#ursynów Instagram Photos & Videos

ursynów - 37.3K posts

Latest Instagram Posts

  • Turn sound on! Amazonian rainforest? African jungle? No, just a daily, noisy, evening ritual by local birds in Warsaw-Ursynow. #ursynow #birds #noise #tree #warsaw
  • Turn sound on! Amazonian rainforest? African jungle? No, just a daily, noisy, evening ritual by local birds in Warsaw-Ursynow. #ursynow #birds #noise #tree #warsaw
  • 9 0 4 hours ago
  • Zadbanie o WITALNOŚĆ czyli o zdrowie fizyczne i energetyczne jest kluczową sprawą w dążeniu do celu i życiu w pełni sił. Stres skraca i blokuje oddech a co za tym idzie nie dajemy sobie takiej ilości tlenu która jest potrzebna do energetycznego działania. Wbrew powszechnemu przekonaniu brak ruchu nie oszczędza energii a wręcz przeciwnie powoduje większe zmęczenie tak samo jak zbyt długi sen ( Optymalnie powinnismy spać 6-7 godzin ) czy przejadanie się.
Nasz system nerwowy potrzebuje ruchu dla uzupełniania energii i poczucia WITALNOŚCI ŻYCIOWEJ ❣️❣️❣️ Jeżeli coś jest nie tak w naszym życiu najpierw sprawdzajmy u źródła czyli w naszym organizmie. Jeżeli dajemy sobie WSZYSTKO TO CO JEST NIEZBĘDNE ŻEBY FUNKCJONOWAĆ WITALNIE POKONAMY KAŻDĄ PRZESZKODĘ. 
A więc; 
1. ZDROWE POŻYWIENIE ( dużo zielonego )
2. 6-7 g. SNU nie więcej 
3. CODZIENNIE WIĘCEJ RUCHU NIŻ SIEDZENIA !!!
4. ŚWIADOMY ODDECH ZE SKUPIENIEM NA NIM !!! Nie wiesz jak to zrobić zadzwoń do mnie lub napisz pomogę Ci. Powodzenia kochani 
#omyoga #witalność#żyj#basiajoga #jogawarszawa  #joga#jogaursynów #warsaw #warsawgirl #ursynow #wilanow  #piaseczno #mokotow #vegetarian#jogadlakazdego #warszawa #zdrowie #polishgirl #polishwoman #basia#yoga #yogapose #yogalife #yogagirl #yogamom #yogateacher #yogalover#yogateachertraining
  • Zadbanie o WITALNOŚĆ czyli o zdrowie fizyczne i energetyczne jest kluczową sprawą w dążeniu do celu i życiu w pełni sił. Stres skraca i blokuje oddech a co za tym idzie nie dajemy sobie takiej ilości tlenu która jest potrzebna do energetycznego działania. Wbrew powszechnemu przekonaniu brak ruchu nie oszczędza energii a wręcz przeciwnie powoduje większe zmęczenie tak samo jak zbyt długi sen ( Optymalnie powinnismy spać 6-7 godzin ) czy przejadanie się. Nasz system nerwowy potrzebuje ruchu dla uzupełniania energii i poczucia WITALNOŚCI ŻYCIOWEJ ❣️❣️❣️ Jeżeli coś jest nie tak w naszym życiu najpierw sprawdzajmy u źródła czyli w naszym organizmie. Jeżeli dajemy sobie WSZYSTKO TO CO JEST NIEZBĘDNE ŻEBY FUNKCJONOWAĆ WITALNIE POKONAMY KAŻDĄ PRZESZKODĘ. A więc; 1. ZDROWE POŻYWIENIE ( dużo zielonego ) 2. 6-7 g. SNU nie więcej 3. CODZIENNIE WIĘCEJ RUCHU NIŻ SIEDZENIA !!! 4. ŚWIADOMY ODDECH ZE SKUPIENIEM NA NIM !!! Nie wiesz jak to zrobić zadzwoń do mnie lub napisz pomogę Ci. Powodzenia kochani #omyoga #witalność#żyj#basiajoga #jogawarszawa #joga#jogaursynów #warsaw #warsawgirl #ursynow #wilanow #piaseczno #mokotow #vegetarian#jogadlakazdego #warszawa #zdrowie #polishgirl #polishwoman #basia#yoga #yogapose #yogalife #yogagirl #yogamom #yogateacher #yogalover#yogateachertraining
  • 144 6 1 month ago
  • 11 3 2 weeks ago
  • ☀️💐Ostatnie dni lata... 😥
  • ☀️💐Ostatnie dni lata... 😥
  • 29 2 1 day ago
  • обработка не нужна🌇
(это я вышла на балкон покурить и сфотографировать решила, да)
  • обработка не нужна🌇 (это я вышла на балкон покурить и сфотографировать решила, да)
  • 196 21 1 month ago
  • Może tego jeszcze w pełni nie widać, ale roślinność w okolicach Lasu Kabackiego już wie, że niedługo nadejdzie jesień. 🌲 Korzystajcie zatem z ciepła za oknem i słońca, bo niedługo może nie być już tak ładnie 🌦 #dzielnica_ursynow #Kabaty #ursynow #laskabacki #Las #pole
  • Może tego jeszcze w pełni nie widać, ale roślinność w okolicach Lasu Kabackiego już wie, że niedługo nadejdzie jesień. 🌲 Korzystajcie zatem z ciepła za oknem i słońca, bo niedługo może nie być już tak ładnie 🌦 #dzielnica_ursynow #Kabaty #ursynow #laskabacki #Las #pole
  • 86 0 1 week ago
  • "Nie patrz w przeszłość, bo potkniesz się o teraźniejszość i spieprzysz przyszłość." 🤙
  • "Nie patrz w przeszłość, bo potkniesz się o teraźniejszość i spieprzysz przyszłość." 🤙
  • 4376 45 5 months ago
  • Niedziela z psem 🐾 Masala ma już 14 lat i nie biega tak szybko jak dawniej. Teraz każdy spacer to okazja by docenić jej obecność. Cieszyć się patykiem i skokami do wody. Jak dobrze znów być z powrotem w Warszawie ☘️ #masala #psiesucharki #warszawa #ursynow
  • Niedziela z psem 🐾 Masala ma już 14 lat i nie biega tak szybko jak dawniej. Teraz każdy spacer to okazja by docenić jej obecność. Cieszyć się patykiem i skokami do wody. Jak dobrze znów być z powrotem w Warszawie ☘️ #masala #psiesucharki #warszawa #ursynow
  • 307 7 3 months ago