport #sport_physiology
Here’s a bit of #motivation to kick start your Tuesday 
Grab it it’s free
#keeppushing your #limits
#gym #sport #boxing #running #weight #training
🎂 𝑱 𝑶 𝒀 𝑬 𝑼 𝑿  𝑨 𝑵 𝑵 𝑰 𝑽 𝑬 𝑹 𝑺 𝑨 𝑰 𝑹 𝑬 🎂

Il y a 3 ans, le 22 avril à 14 heures, je commençais à avoir des contractions. Je ne pensais pas que tu arriverais, tu étais un peu en avance. J'ai passé la journée seule à attendre que ça passe mais c'était de plus en plus fort. 𝑀𝑎𝑚𝑖𝑒 et 𝑇𝑎𝑡𝑎 sont venues à la maison, puis vers 21h nous sommes allées à la maternité. Assez compliqué, on m'a fait marcher, monter les escaliers pendant une heure pour au final me dire de rentrer à la maison. Alors 𝑃𝑎𝑝𝑖 est venu me chercher, je souffrais, j'en pouvais plus.. À peine rentrée à la maison, à 2h30 du matin je perds les eaux. Hop direction maternité en même pas 10 minutes, là on me dit je suis à 4cm, avec 𝑃𝑎𝑝𝑎 on va en salle d'accouchement. C'était dur, je souffrais et j'ai finalement demandé la péridurale. Quel soulagement ! 
Puis tu commences à pousser, en même pas 5 minutes tu es sorti. À 8h57 tu es venu au monde, j'ai pleuré de joie en te voyant. Tu as fait de ce jour le plus beau jour de ma vie 🌸. Maintenant ça fait 3 ans que tu es près de nous, avec ton petit caractère de cochon, ce n'est pas tous les jours facile mais je l'aime ce petit caractère, tu me fais rire, me fait sourire et jamais JAMAIS je regretterai de t'avoir eu mon petit chat. Je te vois grandir à une allure incroyable... T'avoir vu faire tes tout premiers pas, avoir entendu tes premiers mots, t'entendre chanter et danser, t'entendre parler et te voir jouer. Tes petits fous rires, tes mots inventés et tes crises de sale gosse. T'entendre m'appeler 𝑀𝑎𝑚𝑎𝑛, t'entendre me dire 𝑗𝑒 𝑡'𝑎𝑖𝑚𝑒... Ce sont toutes ces petites choses qui me font tellement sourire, qui me rendent heureuse chaque jour, qui me font craquer et qui me rendent complètement folle de toi ! 💞
Tu es ma vie, tu es mon fils, tu es ce que j'ai de plus précieux. Je serai quoi qu'il arrive toujours là pour toi. 𝐽𝑒 𝑡'𝑎𝑖𝑚𝑒 𝑡𝑒𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑚𝑜𝑛 𝐶œ𝑢𝑟 ❤💖 𝑱𝒐𝒚𝒆𝒖𝒙 𝑨𝒏𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒂𝒊𝒓𝒆 𝑨𝒂𝒓𝒐𝒏, 𝟑 𝒂𝒏𝒔 𝒅'𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓🎂🎁🎈🎉
.
#fitgirl#musculation#muscu#fitfrenchies#nopainnogain#workout#training#gym#healthy#shape#sport#fit#fitness#instafit#instafitness#fitfam#frenchgirl#fitmum#run#gym
Volver a la rutina sin olvidarse de “parar y tomarse un respiro” ...
✨ Cositas así nos recuerdan las cajas de retos que hay en la tienda.
✨Slow life, Sonreír, Deporte ... ¿Qué reto necesitas que te recuerden? .
.
#reto #desafio #30daychallenge #challenge #vida #lifestyle #donostia #urnieta #regalos #ideaspararegalar #regalosoriginales #giftideas #tiendaonline #deporte #vidasana #vidasaludable #sport #dietasana #ejerciciofisico
Долгожданный,
как выход первого солнышка🌞,
после полярной ночи,
Дающий новые надежды и силы🙌

ОТПУСК😋
⠀
Но, что же делать, если на отдыхе
Нет оборудованного зала
А у вас по плану тренировки🤔
.
Ставим❤️
И ловим тренировку,
с акцентом на 🌰😜
Я люблю удивлять мышцы😅,
Поэтому добавим немного статодинамики,
В виде тройных пружин💁‍♀️
⠀
1️⃣Приседания
8 в темп+ 6 тройных пружин
2️⃣Выпады на месте
8 в темп + 6 тройных пружин
на каждую ногу
3️⃣Ягодичный мостик
16 в темп + 8 тройных пружин
4️⃣Махи одной ногой
16 в темп + 8 тройных пружин
На каждую
5️⃣Мертвая тяга
8 в темп + 6 тройных пружин
6️⃣Поднятие рук перед собой
20 повторений
7️⃣Обратные отжимания
Максимум
8️⃣Диагональные скручивания
16 в темп + 4 тройных пружины
⠀
Каждое упражнение выполняем
по 3 подхода,
Отдых между подходами 30 сек,
Концентрируемся на целевой мышце☝️
И будет вам счастье 😁
⠀
Хотите ещё тренировок?
Ставим 🌴 в комментариях😉
.
#тренервотпуске #тренировкавотпуске #тренировкадома #тренировкасрезинкой #стройсвоетело #качаемпопу #ореховаядолина #спорт #sport #вторникснрваунас #fitness  #fitnessgirl #coach_annaersh #норильск #москва #новосибирск #шерегеш
Mercedes vs Lamborghini 
Или история о том , как @mikhail_litvin на беганье в трусах по тц поднял на ламбу 😄🔥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#boxing #gd #gm #gn #fight #coach #fighter #muaythai #punch #crossfit #k1 #mma #ufc #health #fitness #gym #venum #fairtex #kickboxing #champion #moscow #russia #mixfight #sport #bjj #спорт #guy #training #model #pattaya @goldenglorymoscow
❤ ATENDEMOS NO GAMA, SANTA MARIA, CÉU AZUL, VALPARAÍSO, NOVO GAMA, PEDREGAL, LAGO AZUL E REGIÃO ❤
.
🚨 Fisioterapia domiciliar realizada no conforto da casa do paciente, quando o mesmo não consegue se deslocar até o consultório 🚨
.
✅ Levamos todos os aparelhos necessários para tratar e reabilitar o paciente. Pois visamos sempre a qualidade dos nossos serviços e bem-estar dos nossos pacientes.
.
👉 Fisioterapia para acamados, cadeirantes, idosos e nas áreas de traumato ortopedia e neurologia adulto: fibromialgia, hérnia de disco, nervo ciático, dores nas costas, dores no pescoço, dores musculares, artrose, dores no joelho, tendinite, bursite, reabilitação pós-fratura, lesões de quadril, joelho e tornozelo, derrame cerebral, doença de Parkinson, paralisia cerebral, esclerose múltipla, traumatismo cranioencefálico, Alzheimer, tetraplegia, paraplegia, dentre outras.
.
📢📢 LIGUE E AGENDE SEU HORÁRIO! 📢📢
.
📱(61) 9.9559-7465 (whatsApp) ou ☎ (61) 3614-5020
.
💳 Aceitamos cartões de crédito e débito 📞 Agende sua avaliação 📲 (61) 99559-7465
__________
#novogama #novogamago #gamadf #santamariadf #valparaisodegoias #fisioterapia  #sus #prevencao #terapiamanual #pilates #dryneedling #physio #physiotherapy #fitness #sport #gym #musculacao #atleta #desportiva #acupuntura #reabilitacao #tratamento #instalove #instagoods #insta #instalike #instagram #lifestyle #instadaily #fisioterapiadomiciliar

Loading