Turn sound on! Amazonian rainforest? African jungle? No, just a daily, noisy, evening ritual by local birds in Warsaw-Ursynow. #ursynow#birds#noise#tree#warsaw
Zadbanie o WITALNOŚĆ czyli o zdrowie fizyczne i energetyczne jest kluczową sprawą w dążeniu do celu i życiu w pełni sił. Stres skraca i blokuje oddech a co za tym idzie nie dajemy sobie takiej ilości tlenu która jest potrzebna do energetycznego działania. Wbrew powszechnemu przekonaniu brak ruchu nie oszczędza energii a wręcz przeciwnie powoduje większe zmęczenie tak samo jak zbyt długi sen ( Optymalnie powinnismy spać 6-7 godzin ) czy przejadanie się.
Nasz system nerwowy potrzebuje ruchu dla uzupełniania energii i poczucia WITALNOŚCI ŻYCIOWEJ ❣️❣️❣️ Jeżeli coś jest nie tak w naszym życiu najpierw sprawdzajmy u źródła czyli w naszym organizmie. Jeżeli dajemy sobie WSZYSTKO TO CO JEST NIEZBĘDNE ŻEBY FUNKCJONOWAĆ WITALNIE POKONAMY KAŻDĄ PRZESZKODĘ.
A więc;
1. ZDROWE POŻYWIENIE ( dużo zielonego )
2. 6-7 g. SNU nie więcej
3. CODZIENNIE WIĘCEJ RUCHU NIŻ SIEDZENIA !!!
4. ŚWIADOMY ODDECH ZE SKUPIENIEM NA NIM !!! Nie wiesz jak to zrobić zadzwoń do mnie lub napisz pomogę Ci. Powodzenia kochani
#omyoga#witalność#żyj#basiajoga#jogawarszawa#joga#jogaursynów#warsaw#warsawgirl#ursynow#wilanow#piaseczno#mokotow#vegetarian#jogadlakazdego#warszawa#zdrowie#polishgirl#polishwoman#basia#yoga#yogapose#yogalife#yogagirl#yogamom#yogateacher#yogalover#yogateachertraining
Jestem pozytywną optymistką, ale czasami... || ❁ ✧ ❁ ☼ ❁ ✧ ❁
-
Czasami spotykamy taką osobę, że niemal od razu wiemy, po prostu wiemy, że chcemy spędzić całą resztę swojego życia BEZ niej! 🙊
-
Udanego czwartku i dobrych spotkań z fajnymi ludźmi! ✨✌️👫
.
.
Some days you meet someone and you immidiately know, in a heart beat, you want to spend the rest of your days WITHOUT them.
.
Take care of yourself :) 💙
.
.
.
.
.
.
.
#alinaadamowiczcoaching#psychologia#pozytywna#kobiety#coaching#aktywna#rozwój#motywacja#momentsofmine#wiosna#miłość#naturalwoman#ursynow
Może tego jeszcze w pełni nie widać, ale roślinność w okolicach Lasu Kabackiego już wie, że niedługo nadejdzie jesień. 🌲 Korzystajcie zatem z ciepła za oknem i słońca, bo niedługo może nie być już tak ładnie 🌦 #dzielnica_ursynow#Kabaty#ursynow#laskabacki#Las#pole
"Nie patrz w przeszłość, bo potkniesz się o teraźniejszość i spieprzysz przyszłość." 🤙
4376455 months ago
Niedziela z psem 🐾 Masala ma już 14 lat i nie biega tak szybko jak dawniej. Teraz każdy spacer to okazja by docenić jej obecność. Cieszyć się patykiem i skokami do wody. Jak dobrze znów być z powrotem w Warszawie ☘️ #masala#psiesucharki#warszawa#ursynow
